1、不吸煙，不使用煙鹼產品，如果你已經開始試著，請不要放棄，最終你會取得一定的效果；
2、定期地進行檢查（結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、子宮癌和皮膚癌等），並詢問醫生身體檢測的年齡和時間間隔要求。發現早期癌症可增大治癒的可能性，並降低死亡幾率；
3、控制飲酒，這意味著每天男性不得超過兩瓶啤酒，女性每天不得超過一瓶啤酒。同時，保證人體每天飲用最低的酒水並不是意味著人們可以積...
讓您遠離癌症的十大養生秘方
網上流傳的50條經典的中醫養生秘方
所謂的中醫養生秘方，都是我們日常中都能看到的藥物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中醫養生療法。下面。就讓我們看看中醫50個經典的中醫養生秘方吧！大家不妨將之收其藏。
1.牙齒變白
刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次後牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。
2.怎麼戒煙
檳榔一隻，鑽個小孔，再往小孔裡灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。
3.怎麼醒...
中醫經典養生法 強身健體緩衰老
養生之道網導讀：每個人都想自己活得長久，能夠延年益壽，因此她們做著各種各樣的抗衰老事情，那麼到底如何抗衰老？怎麼樣做可以延年益壽？接下來小編給大家盤點了一些養生抗老方法，快去看看瞭解下吧。
中醫養生
中醫經典養生法 強身健體延緩衰老
中醫經典養生法是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。
養生法首先見於...
4大中醫經絡反射區的養生方法
養生導讀：中醫經絡養生博大精深。中醫經絡在人體也有四個反射區，瞭解這四個重要的反射區對於我們的養生也是有很大的作用的。下面，一起來來學習一下人體的四大養生反射區的保健方法。
養生反射區
人體內臟反射部——背部區
中醫養生認為背為足太陽膀胱經、督脈所過之處。足太陽膀胱...
中醫經典養生法 強身健體延緩衰老
養生之道網導讀：每個人都想自己活得長久，能夠延年益壽，因此她們做著各種各樣的抗衰老事情，那麼到底如何抗衰老？怎麼樣做可以延年益壽？接下來小編給大家盤點了一些養生抗老方法，快去看看瞭解下吧。
中醫養生
中醫經典養生法 強身健體延緩衰老
中醫經典養生法是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。
養生法首先見於...
養生秘方趕走新媽媽們產後不適症狀
養生之道網導讀：剛生完寶寶的新媽媽們身體大都處於虛弱狀態，產後的一些不適症狀就會接踵而至，讓她們措不及防。那麼，下面就來和小編一起盤點新媽媽們的養生寶典，調節產後不適。
女性養生
秘方調理產後5種不適症
1、肥胖，體形走樣懷孕易引起女性“氣虛”和“血虛”，從而導致虛胖、腹壁鬆弛，嚴重者還可發生內臟下垂。而且，據中醫權威專家分析，如果錯過產後修復這段減肥最佳期...
好習慣勝進補 冬季必學「五勞」養生法
養生之道網導讀：中醫養生建立在人們的平常生活習慣之上，黃帝內經中提出的“五勞”更是要求我們日常要養成好的習慣。很多人都會問什麼是“五勞”？如何做好“五勞”養生？預防“五勞”又要注意什麼？除了“五勞”之外，中醫養生還應該注意哪些情志上的事呢？
男性冬季養生
好習慣勝進補 冬季必學“五勞”養生法
自古中醫就有“五勞所...
中藥泡腳養生秘方大盤點
養生導讀：中藥泡腳是中醫調理的有效方法之一，很多女性喜歡冬天泡腳，因為她們覺得冬天泡腳能促進血液循環、更好入睡。泡腳的好處是有很多的，但是對於不同的病症，需要不同的泡腳配方。下面就推薦幾款適合秋天養生的中藥泡腳配方，讓女人“足”夠保健。
一、泡腳有什麼好處。
人們常說“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天冼腳，肺潤腸濡；冬天冼腳，丹田溫灼”，由此可...
中醫經典養生秘方大盤點
養生導讀：中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。所謂的中醫養生秘方，都是我們日常中都能看到的藥物或者食物去配合而成的成本低，效果好的中醫養生療法。精神養生是指通過怡養心神，調攝情志、調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。下面，就讓我們看看中醫40個經典的中醫養生秘方吧！
1、牙齒...
男士養生秘方 快速成就腹肌
養生之道網導讀：男人表示再多的肌肉都不會嫌多，鍛煉腹部肌肉更是勢在必行。那麼，男士養生如何科學有效的鍛煉腹肌呢?打造腹肌的方法有哪些呢?男士養生指南幫你解決。
男士養生秘方 快速成就腹肌
熱身訓練(第1—3周)
1.觸膝卷體
訓練部位：熱身動作，燃燒腹部脂肪
站直挺身，選擇你所能舉起的最重啞鈴，雙手將其握緊，屈臂向上約60~90度，運動時，左右腿交叉抬起，以腹部用力帶動上半身向膝蓋靠攏，...