白果營養豐富，品味甘美，其果仁含有多種營養元素。具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。  1、白果的功效 現代醫學研究，白果還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆症、腦供血不足、抗衰老等功效。經常食用白果，可滋陰養顏抗衰老，延年益壽。 不過，白果有小毒，中毒時可出現頭痛、發熱、驚厥...

養生之道網導讀：女人吃冬蟲夏草有什麼好處？冬蟲夏草是一種傳統的名貴滋補中藥材，那麼女人吃冬蟲夏草有什麼好處？下面我們就一起來看看女人吃冬蟲夏草的好處吧。 女人吃冬蟲夏草有什麼好處 對女性而言，冬蟲夏草具有很好的抗衰老功效。女性到一定年齡，易出現中醫學所說的血瘀、疼痛，“不通則痛”，即血液無法流通處就會產生疼痛。瘀青是由於血液循不好，而出現這種症狀，大多表現在皮膚上，...

身體寒冷可以穿衣，子宮寒冷呢？那是怎樣一種冷？據說，性冷、痛經只是描繪了其中之一二，更重要的是，中醫認為，女性由風華走向衰老取決於此。 體內宮寒之中醫把脈 中醫所說的子宮，不僅是孕育寶寶的那個“房間”，而且包括婦科生殖系統和相關的功能。宮寒，全稱是“子宮寒冷”，並不是說子宮腔內的溫度低，而是指子宮及其相關功能呈一種嚴重低下的狀態。這種狀態在自然界看來，相當...

養生導讀：很多女性面色暗淡無光，粗糙，缺乏水分，即使用了昂貴的護膚品也無法明顯改善。令廣大女性頭痛不已，這是因為沒有找到本質問題，面部的氣色反應了我們身體的狀態，狀態不好自然氣色差，這時我們可以通過飲食調理，其中又以粥品最為養人，所以今天我們推薦10款養生粥，讓你告別皮膚暗黃，回復紅潤光澤! 看面色知五臟 心與容顏：心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤光澤。若心氣不足，心血少，面部...

養生之道網導讀：蜂蜜的副作用，蜂蜜是老少皆宜的健康食品，可以說99%的物質都是對人體有益的。那麼食用蜂蜜會有副作用嗎？下面一起來看看蜂蜜的副作用。 蜂蜜是天然滋補強壯劑，含有多種維生素、酶、礦物質及糖類化合物。以葡萄糖和果糖來說，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。因蜂蜜易吸收，營養價值高，是老年人常用的保健品之一。 蜂蜜的副作用 蜂蜜是老少皆宜的健康食品，但是，蜂蜜不可多服。因蜂...

養生之道網導讀：夏季，女人很容易貧血腎虛，那麼該怎麼辦呢?怎麼滋陰補腎?如何補血?吃什麼補血?下面小編推薦中醫十寶，可助女人滋陰補腎又補血哦。 中醫養生 中醫10秘方 女性滋陰補腎又養血 歲月的痕跡悄悄地留在了女人的身上，身體不好，但又不想吃一大堆藥，如何才能擁有年輕時的氣色呢?下文中醫將教你10大寶貝幫女人滋陰補血保腎。 身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不想吃一大堆藥，該怎麼...

  ●利用中式推拿排毒 特殊的中式推拿手法，能激活經絡，加速全身血液和淋巴循環，促進機體排毒。它不僅是女性的最愛，更是俄羅斯射擊隊在此次雅典奧運會上大放異彩的秘技。俄羅斯射擊協會主席稱其振奮精神的效果比興奮劑還要好，難怪男子50米氣手槍比賽一結束，冠軍得主涅斯特魯耶夫就迫不及待地開始享受“中式推拿”。 ●通過中醫按摩美容瘦身 中醫按摩是時尚女性精緻生活中必不可少的...

養生導讀：白果的功效與作用，白果也叫銀杏果，具有生津、止渴、清熱等功效，可入藥。經常食用白果，可以滋陰養顏抗衰老，擴張微血管、促進血液循環，使人肌膚紅潤，精神煥發，延年益壽。下面具體來看看白果的功效與作用。 白果的功效與作用 1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。 2、根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強...

養生之道網導讀：陰虛內熱的症狀，陰虛內熱又稱陰虛發熱，指由於體內陰液（包括血，津，精）虧虛，水不制火所致的發熱證。那麼陰虛內熱的症狀有哪些？下面我們一起來看看陰虛內熱的症狀。 陰虛內熱症狀有兩顴紅赤，形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，夜熱早涼，口燥咽干，舌紅少苔，脈細數。治宜養陰清熱，或滋陰降火。用青蒿鱉甲湯、百合固金湯等。 陰虛內熱的症狀 1、手心熱、足心熱、不欲近衣被。 2、心中...