養生之道網導讀： 排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。除了要知曉各種排毒方法，還要懂得善用人體排毒時間表，更有效地清除體內垃圾和毒素。
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1、早上5-7點：大腸排毒時間
大腸對女性來說很重要，如果它不...
牢記器官排毒時間 清除體內毒素
想要輕鬆燃脂快速減肥，牢記8個小技巧
養生之道網導讀：對於很多人來說，因為怕苦怕累，並且沒有堅持下去的勇氣。因而，減肥似乎是一個不可能完成的任務。其實減肥並不難，因為，減肥的基本……
對於很多人來說，因為怕苦怕累，並且沒有堅持下去的勇氣。因而，減肥似乎是一個不可能完成的任務。其實減肥並不難，因為，減肥的基本規則是你消耗的熱量要比攝入的熱量更多。今天，養生之道網小編來給你推薦幾個快速減肥的最好方法，讓你輕鬆燃脂痛快瘦...
牢記瘦身妙招，上班族也能減肥
養生之道網導讀：長時間地面對電腦，長時間地呆在辦公室裡，使得上班族們的身材漸漸地脫離美麗的軌道，而這也成為白領們的一大煩惱。那麼，忙碌的上班……
長時間地面對電腦，長時間地呆在辦公室裡，使得上班族們的身材漸漸地脫離美麗的軌道，而這也成為白領們的一大煩惱。那麼，忙碌的上班族們怎樣才能減肥呢？怎樣才能使自己恢復原先的完美身材呢？別著急，壹藥師有的是妙招。
妙招一：
單腳站立強化腰腿的...
牢記禁止刮痧的九種症狀
刮痧是中醫治療手段之一。刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保健刮痧主要應用範圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食慾不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美容等。但是如果刮痧師操作不規範就容易出現患者病情加重甚至死亡的情況。下面列舉禁止刮痧的九種症狀：
一、接觸性皮膚病傳...
專家解讀防癌抗癌牢記六數字
養生之道網導讀：很多人都怕癌症，甚至一聽到這個詞就恐懼，癌症意味著的不只是疾病更是死亡。而科學表明，癌症是可以預防的，那麼生活中有哪些預防癌症的方法呢？
癌症預防秒招
防癌抗癌牢記六數字
防癌抗癌的關鍵離不開生活細節。近日，美國“網絡醫學博士網”刊登了世界癌症研究基金會和美國癌症研究所發表的一份報告，稱1／3的癌症是可以預防的，健康飲食，積極鍛煉和保持健康體重等健康生...
月經期間吃什麼減肥，五大飲食要點需牢記
養生之道網導讀：減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期。女生們每個月都會有一個最親密的朋友-大姨媽，如果選擇在這個時……
減肥是一個要長期堅持的事情，特別是女生哦，不要錯過每一個黃金期。女生們每個月都會有一個最親密的朋友-大姨媽，如果選擇在這個時候減肥，可是會很有效的。那麼在月經期間應該吃什麼減肥才會有比較好的效果呢？下面養生之道網小編就來為您揭曉例期減肥...
孕婦需注意 孕期生活常識要牢記
養生之道網導讀：懷孕中的女人不能再根據自己的喜好為所欲為，因為你關係到的不僅是自己的身體健康還有寶寶的健康發育。那麼，下面就來和小編一起盤點孕期養生保健知識，揭秘孕婦生活寶典。
孕婦需要知道的生活常識
孕婦吃了蛇，嬰兒的皮膚會粗糙如蛇皮嗎？
不會的。蛇能治療風濕筋骨痛，有益氣、養陽、補腎、強身的功效。但孕婦也不宜吃過補的食物，以免影響胎兒。
孕婦吃了香蕉，嬰兒長大會哮喘嗎？
香蕉...
如何減肥塑身成魅力男人？8大關鍵技巧需牢記
養生之道網導讀：男人為什麼「難瘦」？有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後……
男人為什麼「難瘦」？有人認為「心寬體胖」，胖起來是一種無憂無慮的表現。這種說法不無道理，這也就是為什麼大多數的男性結了婚以後身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。但實際上，體重是隨著男人年齡的增長而上升的。一般男人的體內有大約30...
怎樣可以快速減肥？3大瘦身原則需牢記
養生之道網導讀：減肥,每一個人都會，但是快速、有效減肥的方法大家又瞭解多少呢？其實，要想自己能減肥成功，需要的不是一般般的毅力，減肥的關鍵在……
減肥,每一個人都會，但是快速、有效減肥的方法大家又瞭解多少呢？其實，要想自己能減肥成功，需要的不是一般般的毅力，減肥的關鍵在於長期必須堅持。因為胖被別人嘲笑確實是一件很尷尬的事情，所以大家就需要一些快速而又有效的方法，來告別這種尷尬了。...
怎樣減肥最快？5大飲食方法需牢記
養生之道網導讀：怎樣減肥最快？相信很多人在經歷了一頓大吃大喝之後，發現自己對體重犯了嚴重的罪行之後，就開始尋找減肥的方法了吧。在這裡小編要跟……
怎樣減肥最快？相信很多人在經歷了一頓大吃大喝之後，發現自己對體重犯了嚴重的罪行之後，就開始尋找減肥的方法了吧。在這裡小編要跟大家分享一下快速瘦身減肥方法。
一、一周快速瘦身減肥方法三個原則
1、不減食量，令卡路里攝入量降低
2、空腹會令壓...