養生之道網導讀：脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據病人平素的體質和病情不同來選擇飲食，即所謂“辨證施食不同顏色食物的食療作用 ”若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、洩瀉等，應多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。
若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實、蓮子肉等。
若胃熱素盛的人，宜食梨、藕...
脾胃不好請注意
夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃
養生之道網導讀：中醫專家提示，夏季很多人都愛吃冷食水果，這樣很容易傷害我們的脾胃，因此夏季養生最適宜的就是養脾健胃。那麼怎樣健脾養胃呢？下面小編給大家盤點了中醫養脾方法，以及健脾食療方，趕快到下文看看瞭解下吧。
夏季最應健脾養胃 中醫四法給你好脾胃
夏季養生保健最適宜“養脾”
中醫認為，夏天人體消耗較大，需要加強脾的“工作”，才能不斷地從食物吸收營養。同時，...
枇杷的5大功效 枇杷可調理脾胃
養生導讀：相信大家對枇杷都非常熟悉，枇杷主要產地是湖北以及四川等地,其藥用價值很高，其食補作用和營養價值同樣很高，例如潤肺止咳，治療胃陰不足等有很好的功效。其實枇杷的功效還有很多，今天就給大家介紹一下枇杷的功效有哪些？
枇杷的功效有哪些？
枇杷的功效一：潤肺止渴。中醫學中認為枇杷有很高的藥用價值，包括李時珍的《本草綱目》等多部中醫學著作都有對枇杷的藥用價值的記載。中醫學中主要認...
冬季脾胃虛弱應少食寒涼
養生之道網導讀：在寒冷的冬天，許多胃腸功能虛弱的市民會選擇少吃或不吃水果。然而，營養專家建議，不管是什麼季節，人們都應該保持一定的水果攝入量，在寒冷的冬天，不妨把生冷的水果加熱了再吃。
自製熱果汁 溫暖又營養
“人每天吃1~2種水果，可以保證各種維生素和礦物質等成分的攝入，有助於提高人體抵抗力。”腸胃功能虛弱的市民可以根據自己...
中醫按摩六個穴位 助OL舒緩肩頸調理脾胃
養生之道網導讀：按摩是一種最經濟的保健方法，只要掌握一些按摩方法就可以在家中進行自我保健。對於平時工作繁忙的上班族而言，有什麼中醫按摩手法能幫他們調理脾胃舒緩肩頸酸痛呢？對於“性”致不佳的人，又有什麼樣的按摩訪方法呢？補腎壯陽按摩法又是什麼？
中醫按摩6穴位 助OL舒緩肩頸調脾胃
調查顯示，最困擾城市辦公族的三大健康問題是：腸胃，頸椎腰椎不適和失眠。此外，長居室內頭暈頻...
從穴位入手護夏季脾胃
溫補扶正四大穴
因為腎是先天之本，脾胃是後天之本。脾腎一虛，正氣則虛，邪氣則盛。因此扶養正氣貴在溫補脾腎。但中醫很多專家更主張補脾胃，認為脾胃的強弱是決定壽命的關鍵。《景岳全書》中說：“土氣為萬物之源，胃氣為養生之王，胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家必當以脾胃為先。”通過調理脾胃，能夠提高人的抗病能力，對整體狀態進行調整，可以防止衰老。
中醫...
脾胃虛寒的原因及其症狀
養生導讀：脾胃虛寒的原因及其症狀，脾胃乃後天之本，生活中的飲食不節、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。那麼脾胃虛寒的原因是什麼？脾胃虛寒有什麼症狀？下面就一起來看看脾胃虛寒的原因及其症狀吧。
脾胃虛寒的原因
脾胃虛寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節奏快，精神壓力大，更易導致胃病，所以需養成良好的飲食習慣。
脾胃...
脾胃不和的症狀
養生之道網導讀：脾胃不和的症狀，脾胃不好對食慾、消化、吸收都有很大影響。那麼脾胃不和有哪些症狀？下面一起來瞭解下脾胃不和的症狀。
脾胃在生理、病理上是相互影響的。飲食不潔、思慮太過、勞累過度、誤吐誤下等均可導致脾胃不和證。胃主受納，脾主運化；胃氣主降，使飲食物及其糟粕得以下行，脾氣主升，則飲食物之精華得以營養全身；胃喜潤惡燥，脾喜燥惡濕。這種納與化、升與降、潤與燥，相輔相成對...
中醫養生之養護脾胃 養顏調理從五臟開始
養生之道網導讀：脾胃是人體非常重要的器官。中醫認為，養好脾胃首先就要做的事情就是腹部避寒。經常曬曬太陽。除此之外，養護脾臟還要做哪些事情呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
中醫養生之養護脾胃
《壽世保元》中說：“善養生者養內，不善養生者養外。”這裡說的“養內”就是要令體內氣血自然流暢，氣機升降無礙，臟腑順著天性本能發揮功能，按部就班地依次展開生長壯老的生命...
脾胃虛寒 要吃「白色」
自從學習中醫養生之後，我瞭解到自己屬於脾胃虛寒體質，即稍微吃一些涼的東西很快就會腹痛、腹瀉，所以我在吃飯上開始特別注意。經過幾年的調理，我很少腹瀉，即便勞累的時候，腸胃也很少“罷工”。
以前，我“三九”寒冬都吃冰淇淋，特別是緊張或者勞累的時候，願意吃涼的東西清醒頭腦。儘管吃了以後，時常會拉肚子，但也很難改口。我刻意改變壞習慣以後，連盛夏都一口不吃。實在想吃...