養生之道網導讀：糖尿病讓人們痛不欲生，不僅僅是折磨人們的身體，更是折磨人們的意志，你知道糖尿病的症狀嗎?手足麻木很有可能也是糖尿病在作怪哦，如果身體出現了什麼異常可要警惕了!
手足麻木或是糖尿病在作怪
程女士，今年49歲，近一個月來一直感覺自己手腳麻木，就像戴了手套和穿了襪子一樣，她以為自己的腦血管或者是頸椎出了問題，分別到醫院神經內科和外科進行了檢查，結果都沒事，最後...
手足麻木或是糖尿病在作怪
視網膜病變 運動時頭莫低於腰
不同類型糖尿病或者併發症不同的糖友，運動方式各有注意
不少糖友都知道運動療法是糖尿病治療的“五駕馬車”之一。但往往忽略不同類型糖尿病患者開始運動療法的時機各不相同——2型糖尿病患者一經確診，治療往往就是從飲食控制和運動療法開始，但1型糖尿病患者應該先治療至血糖穩定才開始運動療法。
而採取不同的藥物治療方案或有不同併發症的糖友，在運動時間、運動方式的選擇上，...
夏季雷雨天要如何預防疾病
養生之道網導讀：最近新聞一直在報道北京暴雨，大雨突至給人們造成了很多損失，而大雨過後更是容易誘發疾病，下面和小編一起來看看如何預防這些疾病健康養生呢?
夏季雷雨天要如何預防疾病
三伏天來臨之際，隨著高溫的持續，暴雨也隨之降臨，全國普降大雨，而21日北京一場60年不遇的特大暴雨更是導致37人死亡、路面塌方31處、5.7萬群眾轉移、8萬人被困機場的災害狀況。
面對暴雨天，考驗的不僅是城市，更是...
貼敷+針刺 告別「大象腿」
由於張老漢的中風後遺症主要體現在左腿的行動不便上，所以當他的左腿開始出現腫脹時，家人也沒太在意，以為是正常的後遺症。就這樣，老人的左腿腫了有四五年。直到今年春節前夕，老人的左腿腫脹越來越嚴重，幾乎是右腿的兩倍粗，而且出現了嗜睡等現象，家人才緊急將老人送往南京市中醫院腦血管病科。接診的沈衛平副主任中醫師發現老人身體極度消瘦，上身皮包骨頭，舟狀腹，而下肢呈大象腿，尤以左腿為重，...
有氧行走鍛煉法養生保健
養生之道網導讀：行走是人們最基本的能力，行走也是人們養生保健最好的運動方式，行走可以延年益壽，保持身體健康。那麼，如何行走鍛煉?有氧行走鍛煉技巧是什麼?
有氧運動行走鍛煉法
1、高血壓步：
邁小步，腳跟先著地，再慢慢過渡到腳掌，80步/分鐘，自然呼吸，每次15分鐘左右。利於身心的放鬆
2、肩周炎步：
保持60步/分鐘行走，出左腳時，向左轉動肩膀，右手擺臂到腹前，左手到背後，然後出右腳、動作同...
認識糖尿病足的護理措施
養生之道網導讀：糖尿病足病人會造成很多的影響和傷害的，患者的腳部會出現很多的傷害，人們應該注意瞭解其中的常識問題，也要注意好的治療方法。那麼，糖尿病足病的病人護理措施是什麼，現在介紹一些護理措施。
糖尿病足的護理措施
1、每日必須仔細檢查腳上是否有細微的損傷，如擦傷、裂傷、水瘡等，要特別注意檢查腳趾縫及腳底。小小的裂傷都會引起感染，經久不愈，輕微的損傷也可能是嚴重壞疽的開端。糖...
糖尿病：神經受損的四種表現
養生之道網導讀：糖尿病是危害人類健康殺手，醫學專家指出糖尿病可並發神經受損，神經受損一共有四種表現麻、脹、痛、汗。另外在用藥飲食上容易八大誤區，不控制飲食，盲目擔心胰島素的副作用。 關於糖尿病前期的症狀你瞭解多少？
糖尿病：神經受損的四種表現
麻 最早出現的症
病例：老陳在單位是有名的“宅男”，平時不愛運動，吃得還挺多，這兩年肚子明顯鼓起來，他自我安慰是“心寬體胖&...
中醫理論稱活動腳趾可以健胃
中醫理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三個腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。
一個人的腸胃功能好不好， 從腳趾的狀態就可以判斷出來。胃腸功能好的人，第二、三個腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固；胃腸功能差的，這兩個腳趾乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。
活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種：
腳趾抓地：採取站或坐...
大步走健身法遵循五項原則
首先要把背和腰挺直，盡量挺胸，兩腳腳趾朝向行走的方向，每一步都要用腳趾頭髮力，讓全身的肌肉盡可能地參與進來，最好有一種彈起來的感覺。
基本上，一般人在走路時全身放鬆，還有些是含胸駝背或雙腳後跟著地的外八字步，腳踝鬆懈、十個腳趾從不用力，這是不科學的走路方法，達不到有氧健身的目的。那麼，怎樣“走”才是適合糖尿病患者的“有氧健身大步走”呢？一定要記住以下五點：...
動動腳趾頭，養護腸胃健康
運動保健導讀：一個人的腸胃功能好不好，從腳趾的狀態就可以判斷出來。胃腸功能好的人，第二、三個腳趾往往粗壯而有彈性，站立時抓地牢固；胃腸功能差的，這兩個腳趾乾癟而無彈性，站立時往往抓地不牢。
中醫理論認為，人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三個腳趾與腸胃有關，因此，經常活動它們可以達到健胃的目的。
活動腳趾的方法非常簡單，最常見又有效的有以下幾種：
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