腹脹難忍，卻又什麼也排不出來，痛苦的感覺無可名狀。據專家介紹，便秘是現代人常見的腸胃疾病之一，一般說來，便秘的症狀，輕微的是解便量減少、解便解不乾淨，重則需要藉由灌腸、塞劑、瀉藥等藥物介入方式解便。 醫生表示，當便秘症狀持續超過三周，建議最好就醫檢查。 因大腸下段的直腸及乙狀結腸都位於骨盆腔，當男性罹患攝護腺癌、女性罹患子宮頸癌時，有六分之一的患者容易因攝護...

養生導讀：頸椎病是生活中最為常見的疾病之一，以往多見於中老年，近年來有年輕化的傾向，這主要與人們的生活方式改變有關，預防頸椎病應注意以下幾點。 一、頸椎病的預防 1.閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。 2.保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。 3.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌...

養生導讀：現代上班族常常久坐辦公室，表面看似輕鬆簡單，背後卻隱藏著很大的健康隱患，腰疼就是其中之一。腰疼會影響白領的工作效率和正常生活，下面教你12個按摩法，緩解腰疼。 滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行，頭部可配合前傾後仰。 推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至局部產生發熱感。 抖：兩手臵腰部，以掌根按腰眼處，手...

養生之道網導讀：早春時節，天氣乍暖還寒，一系列的關節病容易找上中老年朋友，因此應該做好預防關節病入侵的準備。那麼如何預防呢？中老年朋友如何保護關節？下面請看小編給大家支的防禦妙招，特別適合老年人養生哦。 早春防禦關節等疾病纏身的4大對策 “回南天”適合細菌的生長繁殖，容易引發一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃腸道疾病、皮膚病、關節炎、心理不適等，這在中醫中是一種&ldquo...

養生之道網導讀：夏天剛到，辦公室都會把空調當打開，把溫度打的很低，這就極易引發空調病。最為重要的是帶來空調腿。那麼，上班族如何保護膝關節來達到預防空調腿的目的呢?小編為您盤點了膝關節保健操來學習下吧。 白領上班要保護膝關節 預防“空調腿” 夏天剛到，寫字樓裡的空調就恨不得鼓起嘴巴呼啦呼啦地吹起來，給人們帶來涼爽的同時，卻也危害了人的健康，其中，最受傷害的非MM們的美腿不...

 核輻射防護原則－－內外兼防 專家強調，發生核事故或放射事故，特別是有放射性物質向大氣釋放時，總的防護原則是“內外兼防”，具體包括兩方面： 一、體外照射的防護原則 1.盡可能縮短被照射時間； 2.盡可能遠離放射源； 3.注意屏蔽，利用鉛板、鋼板或牆壁擋住或降低照射強度。 具體措施：當放射性物質釋放到大氣中形成煙塵通過時，要及時進入建築物內，關閉門窗和通風系統，避開門窗等屏...

養生之道網導讀：經常會有人腿腫。大家對此感到莫名奇妙，但是卻很少有人把它真正放在心上。很多情況下腿腫並不是小事，有肯能會是一些會要命的疾病信號。下面小編就給大家介紹一下，引起腿腫的疾病，靜脈血栓。 腿腫非小事貽誤可生悲 血液、疾病、腿腫、腳腫、腳痛、腿癢……這些看似尋常的症狀，若因靜脈病變引起，不及時治療就有可能導致下肢潰爛，甚至因下肢深靜脈血栓引發肺栓塞導致猝死...

養生之道網導讀：在現代養生學上講，治療疾病最健康的方法為自然療法，遵循自然、綠色、養生的概念，崇尚身體自愈的本能，達到最為安全健康的治療效果，治病更護體的治療宗旨，自然療法深信機體的自愈能力，在其醫療過程中盡量避免使用任何削弱機體自愈能力的的醫療手段，是對現代藥物化學治療的相悖。 自然療法是以人體健康為核心，重點強調維持身體健康和預防疾病，更接近於中醫。也有一種說法是中醫治療...

本刊上期刊登《骨質增生的診斷與治療》一文後，讀者反映熱烈，為此，本刊特邀貴陽中醫二附院骨一科主任節曉光教授為您再談膝關節骨質增生的非手術治療。 骨質增生以關節軟骨損害為主，累及整個關節及關節周圍的肌肉，最終導致關節軟骨退行性改變。臨床表現主要為緩慢發展的關節疼痛、僵硬、腫大、骨贅形成，伴活動受限等。患者關節疼痛、不能行走，嚴重者甚至造成不同程度的殘疾。 膝關節是全身骨關節中最...