養生導讀：每一個女人都渴望擁有美貌。但是由於自身生活比較忙碌或者由於懶惰，很多人收集的美容偏方都不能真正派上用場。今天，養生之道網小編為你介紹幾個可以幫助女人美容的的穴位，這樣懶女人也能輕輕鬆鬆地變美麗。
一、足三里——改善腸胃
足三里對於女人來講功效可是很多的，腸胃不好的人可以經常按摩足三里，同時按摩足三里還可以讓女人變...
按摩美容穴位 懶女人也能變美麗
必須要知道的瑜伽體式 讓你的美麗藏不住
養生之道網導讀：春天來了，考驗身材的時候快要到了，如果你在擔心自己身上的贅肉太多，沒有線條。趕快來練習小編給大家推薦的這些減肥瑜伽吧！
三式瑜伽將美麗進行到底
瑜伽一直受到都市女性的喜愛，不僅能夠平定氣神，還能保持動人曲線。下面介紹幾組針腰部、臀部及腿部的瑜伽動作，在做針對性的聯繫之前，一定要先熱身哦，可以做些基礎瑜伽姿勢。
美腰體位--曲線扭轉式
站立，左小腿向後抬起彎曲，右手...
中藥面膜讓你做美麗天使
面膜是愛美女性偏愛的一種護膚用品，有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜，以為這樣可以永保青春靚麗容顏。其實這樣大錯特錯，且聽專家怎麼說的吧》》詳細閱讀。
祛斑增白滋養肌膚：
銀耳面膜：
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症...
美麗頸部的瑜伽動作
STEP1：幫助放鬆頸肩肌肉
盤腿放鬆坐於地面，注意腰背自然直立，雙手置於膝蓋上方，深吸氣，將雙肩向上聳起，頸部下縮，感覺到露出鎖骨，保持5秒後，呼氣，緩緩將肩膀下沉，挺直頸部。
STEP2：活化頸椎
保持步驟一坐姿，雙手合十置於胸前，吸氣，慢慢向後仰頭，感覺到頸部線條向後的盡量延伸，保持5秒後，呼氣，慢慢向前垂頭，閉上雙眼。
STEP3：使頸部挺拔
將雙腳往前伸出而坐，彎曲單膝，膝蓋放在身體中...
上班族塑身妙招，hold住美麗身材
養生之道網導讀：我們都知道，減肥需要花時間花精力。可是，對於忙碌的上班族來說，要專門抽出時間來減肥可不是一件簡單的事情，那可怎麼辦呢？不要著……
我們都知道，減肥需要花時間花精力。可是，對於忙碌的上班族來說，要專門抽出時間來減肥可不是一件簡單的事情，那可怎麼辦呢？不要著急，雖然減肥需要時間，但是只要大家選對方法，瘦身便能事半功倍，即便是忙碌的白領們也能如願以償地讓自己瘦下來。
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中藥面膜助你做美麗天使
面膜是愛美女性偏愛的一種護膚用品，有的美眉為了獲得好的皮膚甚至一天一張面膜，以為這樣可以永保青春靚麗容顏。
祛斑增白滋養肌膚：
銀耳面膜：
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
製作：將以上共研成細末，並配麵粉5克，用水調和。
用法：將其塗面，每次30分鐘。
功效：滋養肌膚，茯苓能祛除面斑，並引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎症 的女性慎用。
專家提醒：
敷面膜 請按步驟來！
白芷...
刮痧：演繹健康與美麗
刮痧，這一古老的中醫療法，從古至今—直廣為流傳，近些年受重視的程度更為提高，許多美容院紛紛將其納入美容特色項目並深受美容者的喜愛。在美麗和健康同樣受重視的今天，古老的中醫美容，散發出陣陣幽香，小小刮扳，“古曲新唱”，演繹著健康和美麗兼備的動人樂章。
刮痧療法ABC
刮痧療法有著很多優點，它簡便易行，容易掌握，即時即地均可應用，其...
中藥染髮健康與美麗
如今染髮已成為時尚：年輕人可以隨心情改變頭髮的顏色，配合服飾和妝容，充分顯示自己的個性，而中老年人則由於不斷長出的白髮而開始接觸染髮。“染髮”既能使人美麗，對於中老年人來說，通過染髮更能使自己容光煥發。而染髮劑中的“對苯二胺”是一種強致過敏物質，我們也要注意健康問題。
上海交大農學院推出的飛駿牌中藥染髮水〔發明專利號：ZL02136428.1衛妝特字（2002）第0637號...
足部保養十方法讓雙腳健康美麗
養生導讀：要防病，先護腳！足部保養不僅是為了滿足“戀腳癖”，也是為了健康著想。“諸病從寒起，寒從足下生”，秋冬想要少生病，腳部護理很重要。下面教你足部保養的十大方法，讓你“足”夠美麗健康！
足部保養的方法
祖國醫學認為“諸病從寒起，寒從足下生”。所以，經常保持雙足的健康是預防疾病從腳底入侵必不可少的一環。下面教你足部保養的十大方法，讓你...
準新娘婚前如何減肥，健康美麗變身法則在此
養生之道網導讀：結婚的那一刻女人是最美的，但是這不包括肥胖的新娘，於是為了美好的時刻值得留念，很多的準新娘們在婚前是會進行減肥的。那麼，准新……
結婚的那一刻女人是最美的，但是這不包括肥胖的新娘，於是為了美好的時刻值得留念，很多的準新娘們在婚前是會進行減肥的。那麼， 準新娘婚前如何減肥？
選擇健康的零食
一般來說，高熱量的零食攝取過多會導致肥胖。但是，並不是吃零食就會發胖哦!如果你...