飯後散步 | 養生知識網


 



常開窗睡好覺 讓癌症遠離

 常開窗睡好覺 讓癌症遠離
 每個人都可能得癌,因為我們身上有一種“原癌基因”,只要受到外因刺激,也許就會被激活。而這種外因,往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱,全球每年有1200萬新發癌症病例,其中高達四成原本可以在生活中防住。和得了癌症後高昂的治療費用相比,以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。 喝豆漿可防“女性癌”。美國癌症研究協會指出,常喝豆漿的女性患乳...



中醫教你健康養脾 促進氣血循環延緩衰老

 中醫教你健康養脾 促進氣血循環延緩衰老
  脾胃好不好,直接可以看出來的就是你的進食和消化能力好不好。脾胃好的人,看上去就會顯得氣血充足、容光煥發,當然也就身體健康沒有各種困擾。反之,則會讓你整個身體都發“虛”。到底如何調養脾胃,我們一起看下去就知道。 藥物補脾 俗話說得好:“藥補不如食補”,對於平常健康人來說,總以食補為先。但對於年邁之人,或多病之人,或體虛之人,往往“食補不如藥...



如何預防前列腺炎?

 如何預防前列腺炎?
如何預防前列腺炎 .hzh {display: none; } 1.積極治療易繼發感染前列腺的疾病:由於絕大多數的前列腺炎往往是繼發於全身各處的感染灶,因此控制全身各處的感染灶,有利於保護前列腺免於受到感染。 1包皮過長和包莖 由於包皮過長和包莖患者的包皮腔內潮濕,有利於病原菌生長滯留,尿道口以及尿道也有利於微生物的生長繁殖,增加了尿道內感染的細菌,從而發生尿道炎和龜頭炎,並且容易進一步感染前列腺。因...



不吃晚飯減肥有什麼壞處

 不吃晚飯減肥有什麼壞處
養生之道網:不吃晚飯減肥有什麼壞處?很多人為了減肥不擇手段,節食不吃晚飯是最常見的了,那麼不吃晚飯減肥有什麼壞處呢?下面養生之道網為您介紹不吃晚飯減肥有什麼壞處,看看吧。 不吃晚飯減肥有什麼壞處? 提倡過午不食的人強調,現代人的晚飯吃進了太多熱量,再加上不運動,從而導致脂肪堆積,誘發多種慢性疾病。這說的的確在理,但因此就拒絕晚餐實在太極端。 人們應該做到三餐能量平衡,早餐佔全天...



專家解讀防癌抗癌牢記六數字

 專家解讀防癌抗癌牢記六數字
養生之道網導讀:很多人都怕癌症,甚至一聽到這個詞就恐懼,癌症意味著的不只是疾病更是死亡。而科學表明,癌症是可以預防的,那麼生活中有哪些預防癌症的方法呢? 癌症預防秒招 防癌抗癌牢記六數字 防癌抗癌的關鍵離不開生活細節。近日,美國“網絡醫學博士網”刊登了世界癌症研究基金會和美國癌症研究所發表的一份報告,稱1/3的癌症是可以預防的,健康飲食,積極鍛煉和保持健康體重等健康生...



嘗試新減肥方法,擺脫老套瘦身運動

 嘗試新減肥方法,擺脫老套瘦身運動
養生之道網導讀:如果還在做老套的瘦身運動,那你就out啦。今天小編為大家推薦幾個簡單的瘦身方法,只要搭配著輔助小道具一同練習,就能使你快速瘦…… 如果還在做老套的瘦身運動,那你就out啦。今天小編為大家推薦幾個簡單的瘦身方法,只要搭配著輔助小道具一同練習,就能使你快速瘦下來,心動的你趕快過來看看吧。 彈珠袋 用紗布將彈珠包裹起來,而後浸泡在熱水中,直至彈珠發燙。用其再身體肥胖處輕輕按壓...



掌握健康減肥小常識 健康瘦身不是夢

 掌握健康減肥小常識 健康瘦身不是夢
養生之道網導讀:愛美之心,人皆有之。在這個以瘦為美的當代社會,不少女性會採取盲目節食等極端手段來達到瘦身纖體之效,最後常常未能成功減肥,更是…… 愛美之心,人皆有之。在這個以瘦為美的當代社會,不少女性會採取盲目節食等極端手段來達到瘦身纖體之效,最後常常未能成功減肥,更是搞得身體孱弱、得不償失。其實,減肥也是一門大學問,其中的一些健康常識你不可不知,接下來就由小編一一盤點,教你輕...



夏天減肥最有效最快的四種減肥方法

 夏天減肥最有效最快的四種減肥方法
養生之道網導讀:到了烈日炎炎的夏季,很多的女性都穿著短裙,秀出那迷人的身材,但是有的女性卻因為肥胖,無法穿上讓自己心儀的服裝,這也是女性最頭…… 到了烈日炎炎的夏季,很多的女性都穿著短裙,秀出那迷人的身材,但是有的女性卻因為肥胖,無法穿上讓自己心儀的服裝,這也是女性最頭痛的事情。不過,在夏天能夠找到有效的減肥方法,在短時間內就可以讓自己同其她女性一樣,穿自己心儀的衣服,展現自己...



世界上最便宜的防癌處方

 世界上最便宜的防癌處方
養生導讀:癌症一直是人類最頭痛的病症,除了飲食不當可以致癌,日常生活習慣好壞也會對致癌幾率造成影響,所以在日常生活中,我們要養成好習慣,這也是最廉價的防癌方法。 一、一口飯嚼30次。 彭亦凡告訴記者,有調查證明,吃飯老是囫圇吞棗的人,患胃癌的幾率比較高。而多咀嚼可以減少食物對消化道的負擔,降低患胃腸道癌症風險。此外,美國佐治亞大學實驗發現,唾液有很強的“滅毒”作用,能...



寶寶發熱要消積食

 寶寶發熱要消積食
養生之道網導讀:寶寶發燒,你是否認為跟我們大人一樣,是感冒受涼而引起的呢?醫生卻告訴家屬,寶寶要先腹瀉,才有助於退燒!寶寶積食發熱是怎麼引起的呢?它的主要症狀生活是什麼,一起來看看吧,下次寶寶發熱你就不會手足無措了 寶寶發人怎麼辦? 寶寶發熱消積食退熱快 消積食 退熱快 3歲的貝貝發燒了。第一天,貝貝媽比較鎮定,因為貝貝並沒有別的症狀,精神不錯,體溫也沒有超過38.5度,就沒有做任...