養生之道網：火鳳線徒步攻略有哪些？火鳳線是廣州較為有名的戶外活動線路，起點火爐山，終點鳳凰山，下面養生之道網總結了一些火鳳線徒步攻略，看看吧。 火鳳線全稱“火爐山——鳳凰山穿越線路”，以火爐山南門公共汽車站為起點，以鳳凰山下漁沙坦淨水站為終點，全程10公里左右，其中90%以上的路程屬於山路，剩下的公路路程屬於火爐山與鳳凰山之間的銜接段。 火爐山和鳳凰...

養生之道網：戶外活動不要幹什麼？氣候清爽的時候很多人都喜歡進行戶外活動，既放鬆了心情，又鍛煉了身體。下面養生之道網為您介紹戶外活動不要幹什麼，看看吧。 1、盡量不要跟隨只有豪言壯語的勇士領隊出行，在戶外運動時，不是穿上衝鋒衣的人就是強驢。 2、盡量不要兩個人手握手，從下往上拉人，要彼此手握對方的手腕。 3、盡量不要借助枯枝或雜草或直徑小於自己拇指粗細的樹枝等的拉力攀巖。只能夠借助...

養生之道網：上海一名驢友瀑降時被捲入瀑布中不幸身亡，那麼什麼是瀑降，瀑降的保護怎麼做呢？下面養生之道網為您介紹瀑降的保護怎麼做，看看吧。 新聞：上海一名驢友在浙江仙居縣淡竹鄉朱坑裡瀑布“瀑降”時，被捲入瀑布中，警民合力營救數小時，但該名驢友還是不幸身亡。那麼什麼是瀑降，瀑降要注意什麼呢？ 什麼是瀑降？ 從瀑布的頂端扔下一根百米長的攀山繩索，穿上防寒服的“飛人&rdqu...

養生之道網：爬山後膝蓋疼怎麼治療？不少人喜歡爬山鍛煉身體，但是爬山後遺症也不容小視，那麼爬山後膝蓋疼怎麼治療呢？下面養生之道網為您介紹爬山後膝蓋疼怎麼治療，看看吧。 爬山後為什麼會膝蓋疼？ 走山時間一久，膝蓋沒點問題的人就不多了。經常會遇到老驢友說膝蓋時時隱痛，對老驢友來說，這是個挺普遍的問題。 因為很多人登山，特別是下山時，自覺不自覺地把全身重量壓在膝關節上，大腿骨和小腿骨...

養生之道網：城市越來越像鋼筋水泥的森林，留給人們可以自由呼吸的空間越來越小，帶著逃一樣的心情闖入戶外的人越來越多，要想隨時從身邊找出幾個玩戶外的人還真不像前些年那麼鳳毛麟角般稀少了。常言道：林子大了什麼鳥兒都有。如今的戶外圈也是魚龍混雜，有口碑甚好的資深“老驢”，也有風頭正勁的“新驢”。那麼什麼是戶外人?   什麼是真正的戶外人?咱不妨看看戶外人的十大...

戶外探險逐漸的流行開來，有些人是為了追求刺激，有些人是為了跟風，有些人是為了體驗自然，有些人是考驗自我的生存能力......戶外探險有哪些意義?下面就通過案例來敘述，看完你能悟出戶外探險的意義何在。 從上個世紀80年代堯茂書漂流長江開始，國人迅速投入到各類探險活動中。相對於10年前只是專業人士的活動，探險現在也成為很多普通人的愛好。越來越多的人認為這是一種時尚而刺激的遊戲，視探險為一...

養生導讀：這幾年，隨著私家車的增多，越來越多的人愛上了自駕游，自駕游逐漸在旅遊市場興起，成為一種新興的出遊方式。而自駕游的安全是特別需要重視的問題。開車遇到危險怎麼辦？千萬不要覺得這個話題離你有多遠，只要你也在開車，就一定要明白這個話題的嚴重性。下面我們一起學習開車遇到危險時的五大保險絕招，讓您開車遇險也能應對自如。 一、車輛落水慢開車窗尋亮光 俗話說：欺山莫欺水。在自駕車游...

養生之道網導讀：戶外運動，是一項在自然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀巖、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，戶外休閒運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。 戶外運動的發展 早期的戶外運動其實是一種生存手段，採藥、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。二戰期間，英國特種部隊開...

養生之道網導讀：徒步登山是一項很好的健身運動，在保持身體健康的同時也鍛煉了人的毅力，但是，徒步注意事項還是要牢記，尤其是如何預防脫水。那麼，以下小編為您盤點的徒步訣竅來學習下吧。 徒步 登山有訣竅 徒步30大原則 1、一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速度差不多的同伴同行。 2、科學地衡量自己的體...

養生之道網：喜歡戶外活動的人很多，但是多數都不太清楚不同運動所需裝備的區別和用途，例如登山鞋和徒步鞋的區別就很少有人知道。下面養生之道為您分析登山鞋和徒步鞋的區別，看看吧。 登山鞋和徒步鞋的區別 登山鞋和徒步鞋在我們印象中沒有什麼區別，但實際上，這是兩款不同的戶外鞋，是有一定區別的。 徒步鞋一般是低腰的，因為徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走，所以徒步鞋鞋底提供的...