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中醫按摩六個穴位 助OL舒緩肩頸調理脾胃

 中醫按摩六個穴位 助OL舒緩肩頸調理脾胃
養生之道網導讀:按摩是一種最經濟的保健方法,只要掌握一些按摩方法就可以在家中進行自我保健。對於平時工作繁忙的上班族而言,有什麼中醫按摩手法能幫他們調理脾胃舒緩肩頸酸痛呢?對於“性”致不佳的人,又有什麼樣的按摩訪方法呢?補腎壯陽按摩法又是什麼? 中醫按摩6穴位 助OL舒緩肩頸調脾胃 調查顯示,最困擾城市辦公族的三大健康問題是:腸胃,頸椎腰椎不適和失眠。此外,長居...



男性尖銳濕疣的症狀

 男性尖銳濕疣的症狀
養生之道網導讀:男性尖銳濕疣的症狀,尖銳濕疣是一種性傳播疾病,男女均可患得,相對而言男性患者占的比例比較多。那麼男性尖銳濕疣的症狀有哪些?下面我們一起來瞭解下男性尖銳濕疣的症狀。 男性尖銳濕疣的症狀 男性尖銳濕疣的基本損害初起為細小淡紅色小疙瘩,大小不一,單個或群集分佈,濕潤柔軟,呈乳頭樣、雞冠狀或菜花樣突起,紅色或污灰色,根部常有蒂,且易發生糜爛滲液,觸之易出血。皮損裂縫處...



頸椎病理療瑜伽26式

 頸椎病理療瑜伽26式
養生導讀:頸椎病患者如何練習瑜伽,你知道嗎?頸椎病已經是現代社會的高發病,瑜伽舒緩的運動節奏和伸展方式可以在一定程度上治療頸椎病,那麼頸椎病患者如何練習瑜伽呢?下面養生之道網總結了頸椎病瑜伽26式,供學習。 哪些人易發頸椎病? 1、中老年人群 伴隨著年齡的增長,頸椎過多地慢性勞損會引起椎間盤變形、彈性減弱,椎體邊緣骨刺形成,小關節紊亂,韌帶增厚、鈣化等一系列退化性病理改變,因此,...



人中穴:醒腦提神還強腎健腰

 人中穴:醒腦提神還強腎健腰
       養生導讀:看到有人昏迷或者不省人事,我們首先想到的就是“掐人中”。這個在急救中經常用到的穴位和我們的身體狀況密切相關。人中除了可以是救命穴位之外,經常按人中還可以強腎健腰。下面,養生之道網小編為你介紹一下人中的養生功效。          觀察人中判斷身體狀況          人中作為醫學名稱,最早見於《黃...



原發性痛經灸法治療

 原發性痛經灸法治療
原發性痛經即功能性痛經,伴隨排卵週期而發作,集中在下腹部,常呈痙攣性或絞窄性或持續的鈍性疼痛,可放射至腰骶部或股內前側。約有50%以上患者伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、頭痛及疲乏感等胃腸道及心血管症狀,偶有因劇痛而暈厥及虛脫者。疼痛一般於月經前或月經來潮時開始,24小時後達高峰,48小時後可平息,是年輕女性十分常見的無明顯盆腔器質性疾病,隨著年齡的增長及婚後妊娠分娩後可逐漸消失。其誘...



女性需警惕的7個非常經期

 女性需警惕的7個非常經期
健康的育齡婦女,卵巢發生週期性變化,不斷有卵泡發育、成熟、排出,同時伴有性激素分泌的變化。由性激素調控的子宮內膜,也隨之發生增生、脫落和修復的週期性改變。當子宮內膜脫落出血,自陰道流出,便稱為月經。一般為28~30天行經一次,失血50毫升左右,持續3~7天。有規律的月經是生育的必要條件,說明生殖系統功能正常,是女性身體健康的重要標誌。 .hzh {display: none; } 除了正常月經外,還有一些...



衰老探索

 衰老探索
衰老探索 衰老是死亡的前奏。要想實現長壽,“盡終其天年,度百歲乃去”,必須對衰老之謎進行全面、深刻、認真的探索,找出衰老的根本原因,實現抗衰老、推遲衰老的目標從而達到延年益壽的目的。正如美國國立老年研究所所長格留利其所說:“迄今為止,我們最大的努力在於要對衰老過程有更好的瞭解,但是這種努力將不可避免地產生一些新技術,這些技術必能大大延長人的平均壽命,或者也會明...



中醫養生理論之問所欲知病因

 中醫養生理論之問所欲知病因
養生之道網導讀:問診是對病人或陪診者進行系統而有目的的詢問。包括病人的體質、生活習慣、起病原因、發病及治療經過、現在的症狀及過去的病史、家族史等。具體來講,可以包括問寒熱、問汗、問疼痛、問睡眠、問飲食口味、問二便等。 一、問寒熱,有病及時發現 寒熱的產生,主要決定於病邪的性質和機體的陰陽盛衰,是機體正邪相爭的表現。臨床上常見的寒熱症狀有:但寒不熱、但熱不寒、惡寒發熱、寒熱往來...



7日瘦身瑜伽打造魔鬼身材

 7日瘦身瑜伽打造魔鬼身材
養生導讀:愛美是女人的天性,每個女性都想擁有魔鬼般的身材,你想要在一周內達到目的嗎?7日瘦身瑜伽現在非常受歡迎。今天小編帶大家一起練習一下,讓你擁有魔鬼般的身材。 七日瘦身瑜伽怎麼練? 七日瘦身瑜伽合理地安排七天的練習瑜伽的時間,一般來說可以到網上搜索更加直觀的視頻資料,最好是到專業瑜伽館進行學習。下面分享一下七日瑜伽的基本步驟。 七日瘦身瑜伽步驟: 第一式 站立深呼吸 作用:擴大...



高溫瑜珈的作用與手法

 高溫瑜珈的作用與手法
高溫瑜伽的作用有哪些呢?高溫瑜伽可以加速全身的血液循環,促進身體的毒素的排出,而且可以減肥,下面是對於高溫瑜珈的作用與手法介紹,需要的可以學習下。 1、高溫瑜伽適宜人群 瑜伽起源於印度時,人們就是在高溫的環境下練習。如今夏日炎炎,溫度正好合適。如果參加的是高溫瑜伽班,在大汗淋漓之餘,還能達到減肥塑身效果。“因為熱瑜珈有良好的減肥功效,所以頗受年輕女性的青睞。儘管高溫瑜伽...