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練太極的老人不容易跌倒

 練太極的老人不容易跌倒
研究人員發現,70到90多歲的老年人練習太極拳48周,其跌倒危險會降低25%。研究領導者、亞特蘭大埃默裡大學醫學院的沃爾夫博士表示,這種風險降低的程度在統計上雖不具重大意義,但在日常生活中確實有其重要性。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 沃爾夫博士表示,在研究的初期,很多老人光是要放棄助行器都不容易,更何況是要獲得太極拳帶來的助益。其研究...



孕婦壓力小寶寶更擅交際

 孕婦壓力小寶寶更擅交際
自己的孩子將來是八面玲瓏,成為公眾人物?還是苦苦掙扎,連交個朋友都困難?這是每個懷孕期間的准媽媽都會想的問題。英國劍橋大學的一項最新研究發現,准媽媽們如能避免壓力放鬆心情,生出來的寶寶可能更擅長交際,從而成為社會明星。 據《每日電訊》報道,劍橋大學孤獨症研究中心主任西蒙·科恩教授通過研究100名兒童得出了以上結論。這些兒童中,年齡小的在媽媽肚子裡還沒有出世,年齡大的則已經7歲...



10問題判斷你是否骨質疏鬆高危人群

 10問題判斷你是否骨質疏鬆高危人群
衛生部近日在官方網站上發佈《防治骨質疏鬆知識要點》,防治要點提醒,骨質疏鬆症是可防可治的慢性病,勿過量飲酒,平均每天至少20分鐘日照,以下為你摘要了骨質疏鬆診斷治療的內容。 什麼是骨質疏鬆症? 骨質疏鬆症是中老年人最常見的骨骼疾病。 骨質疏鬆症是一種全身性疾病,它的主要特徵是骨礦物質含量低下、骨結構破壞、骨強度降低、易發生骨折。 疼痛、駝背、身高降低和骨折是骨質疏鬆症的特徵性...



中醫拔火罐治哮喘好方法

 中醫拔火罐治哮喘好方法
  拔罐療法在我國已有二千餘年的歷史,並形成一種獨特的特殊的治病方法。但是,其發展過程是十分緩慢,長期以來,主要是用以治療癰種瘡毒。 拔火罐與針灸一樣,也是一種物理療法,而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。 拔火罐通過物理的刺激和負壓,能促進血液循環,激發精氣,調理氣血,達到提高和調節人體免疫力的作用。 當然拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確,主要是點、線、面結...



干貝的保質期_干貝的保存方法

 干貝的保質期_干貝的保存方法
養生之道網導讀:干貝是由扇貝加工製成,味道鮮美。不少人買了很多干貝回來卻吃不完,那麼干貝的保質期有多長?干貝的保存方法是什麼呢?下面小編為您介紹干貝的保質期。 干貝的保質期 干貝又名“元貝”或“江瑤柱”,屬於貝殼類海產,與扇貝、帶子屬於同一家族。製作干貝時,只會選取新鮮干貝的柱頭肉加工曬乾,貝邊等部分則不會採用。日本、中國及越南三地都有出產干貝,當中以日本...



醫院檢查容易誤入的四大誤區

 醫院檢查容易誤入的四大誤區
養生之道網導讀:現在醫患之間的信任關係越來越差,很多病人進醫院不遵循醫囑,肆意妄為,做什麼都要做最貴的,殊不知,醫院的檢查的價格不是跟療效的掛鉤的,最好的不一定是最適合的。 上醫院看病,尤其是大病,做檢查必不可少。不少人認為,做檢查選擇越高級的、價格越昂貴的就越好。實際上,專家表示,影像檢查項目各有各優勢,同時也各有局限性,不可完全互相替代。但很多患者不瞭解,產生不少誤解。為...



破壁靈芝孢子粉怎麼保存

 破壁靈芝孢子粉怎麼保存
養生之道網導讀:破壁靈芝孢子粉怎麼保存?破壁靈芝孢子粉常用來輔助病人康復,非常珍貴,正當的保存會延長其使用壽命及保持功效。那麼,破壁靈芝孢子粉怎麼保存呢?一起來瞭解下。 破壁靈芝孢子粉的正確儲存方法: 靈芝孢子粉破壁後的儲存方法是否恰當,直接影響到產品的功效。一般破壁率高的靈芝孢子應呈粘濕粉末狀,因為靈芝孢子中含有20%的三萜油脂化合物,破壁後溢出與孢子攪成了粘濕粉末狀。孢子油聞...



鹽吃多了會怎麼樣 11種危害

 鹽吃多了會怎麼樣 11種危害
養生之道網導讀:鹽是生活中不可缺的調味料,然而吃多了危害大,那麼鹽吃多了會怎麼樣呢?水腫、頭痛、感冒、長斑、胃癌……這些都是鹽吃多了導致的。具體鹽吃多了會怎麼樣?小編盤點鹽吃多了的11種危害。 鹽吃多了會怎麼樣? 法國俗語:“美女生在山上,不生在海邊。”即是住在海邊的女性平時攝入的鹽較多,所以皮膚很容易長出皺紋。吃鹽多不僅會造成高血壓,還會直接影響人的容貌...



1-12個月嬰兒餵養手冊

 1-12個月嬰兒餵養手冊
養生之道網:嬰幼兒的餵養工作一定要謹慎小心,那麼1-12個月嬰幼兒如何餵養,主食、輔食和餵養時間,餵養食譜,您是否都瞭解呢?一份1-12個月嬰幼兒餵養手冊指南,可以幫助您。下面是養生之道網總結的1-12個月嬰幼兒餵養手冊,看看最專業的餵養方案吧。 1、1個月嬰兒餵養手冊 1年齡:6~12小時。 主食及用量:可暫不餵奶,喂少量淡糖水或溫開水。 餐次:每2小時1次。 2年齡:1~3天。 主食及用量:母乳:...



有效防病的10種食物及食譜

 有效防病的10種食物及食譜
薯類 薯類包括紅薯、山藥、土豆等,能夠吸收水分、脂肪、毒素及糖類等,並可以潤滑腸道。經常食用薯類,可降 低寶貝發生干眼病的危險性,還可避免便秘,減少日後發生結腸癌、直腸癌的危險性。 推薦食譜 香蕉土豆泥(適合8個月以上的寶貝) 原料:香蕉1根,土豆1個,白糖少許。 做法:香蕉去皮.用湯匙搗碎。土豆洗淨去皮.蒸至爛熟.壓成泥狀.放涼備用。將香蕉泥與土豆泥混合.撒上白糖即可。 貼心小提示: 香蕉...


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