足跟疼痛是很多老年人容易出現的病症，有少部分足跟疼痛是由於足跟部骨質增生或者長骨刺造成的，但大部分足跟疼痛患者到醫院去檢查，卻不會查出什麼問題。中醫認為，足跟疼痛，是腎氣虛弱造成的，腎主骨，即便是足跟部的骨質增生和骨刺也與腎虛有關，老年人大都肝腎陰虛，這是生理規律，所以足跟疼痛多發於老年人身上。以下三個中醫的小方法，可以...
三個中醫治療腳跟疼痛的方法
早春防禦疾病纏身的4大對策
養生之道網導讀：早春時節，天氣乍暖還寒，一系列的關節病容易找上中老年朋友，因此應該做好預防關節病入侵的準備。那麼如何預防呢？中老年朋友如何保護關節？下面請看小編給大家支的防禦妙招，特別適合老年人養生哦。
早春防禦關節等疾病纏身的4大對策
“回南天”適合細菌的生長繁殖，容易引發一系列疾病，如流感、呼吸道疾病、胃腸道疾病、皮膚病、關節炎、心理不適等，這在中醫中是一種&ldquo...
預防疾病 用尺子來觀察
養生之道網導讀：也許你聽說過可以根據臉色、舌苔之類的可以判斷是否生病，那麼你有沒有聽說過用尺子量一下就能知道你健康與否呢?去看看吧。。。
預防疾病 用尺子來觀察
英國倫敦帝國理工學院的瑞伯利教授發現，人體的尺寸與健康密切相關，量一量人體某個部位，也可發現疾病，此法尤其適合中老年人。
在測量身體時，應盡量做到精確，使用的軟尺必須是厘米制，測量結果也必須精確到0.1厘米。另外，測量時需...
疾病「先兆」預防身體亞健康
養生之道網導讀：在我們日常生活中都會存在很多發生疾病的隱患，而且在很多疾病發生之前，身體都會出現一些不同尋常的“先兆”，那麼這就說明身體是處於一種“亞健康”的狀態了。
9種症狀預示你的身體“罷工”
一、腰疼
症狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，腰疼既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。
預示身體狀況：...
讓膝關節動起來
本刊上期刊登《骨質增生的診斷與治療》一文後，讀者反映熱烈，為此，本刊特邀貴陽中醫二附院骨一科主任節曉光教授為您再談膝關節骨質增生的非手術治療。
骨質增生以關節軟骨損害為主，累及整個關節及關節周圍的肌肉，最終導致關節軟骨退行性改變。臨床表現主要為緩慢發展的關節疼痛、僵硬、腫大、骨贅形成，伴活動受限等。患者關節疼痛、不能行走，嚴重者甚至造成不同程度的殘疾。
膝關節是全身骨關節中最...
中醫火療的臨床應用
1、溫通靜脈：經脈氣血不暢可生百病，古代醫家朱丹溪說：“血見熱則行，見寒則凝。”活血以加快經脈之氣運行，故對氣血因寒留滯凝澀引起的腹脹、腹瀉、風濕、類風濕性關節炎、肩周炎、支氣管哮喘、急慢性支氣管炎、肺心病或各種原因引起的疼痛。
2、行氣通絡：經絡佈於全身各部，正常的氣血在經絡中周流不息，循環運行。因此《中醫火療》可起到調和氣血、祛除瘀血、疏通經絡、緩解疼痛、恢復功能...
中醫教你七個「按時」巧養生法
導讀：中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活動，才能達到健康長壽的目的。
按時休息
生活中，很多人都是感覺累了才去休息，其實，這時休息已為時過晚。因為，當人感到累的時候，疲乏已到相當程度，這時休息需要較多...
腰酸背痛怎麼辦 刮痧可治腰酸背痛
養生導讀：腰酸背痛怎麼辦？刮痧可治腰酸背痛。腰酸背痛是一種現代病，越來越多的人常常為此痛苦不堪，嚴重地影響著人們的生活質量。腰酸背痛怎麼辦？刮痧可治腰酸背痛，一起來瞭解下。
刮痧可以治療腰酸背痛
腰酸背痛，很多人都經歷過，發作次數或多或少，持續時間或長或短，給工作和生活帶來不少麻煩。引起腰痛的原因比較多，常見的有肌肉慢性損傷、炎症、骨質增生以及腎虛等。刮痧可以改善腰部血液循環...
頸椎操引至腦卒中？
對於老年人而言，要說人人都有頸椎病並不誇張，只是個體之間有程度上的差異而已。
不少老年人為了“預防和治療”頸椎病，每天做頸椎鍛煉，前屈後仰、側屈、旋轉。但實際上，做頸椎操未必有益，還可能有害。
某國企老總，今年57歲，在一次早晨起來做頸椎操時，突然感到頭暈、視物不清、右側肢體活動力變弱。到醫院檢查發現，左側大腦半球提示有新鮮缺血灶，頸部動脈分叉處內膜增厚、有粥樣斑塊形...
頭部刮痧養生
頭部循環的經脈有督脈、膀胱經、膽經三焦經，頭部刮痧是給大腦補充氧氣，有助於迅速緩解腦缺氧的各種症狀，消除腦疲勞，益智健腦，延緩大腦衰老。
頭部是人體的縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區，全身經絡所有的陽經部上述於頭部，這些經脈通達全身，所以刮拭頭部的全息穴區和經脈，不但可以給大腦補充氧氣，改善血液循環，促進組織細胞新陳代謝，還間接的...