養生之道網導讀：完美的身材是很多白領夢寐以求，所以很多白領通過少吃或者不吃來減肥以達到想要的身材，其實那是錯誤的飲食習慣，下面，由養生之道網的藥…… 完美的身材是很多白領夢寐以求，所以很多白領通過少吃或者不吃來減肥以達到想要的身材，其實那是錯誤的飲食習慣，下面，由養生之道網的藥師給你介紹白領減肥方法技巧攻略，讓你輕鬆擁有完美身材！ 白領想要減肥的人士需要確保一天三餐按時食用，不...

養生之道網導讀：上班族忙，這一點眾所周知。也正是因為如此，許多白領們無暇顧及自己的身材，只能眼巴巴地羨慕著那些窈窕美女。可是，只要有決心，即…… 上班族忙，這一點眾所周知。也正是因為如此，許多白領們無暇顧及自己的身材，只能眼巴巴地羨慕著那些窈窕美女。可是，只要有決心，即便上班族們再忙，也總有辦法讓自己瘦下來。今天，小編要告訴各位OL們的是，只要好好利用短暫的午休時間來練習以下的瑜...

養生之道網導讀：對於白領來說，想要穿職業裝時候漂漂亮亮，就一定要擁有一雙玉腿。那麼，白領多吃哪些食物能吃出性感美腿?其實，生活中，有很多可以…… 對於白領來說，想要穿職業裝時候漂漂亮亮，就一定要擁有一雙玉腿。那麼，白領多吃哪些食物能吃出性感美腿?其實，生活中，有很多可以幫助美腿的食物，大家多瞭解一些就可以用心的美化自己的雙腿了。不過，生活中有哪些可以幫助美腿的食物呢?下面，養生之...

養生之道網導讀：長時間地面對電腦，長時間地呆在辦公室裡，使得上班族們的身材漸漸地脫離美麗的軌道，而這也成為白領們的一大煩惱。那麼，忙碌的上班…… 長時間地面對電腦，長時間地呆在辦公室裡，使得上班族們的身材漸漸地脫離美麗的軌道，而這也成為白領們的一大煩惱。那麼，忙碌的上班族們怎樣才能減肥呢？怎樣才能使自己恢復原先的完美身材呢？別著急，壹藥師有的是妙招。 妙招一： 單腳站立強化腰腿的...

養生之道網導讀：現在減肥被很多MM視為終生事業，但是一說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，然而這個方法往往收效甚微。小編我認為我們只要安…… 現在減肥被很多MM視為終生事業，但是一說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，然而這個方法往往收效甚微。小編我認為我們只要安排好每日的營養攝取，時刻保持良好的習慣，其實就可以收到很好的效果，下面就一起來學習一些減肥的好習慣吧。 一、不認為...

養生之道網導讀：不用上健身房也能減肥?不可能吧？不過，小編今天就要讓不可能變成可能，世界上可是一起皆有可能的哦，下面就讓小編來向各位推薦一些…… 不用上健身房也能減肥?不可能吧？不過，小編今天就要讓不可能變成可能，世界上可是一起皆有可能的哦，下面就讓小編來向各位推薦一些簡單有效的減肥小竅門吧！很適合工作忙碌的白領麗人們哦! 1、學會獎賞自己 對：只要堅持健身1年，就去…… 錯：這和健身有...

養生之道網導讀：電腦族應該怎樣減肥瘦身？由於現在的白領們幾乎都是整天坐在電腦面前，運動的機會很少，所以身材也逐漸走樣，於是很多白領都想要減肥…… 電腦族應該怎樣減肥瘦身？由於現在的白領們幾乎都是整天坐在電腦面前，運動的機會很少，所以身材也逐漸走樣，於是很多白領都想要減肥瘦身！所以小編要為電腦族介紹瘦身小竅門 嚴格遵守用餐時間 如果您在工作日裡都有固定的早餐和午餐時間，那麼請保證，...

養生之道網導讀：我們知道現在上班族都是被視為容易肥胖的一族，這個職位的人大多比較容易發胖，而且也不好減肥。那麼，到底是什麼原因致使上班族們變…… 我們知道現在上班族都是被視為容易肥胖的一族，這個職位的人大多比較容易發胖，而且也不好減肥。那麼，到底是什麼原因致使上班族們變胖的呢？我們如果想要減肥的話，從原因入手減起來的效果才會更好。以下是上班族容易變胖的一些原因，來對號入座吧。 ...