冬病夏治，很多人都聽過這個詞，但是卻有很少人明白它的真正含義，冬病夏治，能治療哪些病？為什麼冬天發作的病，能在夏天得到很好的治療呢？而這樣的治療，是如何進行的？讓專家為你解開這些疑問。
夏季是一年中最炎熱的時候，冬病夏治的時間，一般多從“三伏”開始，“三伏”是陽氣隆盛的最好時令，利用這個時令進行穴位敷貼是冬病夏治的最佳時機。按照往年的經驗...
關節炎夏天治最好 專家解答冬病夏治
准媽媽炎夏提高食慾2秘技
秘技1：苦瓜
營養價值：含有多種蛋白質、脂肪、澱粉、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、核黃素等多種營養成分，其中維生素C比一般瓜菜高20倍以上！苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食慾等方面都很有好處，此外，苦瓜還能有效提高人體免疫力。有報道稱苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以很多孕婦不敢吃，其實，苦瓜中僅僅含有微量的奎寧，它的作用微小到可以忽略不計。...
炎炎夏日准媽媽護膚有技巧
都說“懷孕中的女人最美麗”，事實卻不盡然，由於准媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反應，肌膚狀況很容易趁這個時候急轉直下：皮膚粗糙、出油多、色素沉澱、出現妊娠紋等。因此，許多愛美的媽媽在孕育寶寶的同時，也開始了與“問題皮膚”的艱苦“抗爭”。
一、痱子：
排汗有助於調節體溫，但排汗不暢就容易產生痱子。孕婦由於體內脂肪較多，容易堵塞毛孔，導致體內...
炎炎夏日游泳注意事項
養生之道網導讀：炎炎夏日馬上就要到了，是不是各位朋友也都想要去游泳了呢?因為夏季游泳不僅能夠避暑，還能鍛煉身體，在水中游動20分鐘頂在外邊慢跑一個小時呢，所以游泳也是很多女性想要減肥時進行一項很好的體育運動，但是游泳並不是隨時隨地都可以進行的，因為很多時候是不適宜游泳的。今天從夏季保健的角度給各位講講夏季游泳的禁忌。
夏季游泳
夏天游泳注意事項...
炎炎夏日 試試水上瑜伽吧
目前美國有數以萬計的人熱衷於水上瑜伽，日本的許多游泳館也開設了水上瑜伽健身項目，但在中國，還是剛剛起步。
水上瑜伽的六大功效
(1) 消除疲勞
配合腹式呼吸，可利用水壓來按摩、擠壓、揉搓內臟、腺體、皮膚、肌肉、骨骼而達到舒活全身筋骨、消除疲勞的效果。
(2) 提高注意力
可幫助我們學習放鬆和集中注意力，另外對加強平衡感的訓練也很有幫助;人體要浮上水面，一定要完全放鬆，因此對於初學者而言，...
孕婦巧過炎炎夏日
孕婦夏天吃，注，行，保健等各方面應該注意的事項，希望給孕期的姐妹們提供一點參考和幫助。
孕婦夏天怎麼過是孕期最近的熱門話題，像孕婦可以開空調嗎？飲食上面需要注意些什麼？孕婦可以吃冷飲嗎等問題每天都有人在咨詢。那麼孕婦夏季要注意哪些方面呢？
一、孕婦夏季飲食要注意的事項
孕婦夏季飲食要清淡，多吃應季蔬果，少吃海鮮，雞蛋和牛奶不可少。另外切記口渴才喝水，應每隔兩小時喝1次。同...
炎炎夏日這樣吃西瓜 清爽有享瘦
養生之道網導讀：炎熱夏日，西瓜成了必備解暑水果。因而夏天吃西瓜比較多，但是吃西瓜也要有一些注意事項，並不是怎麼吃都可以的，特別是想要減肥的朋……
炎熱夏日，西瓜成了必備解暑水果。因而夏天吃西瓜比較多，但是吃西瓜也要有一些注意事項，並不是怎麼吃都可以的，特別是想要減肥的朋友就一定要打醒十二分精神注意啦。今天養生之道網小編小編就為你列出了4個吃西瓜要注意的事項，助你一臂之力來成功減...
炎夏早睡早起適當曬太陽 中醫養陽4大招
養生之道網導讀：中醫認為，夏季陽氣升發，我們必須適當的養陽補身體。那麼夏季如何養陽呢?夏季養生怎麼做?下面小編推薦中醫養陽法，一起到下文看看吧。
炎夏早睡早起適當曬太陽 中醫養陽4大招
《素問·四氣調神大論》中指出春夏之時，自然界陽氣升發，養生者宜順時而養，須護養體內陽氣，使之保持充沛。此時，凡有耗損陽氣及阻礙陽氣暢達的情況皆應避免。說明中醫在很早之前就已經認識到因時制宜養...
炎夏中醫如何調養身體
首先是自我心理保健。人常說“心靜自然涼”，因而我經常保持恬靜的心理狀態。古代炎夏養生學中有這樣一段話，叫“調息淨心，常如兆雪在心”。此時靜心毋躁，止聲息，毋違天和，毋幸遇，節嗜欲，空心氣。可居高明，可遠眺望，可入山林，可坐台榭空敞之處。
第二是飲食調理。飯菜注意色、香、味、形。盛夏之季，我還常食綠豆粥。該粥有解熱毒、止煩渴的作用。
三是睡眠要充足。夏...
炎夏游泳減肥清涼又燃脂
養生導讀：炎熱的夏季即將到來，悶熱的天氣誰都不願意出外運動，那麼此時，游泳就是一種最佳的選擇，游泳不但可以減肥，還可以提高你的心肺功能，還能達到消暑之功效，但是有些人疑惑為什麼他經常游泳卻沒有一點效果。那麼，今天小編就教教大家如何正確的游泳燃脂。
從動作形式來看，游泳屬於週期性的全身運動。由於在水中進行，動作和能量代謝特點與水的阻力、浮力、壓力及溫度等密切相關。
游泳有多種姿...