養生導讀：肝臟是人體的重要器官，肝臟的健康會直接影響到身體的健康，如肝臟不好的人，很容易就會出現疲勞、食慾不振等。那麼，肝不好應該怎麼調理呢？肝臟不好日常不妨多吃四種水果來調理。
肝不好應該怎麼調理
1、荔枝
經常食用荔枝具有很好的強肝、健胰的功效，對於一些肝臟功能不全的人在日常生活中應該多吃些荔枝來起到滋補的功效。因此在日常生活中肝臟功能受損的人群在平時應該多吃些荔...
肝不好應該怎麼調理
養顏美食 消暑美白的果汁的做法
養生之道網導讀：夏季的時候天氣是比較熱的，我們就要想在消暑的同時，也能美白，這個是很多人的心願，但是似乎是很難做到的，其實我們有一個果汁就是可以做到的，下面我們就給大家說說消暑美白的果汁吧。
番茄
有很高的營養價值，富含維生素。番茄的維生素PP含量在水果和蔬菜中高居首位。此外蕃茄中的蛋白質和礦物質的含量也相當高，2～3個番茄中的蛋白質和礦物質的含量足以滿足一般人每天的正常需求量...
春季養肝健康飲食方
春季是萬物復甦的季節。在中國傳統醫學中認為人體中肝屬木，“木旺於春”;同時肝主疏通暢達，使人體氣血營運的根本，肝主藏血液，調節人體血量分佈;肝能調節情緒，分泌排泄膽汁，促進脾胃對食物消化吸收。因此如果肝功能下降，整體健康狀態都會受到影響，所以，春季應當養肝。那麼春季如何補肝?簡單的說就是在飲食中應注意“五多五少”：
春季養肝健康飲食方
(1)“多主少副&rdquo...
飲食提醒 常吃葡萄保肝勝過吃藥
養生之道網導讀：飲食提醒 常吃葡萄保肝勝過吃藥，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
中醫以為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，熱胃健脾，除煩解渴。現代醫學則證實，葡萄中所含的多酚類物資是自然的自由基掃除劑，具有很強的抗氧化...