養生之道網：說到養生，很多會立刻聯想到中醫，是的，幾乎全部人都認同中醫的養生效果，那麼中醫最經典的養生方法是什麼呢？ 中醫養生之道 祛病延年16法 中醫經典養生十六法，也叫養生十六宜，是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。 十六法首先見於明代冷謙所撰的...

養生之道網導讀：什麼是貼敷療法？生病去醫院，有時候醫生會叫你使用貼敷療法來治療身體的疾病。那麼什麼是貼敷療法？下面就一起來瞭解下貼敷療法相關知識吧。 什麼是貼敷療法 貼敷療法是以中醫基本理論為指導，應用中草藥製劑，施於皮膚、孔竅、俞穴及病變局部等部位的治病方法，屬於中藥外治法。貼敷療法是中醫治療學的重要組成部分，並較內治法更為簡便、實用，是我國勞動人民幾千年來在同疾病作鬥爭中...

  天氣一天天乾燥起來，很多人發現自己皮膚也變得日益緊繃、發乾，瘙癢難忍，總忍不住想用手去抓。一到晚上，瘙癢部就似螞蟻在爬，無法忍受，越抓越癢，越癢越抓，甚至抓出血印子。如何才能擺脫瘙癢的煩惱呢？ 秋冬皮膚瘙癢的原因 秋冬皮膚瘙癢是乾燥惹的“禍” 因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，皮膚的毛細血管床部分關閉，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，皮膚...

養生導讀：節假期間，好吃的東西很多，吃太多、飲酒是司空見慣的行為，是會在身體內堆積有毒物質的。如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長時間儲留，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。所以節日大餐後，需要多吃排毒減肥的食物，如此才能吃飽喝足、大飽口福之餘清除體內毒素，繼續保持曼妙身姿。 1、膽經：讓你頭髮黑亮 膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體...

艾灸治百病的說法由來已久，鼻炎也可以採取艾灸方法進行治療，艾灸治療鼻炎的方法具體是怎樣的呢?艾灸治療鼻炎會不會有什麼副作用呢?下面就來介紹下艾灸治療鼻炎的手法以及原理。 艾灸對於鼻炎方面的疾病有不錯的治療效果，包括過敏性鼻炎、鼻竇炎、急性鼻炎、慢性鼻炎、乾酪性鼻炎、肥厚性鼻炎、乾燥性鼻炎、萎縮性鼻炎等，都可以用這種方法治療。 取穴：迎香、鼻樑，印堂、攢竹、陽白、太陽、肺俞。 ...

養生之道網導讀：喝酒可以說是男人的喜好，無論是高興還是不高興總是愛喝個爛醉。專家表示，偶爾喝點小酒可以怡情，但是亂喝的話就會傷身了。所以酒雖好，可不要貪杯哦。即使真的醉了，也有些不適宜的事情需要注意。 男人酒後8不宜 1、酒後不要立刻睡覺 酒精是靠肝消化，立刻睡覺，人體的新陳代謝緩慢，對肝不利，容易得酒精肝。建議酒後用冷水洗把臉，然後坐著休息一會。飲酒過量的，更不要任其自然入睡，...

 中醫認為， 秋季對應於肺，而肺主皮毛， 所以， 秋季是養發護髮的關鍵時節。具體來說，中醫認為，“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”。 中醫還認為，“腎主骨主髓，其華在發”，也就是說，頭髮的健康和腎、脾、氣血與人的身體健康有著千絲萬縷的聯繫。從內著手，才能從根源解救頭髮於水火之中。 中國中醫科學院廣安門醫院國際醫療部主任，皮膚科副主任醫師。1995年畢業於北...

養生之道網導讀：脾胃是人體非常重要的器官。中醫認為，養好脾胃首先就要做的事情就是腹部避寒。經常曬曬太陽。除此之外，養護脾臟還要做哪些事情呢？下面小編就和大家一起來看看吧！ 中醫養生之養護脾胃 《壽世保元》中說：“善養生者養內，不善養生者養外。”這裡說的“養內”就是要令體內氣血自然流暢，氣機升降無礙，臟腑順著天性本能發揮功能，按部就班地依次展開生長壯老的生命...

        人體的肺是否健康會影響到其它很多個方面的問題，因此我們必須要注重肺部的養生保健。要保養肺，那首先要做的就是給肺進行排毒。怎樣讓肺排毒？吃什麼可以幫助肺排毒？其實，方法有很多，比如平常開懷大笑也是當中的一種方式。下面，養生之道網為你介紹一些關於讓肺排毒的方法。         皮膚呈銹色，晦暗 肺管理全身的皮...