養生之道網導讀： 排毒的目的不只是養顏，更重要的是保證身體的健康。除了要知曉各種排毒方法，還要懂得善用人體排毒時間表，更有效地清除體內垃圾和毒素。
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1、早上5-7點：大腸排毒時間
大腸對女性來說很重要，如果它不...
牢記器官排毒時間 清除體內毒素
中醫一天十二時辰的養生規律
人體內有很多我們看不見的垃圾，呼吸、進食都會產生一系列的代謝廢物。一旦體內廢物堆積過多，就會讓身體“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不請自來了。排毒理論專家、北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸告訴記者，從中醫角度講，毒素總體上可分為“外來之毒”和“內生之毒”兩大類。
外毒指來源於人體之外的，如大氣污染、水污染、農藥殘留、...
夏季保健 中醫教你如何給腎臟排毒
養生之道網導讀：夏季保健，中醫教你如何給腎臟排毒。腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物，同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。今天中醫教你如何給腎臟排毒，希望對大家有所幫助。
一、腎臟毒素症狀表現
1、容易疲倦。身體內的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，於是出現體倦，神疲思睡，四肢無力。
2、月經量少，或經期短，顏色暗。月經...
春季養生保健 中醫8法清除毒素
養生之道網導讀：我們常說養生，可是什麼是養生？養生的基礎就是排毒，因為人的健康都建立在體內沒有毒素的情況之下，那麼清除毒素有哪些方法呢？五臟排毒要如何排才能更順暢呢？
春季養生
春季養生保健 中醫8法清除毒素
排毒一直被認為是養顏美容、健體強身的有效方法。洗腸、斷食作為排毒形式都曾經風行一時。但是，洗腸的方法偶爾為之尚可。長時間反覆刺激則會使腸管麻痺，最終導致一些人為因素疾病。...
五臟毒素表情信號 該掃毒了
養生導讀：毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪裡，現在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。
排毒
一、如果肝臟有了毒素
肝臟毒素表情：
1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲...
中醫教你給五臟六腑做身體大掃除
一年四季裡，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？
一、排除肝臟毒素
檢查肝臟是否有毒的方法：
1、指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於...
專家教你辨認身體毒素！清掃體內垃圾
養生提示：中醫養生教你辨認身體毒素！清掃五臟六腑的垃圾(圖)。一年四季裡，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？下面中醫告訴你究竟如何辨別身體毒素，又該如何排毒。
檢查肝臟是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一...
中醫教你清掃五臟六腑中的垃圾
一年四季裡，身體積累的毒素已經相當多了，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？
檢查肝臟是否有毒的方法：
1.指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
2.乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦...
霧霾天氣的飲食
養生導讀：“霧霾天氣”是2013年的熱門詞，到現在還有很多人談“霧霾”色變。其實食療可以減輕霧霾天氣的危害，那麼霧霾天氣吃什麼好，你知道嗎？均衡飲食是健康的基礎，還可以多喝水、多吃水果蔬菜來清腸潤肺。那麼具體霧霾天氣吃什麼好呢？下面為你介紹。
霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還能起到潤...
自檢臟腑健康 排毒養顏有妙招
養生之道網導讀：體內積累的毒素多到一定程度，我們的器官就會出現各種怪病，是時候要進行排毒了！排毒要從我們的五臟六腑開始，那麼如何才知道我們的五臟六腑是否需要排毒呢？養生之道網健康專家教你如何清掃五臟六腑中的垃圾。
肝臟有毒會頭痛
一、排除肝臟毒素：檢查肝臟是否有毒的方法
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