養生之道網導讀：如今減肥是一件廣受歡迎的事情，所以只要覺得自己長胖的朋友都會加入減肥的行列。然而不少人因為缺少健康減肥的常識而減肥失敗，今天……
如今減肥是一件廣受歡迎的事情，所以只要覺得自己長胖的朋友都會加入減肥的行列。然而不少人因為缺少健康減肥的常識而減肥失敗，今天小編就給大家介紹一種健康減肥的常識
——不同血型人有不同的飲食習慣，針對這些習慣，我們有不同的建議，大...
不同血型的健康減肥小常識
擺脫梨形身材首要注重飲食和運動
養生之道網導讀：減肥本來就是一件難事。而人們總幻想局部減肥，但是人體脂肪並不會按照你的意志轉移或消失。但是局部減肥就是難上加難。你減或不減，……
減肥本來就是一件難事。而人們總幻想局部減肥，但是人體脂肪並不會按照你的意志轉移或消失。但是局部減肥就是難上加難。你減或不減，體型就在那裡，不離不棄。當你進行瘦身計劃時，脂肪只能全身成比例的縮減，身材也是在原形的基礎上變瘦。對大多數人來...
正確餵養寶寶的妙招
養生之道網導讀：爸爸媽媽們初為人父人母時可能還不知道怎麼餵養孩子，餵養寶寶的時候寶寶總是哭鬧，不肯配合。那麼爸爸媽媽就該好好學習了，寶寶飲食有規律，有原則
四招判斷新生寶寶饑飽問題
第一招：看體重
用嬰兒體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快，體重逐日增加，說明寶寶吃飽了;如果寶寶體重長時間增長緩慢，並且排除了患有某種疾病的可能，...
寶寶吃什麼抗寒
養生之道網導讀：冬季寶寶吃什麼可以更加耐寒呢？冬天說到就到，寶寶們的耐寒力與身體抵抗能力遠不及成人，那麼作為媽媽，該怎樣安排冬季飲食，讓他們安然度過寒冷的冬天呢?在這裡，我們就來為媽媽們出謀劃策吧!
錯誤概念
抗寒需多吃高蛋白、高脂肪的食物
許多媽媽認為：冬天，只有讓寶寶多吃些高蛋白、高脂肪食物，才能抵禦寒冷的天氣;然而事實上，現代科學研究證實：在寒冷氣候下，機體的內分泌系統也被...
如何預防糖尿病結核病
養生之道網導讀：糖尿病和結核病是危害人類健康的兩大疾病。很多時候這兩種疾病會同時爆發。那麼當這兩種疾病同時爆發時我們應該如何去應對呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
糖尿病與結核病 一根籐上的兩個苦瓜
糖尿病和結核病是兩種嚴重危害人類健康的全球性疾病，而糖尿病則是結核病重要的相關性疾病之一。 國內外臨床觀察結果均顯示，糖尿病患者的結核病患病率較非糖尿患者群高2～6倍。 而糖尿病患者...
牛皮癬患者宜多吃穀類食物
美國賓夕法尼來大學研究人員4日公佈最新研究結果說，牛皮癬重症患者出現心臟病、卒中的風險比普通人高53%，由此表明，牛皮癬患者應採取更積極的預防措施防止心血管疾病發作。
牛皮癬俗稱銀屑病，臨床上分為尋常型和嚴重型兩大類，尋常型患者占患者總人數的90%以上。在平時，牛皮癬患者應特別重視中風先兆，如天氣本不太熱，有的老年牛皮癬患者突然自己感到很熱，常可能是中風的信號。牛皮癬患者如果...
上班族的飲食策略
養生之道網導讀：每日三餐對於上班族補充每日消耗和人體必需的營養是必不可少的，其重要性對於上班族的健康來說是個不容忽視的，所以不僅要吃的飽還要吃得好，有足夠的營養來填充我們消耗的能量。
吃好一日三餐上班族飲食
三餐要求———早好午飽晚少 有規律的每日三餐對於上班族來說時非常重要。按照中國人傳統的膳食習慣每日進餐分為三次，並且有“早餐吃好，午餐吃飽、晚餐吃少&rdq...
OL瘦身飲食策略還你苗條身姿
養生之道網導讀：上班族久坐辦公室容易發胖，OL們開始擔心自己的身材了，尤其是女性朋友們更是為此耿耿於懷。那麼我們就找到發胖原因，從飲食、運動全方面著手，還你苗條身材。
上班族怎麼越來越胖了
工作壓力大：減緩新陳代謝 容易胃口大開
工作壓力可謂上班族長胖的頭號元兇。職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩;另一方面會導致腎...
白領抗疲勞 6大美食來幫忙
養生之道網導讀：現在的白領們，工作量特別的人，工作壓力也一波接一波的未停歇。這給白領們的身心帶去了極大的疲憊感，這時候一定要試試的緩解一下疲勞的身體和各方面。如何抗疲勞呢？下面小編給大家推薦6大抗疲勞食物以及一些抗疲勞方法，趕快來看看學學吧。
白領抗疲勞 6大美食來幫忙
白領面對著電腦工作一天，很容易感到疲憊，這時候，不妨有選擇性地選擇一些小零食，既補充能量，又不會發胖！
供給能...