養生之道網導讀：很多減肥的人士都有懶惰的因子作怪，基本上市不喜歡採用做大量運動來減肥的話，於是紛紛的投向了飲食減肥的上去，而水果減肥就是飲食……
很多減肥的人士都有懶惰的因子作怪，基本上市不喜歡採用做大量運動來減肥的話，於是紛紛的投向了飲食減肥的上去，而水果減肥就是飲食減肥中相當不錯的一種減肥方法。那麼，女生冬季吃什麼水果減肥？
1、蘋果
蘋果是一種很好的美容養顏水果，...
女生冬季吃什麼水果減肥？蘋果很不錯
蘋果牛奶減肥法兩天瘦
養生之道網導讀：很多人減肥除了講究減肥效果，還要講究減肥速度。那麼，什麼減肥方法能夠快速減肥呢？今天，我們養生之道網小編就給大家帶來一種快速減肥……
很多人減肥除了講究減肥效果，還要講究減肥速度。那麼，什麼減肥方法能夠快速減肥呢？今天，我們養生之道網小編就給大家帶來一種快速減肥方法——蘋果減肥法，讓你兩天就能輕鬆變瘦，快來看看吧。
第一天：蘋果1公斤(五六個，最多不能超過七個)。在這...
蘋果養生功效：生津潤肺 健脾開胃
在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營養價值卻不容小覷。中醫相信它可「生津潤肺，健脾開胃」;營養學上的分析，指出蘋果含有最多果糖，並含有多種有機酸、果膠及微量元素。
蘋果果膠屬於可溶性纖維，不但能促進膽固醇代謝，有效降低膽固醇水平，更可促進脂肪排出體外。法國人做過一項實驗，讓一組身體健康的中年男女每日進食兩、三個蘋果，一個月後，量度他們體內膽固醇水平，發現80%...
健康減肥的方法 巧吃蘋果健康減肥
養生之道網導讀：健康減肥的方法有哪些?減肥方法雖然多，但是大家在選擇的時候一定要選擇健康減肥的方法，那什麼樣的方法就是屬於健康減肥的方法呢?……
健康減肥的方法有哪些?減肥方法雖然多，但是大家在選擇的時候一定要選擇健康減肥的方法，那什麼樣的方法就是屬於健康減肥的方法呢?而像減肥藥之類的方法就不太健康，像節食減肥法也不適宜。下面我們就給大家介紹蘋果減肥法。
健康減肥的方法就是巧吃蘋果...
怎樣利用蘋果減肥不反彈
養生之道網導讀：減肥一直是時尚女性談論的話題，三日蜂蜜減肥法、三日蘋果減肥法、黑糯米減肥法等等在網絡上大行其道，受到不少年輕女性的追捧。那麼……
減肥一直是時尚女性談論的話題，三日蜂蜜減肥法、三日蘋果減肥法、黑糯米減肥法等等在網絡上大行其道，受到不少年輕女性的追捧。那麼，怎樣利用蘋果減肥不反彈呢？
「我已經實行了一次三日蘋果減肥法，真的一次能減掉5斤呢!而且小肚子也沒那麼鼓了!」辦...
多吃蘋果好嗎 吃蘋果的10大功效
養生之道網導讀：多吃蘋果好嗎，吃蘋果的10大功效。蘋果是一種生活中常見的水果，含有豐富的營養物質，那麼多吃蘋果好嗎？吃蘋果的10大功效，一起來看看。
蘋果是一種熱量含量低的水果，其中含有的營養物質能夠很好的促進體內代謝，起到提高抵抗力的作用。除此之外，研究人員還發現，經常吃蘋果能夠很好的提高女性的性生活質量，這是因為蘋果中含有一種名字叫做根皮甘的化學物質，這些物質能夠很好的提高性...
夏天怎樣減肥 蘋果減肥法
養生之道網導讀：夏天怎樣減肥，對於這個問題也是女性們最想瞭解的問題。到了夏天，要穿裙子時，看到自己的腿那麼粗，胳膊那麼胖，腰那麼肥，怎麼穿裙……
夏天怎樣減肥，對於這個問題也是女性們最想瞭解的問題。到了夏天，要穿裙子時，看到自己的腿那麼粗，胳膊那麼胖，腰那麼肥，怎麼穿裙子呢，還是趕快來減肥吧。那夏天怎樣減肥效果好呢，我們推薦給大家的就是蘋果減肥法。
蘋果減肥的方法：
１連續三天只...
准媽媽要如何吃蘋果？
蘋果不但有酸甜香脆的美味，能興奮胃腸的副交感神經，反射性地促進胃液及消化酶的分泌，可以啟脾開胃，誘發食慾。而且，它有構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分。
孕婦在妊娠的頭3個月裡，常有噁心、嘔吐等症狀，稱為“妊娠性嘔吐”。食用油脂、蛋白質等高熱量的食物，更需要在胃酸及消化酶的作用下，才便於消化吸收。
蘋果中含有豐富的蘋果酸和葉酸，同時也含有豐富的鈣和磷等礦物質。
因此，蘋果...
日本「三日蘋果減肥法」食譜做法
養生之道網：三日蘋果減肥法是經過科學驗證的日本減肥方法，也是最佳的懶人減肥方法，下面養生之道網為您介紹三日蘋果減肥法這一懶人減肥方法，看看吧。
三日蘋果減肥法有用嗎？
日本流行“三日蘋果減肥法”，不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。蘋果是很健康的水果。那麼三日蘋果減肥法有用嗎？有用！因為：
１因為食物攝取量減少，所以腸胃等消...
專家總結出蘋果的11個功效
據英國《每日郵報》4月19日報道，英國家庭醫生彭妮·斯坦韋在其新著《蘋果醋的奇跡》中總結了“蘋果的11種保健功效”。
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1.預防哮喘：《美國呼吸與重症醫學雜誌》刊登英國一項研究發現，成年人每週至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低三分之一。另一項獨立研究發現，孕期吃蘋果，孩子5歲前哮喘發病率顯著降低。
【專家建議】蘋果中的抗氧化劑主要在皮裡，因此每天連皮...