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日常注重保護心臟便有效預防心臟病

 日常注重保護心臟便有效預防心臟病
養生之道網導讀:如今,心臟病的病發率越發偏高,人們開始注重心臟的保護了。日常生活當中注重保護心臟以預防心臟病的做法是非常正確的,那麼,要怎樣做才可以有效保護心臟呢?下面,小編為你介紹多種可以保護心臟的日常方法,希望可以幫助各位遠離心臟病。 1、堅持鍛煉:臨床研究發現,沒有鍛煉習慣或不經常鍛煉身體的人,罹患心臟病的幾率極高。而每天堅持鍛煉身體半小時以上的人,可把患心臟...



五種最有效的減肥有氧運動,你最青睞哪種

 五種最有效的減肥有氧運動,你最青睞哪種
養生之道網導讀:有氧運動是最健康的減肥方法,但是有氧運動有很多種,哪種才是最適合自己的呢?接下來小編就來為大家介紹五種最有效的減肥有氧運動是…… 有氧運動是最健康的減肥方法,但是有氧運動有很多種,哪種才是最適合自己的呢?接下來小編就來為大家介紹五種最有效的減肥有氧運動是什麼?趕緊跟著小編一起往下看看吧。 1.負重走 在疾走時套上一件負重馬甲,可以幫你多燃燒10%的熱量。負重馬甲最多可...



國人屢教不改的生活「惡習」

 國人屢教不改的生活「惡習」
養生之道網:現在社會隨著社會的進步人們的健康狀況越來越受到大家的關注,隨著生活水平的提高人們的身體發病率卻不斷增加。其中很重要的一個原因是因為人們生活習慣的改變,許多不良的生活習慣導致了各種疾病的上升。好的生活習慣能使疾病的發病率大大降低,相反,不良的生活習慣會導致各種疾病的發病率大幅提高。 多項研究也證明,健康生活習慣可使高血壓發病率下降55%,腦卒中發病率下降75%,糖尿病發病...



幾種治療痛風的簡單方法

 幾種治療痛風的簡單方法
養生之道網導讀:幾種治療痛風的簡單方法。痛風,是屬於關節炎的一種病症。那麼痛風怎麼辦?下面是幾種治療痛風的簡單方法介紹,對於預防治療痛風有很好的幫助。 痛風主要是由於人體內的嘌呤物質的新陳代謝發生紊亂,導致人體內的尿酸的合成急劇增加或者是排出不及時,造成血尿酸濃度過高逐漸的引起痛風。 幾種治療痛風的簡單方法 一、經常活動關節,沒事多活動你的手指和腳趾,膝蓋和肘部,做做伸展運動,...



中醫教你怎樣護住「元氣」

 中醫教你怎樣護住「元氣」
導語:“元氣”這個詞我們常常聽說,可到底什麼是“元氣”,很多人並不清楚。其實在中醫看來,元氣就好比人體精力和體力的一個‘大倉庫’,也可以說是維持生命的火種。 元氣是人體組織、器官生理功能的基本物質與活動能力,具體可細化到28個字:“能吃能喝消化好,能跑能跳心不慌,不咳不喘氣順暢,氣色良好聲音亮。”這是護元氣的最好方法。 好心情才有好藥效 疾...



青光眼能否完全治癒?

 青光眼能否完全治癒?
養生導讀:青光眼是指眼內壓間斷或持續升高的一種眼病,持續的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害,如不及時治療,視野可以全部喪失而至失明。青光眼是導致人類失明的三大致盲眼病之一,。青光眼能治癒嗎?這些是青光眼患者十分關心的問題。以前青光眼通常被認為患者只能慢慢等待失明。那麼,隨著醫學技術的方法,青光眼能治癒嗎?我們一起慢慢瞭解下吧。 一、青光眼發病原因 勞累過度、睡眠不足、情...



如何防治春季老有所「癢」

 如何防治春季老有所「癢」
養生之道網導讀:春天到了,很多人在這個時候皮膚變的十分乾燥,整天癢個不停。這是為什麼呢?如何才能有效的預防皮膚瘙癢。擺脫這天抓撓的痛苦呢?下面小編就給大家介紹一下吧! 如何防治春季老有所“癢” 老薛這幾年一到春天就渾身瘙癢。他對老伴打趣地說:“我們老是擔心‘老有所養’不能落實,如今我每年冬天倒是老有所‘癢’了。”老伴也幽默地回答道:&ldqu...



羊水過多的症狀及治療

 羊水過多的症狀及治療
文章導讀:在妊娠任何時期若羊水量超過2000ml稱為羊水過多;;多數孕婦羊水量增多較慢,在較長時期內形成,稱慢件羊水過多;少數孕婦在數小時內羊水急劇增加,稱為急件羊水過多。羊水過多的發生率為(5 %~ l%),,妊娠合併糖尿病者,其發生率可達 20%,羊水過多時羊水的外觀、性狀正常無異樣。羊水過多多見於胎兒畸形、雙胎、糖尿病、母兒血型不合等患者。 本病中醫稱之為“胎水腫滿”。認...



氣管、總支氣管如何構成?

 氣管、總支氣管如何構成?
(1)氣管   氣管位於食管前方,上與喉的環狀軟骨相連,全長為11cm。在頸部和胸內各佔一半,呈圓筒形,後面略扁,直經1.8cm,橫徑比矢徑大25%。它由16~20個“C”形環狀軟骨、平滑肌和結締組織等構成。氣管的上端通連到喉部,下端由兩根總支氣管與心包膜背面的結締組織纖維固定在縱隔內。   (2)總支氣管 氣管向下進入胸腔以後,分為左右總支氣管。右總支氣管較粗,與氣管中線構成25度~30度角 ,因...



運動減肥小技巧,省時又省力

 運動減肥小技巧,省時又省力
養生之道網導讀:為了快速減肥,甩掉滿身的脂肪,很多朋友每天都為自己加大運動的量,只是為了出多點汗。可是減肥也許不用這麼辛苦哦,下面就讓小編教…… 為了快速減肥,甩掉滿身的脂肪,很多朋友每天都為自己加大運動的量,只是為了出多點汗。可是減肥也許不用這麼辛苦哦,下面就讓小編教你一些減肥小技巧,讓你省時又省力。 1.拆分運動時間 將平常的運動拆分為兩段進行。例如,如果你以前習慣於每天跑5公...