淑女駐顏：刮痧排毒?
老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡單的顧名思義了，衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康。?
民間，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研製出用水牛角製成的“刮痧寶...
淑女駐顏：刮痧排毒
變廢為寶：西瓜皮可治病也可做菜
養生之道網導讀：西瓜是夏日必備的解暑水果，除了吃可口的西瓜肉，西瓜皮也不要浪費哦，它們還可以成為餐桌上一道誘人的菜，而且西瓜皮也有很多養生功效。不妨，這個夏季來些不一樣的西瓜皮吃法，把健脾消暑、去痱子、美白等作用通通“吃”進去。
西瓜皮的功效
中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”...
春季潮濕天氣的養生寶典
養生之道網導讀：告別寒冷的冬季，我們迎來的是溫暖怡人的春天，春天萬物甦醒，百花齊放，但是卻是許多疾病纏身的季節。比如春困、過敏等等，那麼春困怎麼辦呢？如何預防過敏？接下來小編給大家支防禦高招，趕快去看看學學如何春季養生吧。
春季養生寶典
三招保你春天不再困
陽春三月，春光明媚，可是面對這麼明媚的景色，我們卻總是一副懶洋洋的樣子。有時為了工作，我們勉強打起精神，卻發現自己還是睏...
白領麗人愛上時尚面部瑜伽
時而鼓鼓腮幫子，提提眉，按按耳，時而又採取瑜伽式的氣息調整，靜心冥想……她們是在做什麼？記者近日從福州市一些美容美體機構瞭解到，一種時尚的面部瑜伽被引入到了美容當中，受到都市白領麗人的喜愛。
一位在銀行上班的謝小姐告訴記者，銀行的工作節奏緊張，每天一上班她就得對著電腦好幾個小時，長時間下來不僅腰背疼痛，就連臉部也變得十分僵硬。後來，她去逛書店的時候看到了一本關於面...
3個瘦小肚子妙招，助你快速甩掉小肚腩
養生之道網導讀：以前是肚腩出現在婦女身上，現在是連少女，也有小肚腩啦，主要就是生活過於滋潤，那麼，要怎麼瘦肚子呢？下面小編要跟大家分享３個瘦……
以前是肚腩出現在婦女身上，現在是連少女，也有小肚腩啦，主要就是生活過於滋潤，那麼，要怎麼瘦肚子呢？下面小編要跟大家分享３個瘦小肚子妙招，一起看看吧。
1、堅持吹口哨可以減肚子
吹口哨不僅僅是一種娛樂方式，還是一種簡單的減腹部贅肉的方法，...
穴位按摩法可治療失眠
失眠，經常發生在一些旅遊者身上，他們大多數都是因環境改變，在旅途中容易失眠，影響了第二天的旅遊，有沒有什麼方法可以擺脫失眠呢？這裡向你介紹一種簡易有效的穴位按摩法治療失眠。
1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴，約2分鐘，具有鎮靜安神的作用。
2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴，約1分鐘，具有清肝明目的作用。
3、用雙手中指指端輕輕按揉眉稍與目外眥之...
6提神方 趕走辦公室春困
養生之道網導讀：春天已經來臨，人們常說“春困秋乏夏打盹”，春困困擾許多人，尤其辦公室裡的白領們。那麼，春困怎麼辦呢？如何緩解辦公室春困？下面就來和小編一起盤點白領養生知識，教白領辦公室提神方。
六招消除辦公室春困
1.喝茶提神
昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會...
臉部按摩的作用與手法
適當的進行臉部按摩是可以緩解皮膚肌肉的，可以減少皺紋的產生，下面是對於臉部按摩的作用與手法的敘述，希望大家可以學習下臉部按摩，不但可以預防疾病，還可以美容養顏呢!
臉部按摩的作用：
1、按摩能幫助皮膚吸收養分，能促進血液循環，血液可將氧分帶至細胞，使細胞成長，並且將廢物及二氧化碳帶出體外，讓皮膚保持乾淨。
2、養活皮下組織的脂肪細胞，使肌膚結實。
3、按摩過程中，局部體溫升高，毛...
中醫教你消除面部皺紋
皺紋是歲月的留給我們的痕跡，消除皺紋更顯年輕，特別是女性生怕皺紋出現在自己的臉上，那麼什麼方法即健康又有效的去除和預防皺紋呢？那麼你不妨試試中醫面部按摩手法，既可消除皺紋，又可健美肌膚。
消除皺紋面部按摩步驟：
1、兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。
2、用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。
3、用雙手食指，無名指分...
刮痧排毒話養生
老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡單的顧名思義了，衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康。?
民間，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研製出用水牛角製成的“刮痧寶玉”（刮板）代替了銅錢瓷勺，外加活血劑替代油、酒之類，並遵循經穴的中醫原理。刮痧的美容原理是：利用...