早在2000多年前，我們祖先就認識到人與自然關係密切，提出了人與自然是一個統一的整體，即天人合一的觀點。人體的臟腑功能活動、氣血運行與季節的變化息息相關。因此，從古到今，氣候—物候—病候，成為中醫養生家們研究的重要內容。 大自然的發展規律，冬去春來，寒暑更替，時令的風雨，往往會給人們的生活帶來許多的煩惱和疾病。如春季易發感冒、流感，夏季多發中暑，秋季好發腦炎...

養生導讀：減肥最好的方法除了運動，就是食療了。食療既健康又安全，還有營養。那麼吃什麼蔬菜可以減肥？下面推薦一些有效減肥的蔬菜，一起來看看吧。 吃什麼蔬菜可以減肥 1、芹菜 芹菜含有豐富的營養，芹菜是效果很好的高纖維負卡減肥食品，消化芹菜所需要的熱量比芹菜本身所帶來的熱量還要多，而且豐富的纖維素還可以幫助排出體內的油脂和垃圾，清腸瘦身。芹菜還可以幫助低血壓和利尿消腫，尤其適合體內...

要說健康排毒，中醫也有不俗的作用，關鍵在於你是否找到了適合自己的排毒方法。對那些臉上痘痘頑固、便秘嚴重的人而言，更是值得推薦。 吃藿香為脾胃排毒 藿香其性微溫，味辛，入脾、胃、肺經。現代藥理研究證明，藿香含揮發油，油中主要成分為甲基胡椒酚、檸檬烯，能促進胃液分泌，增強消化力，使身體的毒素從腸道順暢排出。《本草正義》言其“芳香而不嫌其猛烈，濕煦而不偏於燥烈，能祛除陰霾濕邪，...

飲食有6忌 1. 忌發物。發物（如豬頭肉、雞肉、蘑菇、帶魚、螃蟹、竹筍、桃子等）對炎症發熱有加重病情的作用，故而忌食。 2. 忌脹氣之物。脹氣之物包括牛奶、豆漿、蔗糖等，尿路感染常出現小腹脹痛之感，而腹部脹滿往往使排尿更加困難。 3. 忌助長濕熱之品。包括酒類、甜品和高脂肪食物，本病為濕熱太盛之病，凡助長濕熱之品都能加重病情。 4. 忌辛辣刺激之物。這些食物可使尿路刺激症狀加重，排尿困難，有...

海參豬肝湯 海參60克，泡發，豬肝60克，共燉湯，調味服食。每日1劑，連用10-15日，對產後貧血有輔助治療作用。 花生大棗豬蹄湯 花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，共放鍋中加水煮熟，調入少許食鹽，對治療產後貧血有效。 大棗鵪鶉湯 鵪鶉1只，洗淨，加入大棗10枚，黃芪9克，豬肝50克，共入鍋中，加水燉湯服食。每日1劑，連用7-10日為1療程，可輔助治療產後貧血。 木耳紅棗湯 黑木耳30克，浸泡30分鐘後，撈出...

 癌症聽起來就是一個讓人恐怖的話題，也是當今醫學的一大難題，而且晚期癌症是無法治癒的。如何讓自己遠離癌症也是每個人的夢想，食療是各種病症的佳品，癌症也不例外。看中醫解讀 史上最牛的10大抗癌美食。 癌症是當今醫學的一大難題，而且晚期癌症是無法治癒的。所以人們越來越注意在平時的飲食中食用各類抗癌類食物。其實，許多食物都有防癌、抗癌效果。今天鳳凰中醫小編向大家推薦10種最具有抗...

在口腔疾病中，口腔黏膜潰瘍是我們最容易遇到的一個。要想避免被它反覆“騷擾”，首先要瞭解其發病原因，穩住陣腳從容應對；其次要準確用藥，盡早擺脫它；最後，有時口腔潰瘍是某種惡性疾病的症狀，一旦發現蛛絲馬跡應盡快到正規醫院接受診治。 口腔黏膜潰瘍（俗稱“口瘡”）在口腔疾病中像感冒一樣多發，幾乎每個人在一生中，都被口腔潰瘍困擾過。其實，只要你瞭解它的發病原因，就能...

女性白帶過多、白帶異常等是一種常見的婦科疾病，很多女性都有遇到這種情況，但大多數女性都不知道如何去應對。那麼，白帶多吃什麼好？怎樣調理白帶異常？中醫認為，引起女性白帶過多的原因是濕熱侵襲或脾腎虛弱，選擇中醫食療法進行調理更為有效。 銀杏豆漿湯 取銀杏(去心、去皮)10粒搗碎，衝入豆漿內，燉熟後內服，每日一次，連服數日可見功效。適宜於帶下病初起，白帶增多的患者。銀杏(銀杏食品)有一...

芒種，六月六日，太陽黃經為75度。農曆書記載：“斗指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是說，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點，由於天氣炎熱，已經進入典型的夏季，農事種作都以這一時節為界，過了這一節氣，農作物的成活率就越來越低。農諺“芒種忙忙種”說的就是這個道理。    &nb...

性功能是成年男性不可迴避的問題，特別是男女之間的性高潮的時間與次數的區別，因而，性生活和諧需要男性有較強的性功能。男人吃什麼壯陽補腎?談到性功能就不可避免的想到壯陽的問題，男性最好就是通過日常的飲食來提高性功能。 男性提高性功能需要注意的四大方面飲食習慣： 1、攝入充足的優質蛋白質。 蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精...