養生之道網導讀：如何辨別自己是什麼樣的體質？在中醫理論裡面，人的體質可以分為九種。那麼如何辨別自己是什麼樣的體質？下面就一起來詳細瞭解下各種體質症狀吧。
如何辨別自己是什麼樣的體質
中醫講究辨證論證，而每個人的體質不同，也需要不同的方法來進行調養。目前中國人的體質主要有以下9種：
1、平和體質
症狀：“身體倍兒棒，吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格開朗，社會和自然...
如何辨別自己是什麼樣的體質
體質上火怎麼調理 上火吃什麼好
養生導讀：工作生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等都容易引發體內上火。會導致眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。那麼體質上火怎麼調理？上火吃什麼好？下面一起來看看上火的調理方法吧。
上火的常見類型
1、心火
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
2、肺火
主要表現為乾咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜...
老中醫詳細解答高溫立秋如何養生
如今，立秋時節，天氣還是那麼的炎熱。全國各地還是有不少地區保持著高溫的天氣，在這麼熱的時節裡要如何進行養生呢？下面，就請老中醫為各位解答一些關於在立秋高溫時節要如何養生的相關問題。
立秋不秋，如此高溫，吃什麼比較提神呢?
提倡用以下食物，可以清熱健脾：1、空心菜，清熱又有營養，此物無心最有心;2、提倡吃苦瓜，苦瓜為瓜中君子;還有一些水果，比如龍眼，能益智生血，略為偏溫，可兼以吃...