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哪些人易患高血壓?

 哪些人易患高血壓?
 通過流行病學調查和實驗研究,目前認為下列因素與血壓升高有關,如遺傳因素、體重因素、營養因素、精神和心理因素等。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (1)遺傳因素許多臨床調查資料表明,高血壓是多基因遺傳,在同一家庭高血壓病患者集中出現,不是因為他們有共同的生活方式,主要是因有遺傳因素存在。遺傳性高血壓患者有兩種類型的基因遺傳:1具...

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登山必備品助你愉快登山安全歸來

 登山必備品助你愉快登山安全歸來
 接受求生訓練的意義 求生兩個字本身就有很廣義的解釋,而對於求生這一行為來說它至少包括兩個方面:求生的技能與求生的意志。你在從事野外活動時,總難免會遇到突發的事件,而這“突發”決非僅指一些意外事件(如墜崖),反而是應對那些屬於自然界的不可抗力,才更是我們要學習的,例如:颱風、降雪、山洪暴發、林道塌方、森林火災等等自然災害。如果此時你正被圍困著,你該如何處理呢?這...

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科學減肥方法之植物減肥,多吃山楂也能瘦身哦

 科學減肥方法之植物減肥,多吃山楂也能瘦身哦
養生之道網導讀:現在能夠減肥的東西有太多了,網上流行的什麼減肥藥也被炒得火熱,但其實這些產品的安全性是很低的,但也有安全性高的,例如植物減肥…… 現在能夠減肥的東西有太多了,網上流行的什麼減肥藥也被炒得火熱,但其實這些產品的安全性是很低的,但也有安全性高的,例如植物減肥,那麼有哪些植物是可以減肥的?跟著小編一起往下看看吧。 海藻 1、海藻中含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘...

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養生法則 助夜班族守好健康關

 養生法則 助夜班族守好健康關
養生之道網導讀:“日出而作日落而息”這是人們由古至今生存的定理也符合人體生物鐘。那麼,對於夜班族來說,如何保持身體健康,下面就來和小編一起盤點上班族養生常識,教你夜班族健康養生法則。 3大養生術 讓夜班族把好健康關 一、增加營養是關鍵 晚餐是夜班職業人員的主餐,可占膳食總熱量的30%-50%,可使用高蛋白食物,進餐時間安排在勞動前一兩小時為宜;中餐熱量一般可占膳食總熱量的20%-25...



越走越健康 走路的7大好處

 越走越健康 走路的7大好處
養生之道網:走路也是一項健身運動之一,走路運動被很多國家作為國家計劃,原因在於多走路對人的好處有很多。確實,走路的好處有很多,研究表明每天走路多的人身體明顯比少運動的人健康。因此,我們每天得多走路,既環保又健康。下面,養生小編為你介紹走路的七大好處。 走路是世界上最好的運動 國際衛生組織將行走定義為“世界上最好的運動”。研究表明,人體的各種解剖結構、生理機能、心肺的...



解密寶寶健康穿衣法則 告別不規範

 解密寶寶健康穿衣法則 告別不規範
養生之道網導讀:嬰兒穿衣很不規範,嬰兒內衣如何選擇成為現在媽媽必須瞭解的東西,小孩內衣的健康問題是每一個監管部門應負的責任,為國家以後的人才提供良好的生活環境。 當下嬰兒內衣不規範現狀 24日中消協公佈嬰幼兒針織內衣比較試驗結果,39個樣本中有24個都存在不同程度的質量問題,超過六成。像Jottum(優彤)牌原產地土耳其的圓領蝴蝶結針織衫、原產地馬其頓的印花褲在耐汗漬色牢度、耐水色牢度、耐唾...



辣椒的功效與作用_辣椒的藥用價值

 辣椒的功效與作用_辣椒的藥用價值
養生之道網導讀:中藥辣椒的功效與作用專區,為您詳細介紹辣椒的功效與作用、辣椒圖片、辣椒的藥用價值、辣椒的副作用等,要想知道更多辣椒的功效與作用相關知識,不妨來關注一下養生之道網。 辣椒簡介 辣椒圖片 辣椒的功效與作用 辣椒的藥用價值 辣椒的藥用偏方 辣椒不適宜人群 辣椒的副作用 辣椒醫書記載 辣椒的種植技術 辣椒簡介 辣椒,中藥名,為茄科植物辣椒或其栽培變種的乾燥成熟果實。夏、秋二...



白內障手術後的飲食注意事項

 白內障手術後的飲食注意事項
養生之道網導讀:白內障手術後的飲食注意事項有哪些?現在通過白內障手術恢復眼睛視力的做法很常見。但手術後不是就可以一勞永逸了,術後的飲食對眼睛恢復非常重要。那麼,白內障手術後的飲食注意事項有哪些呢?一起來瞭解下吧。 白內障手術後的飲食注意事項: 1、白內障手術後應吃富含維生素C的食物。 有研究顯示,健康眼睛的晶狀體裡有很高的維生素C,而在白內障患者的晶狀體裡維生素C的含量就少得多。維...



松仁是老年人養生佳品

 松仁是老年人養生佳品
養生之道網導讀:松仁有“長生果”的美譽,含有100多種對人體有益的成份,具有獨到的營養保健功能,是老年人養生的佳品。所以,老年人可以適量吃些松仁,對身體很有好處,還可以抗衰延壽。 一、關於松仁 人們愛食松籽的習慣源於3000多年以前,當時人們即已認識到松籽的強身建體、延年益壽的作用。中國宋朝人把松籽視為“長生果”;李時珍在《草本綱目》中說:“松籽,味甘,性溫...



擁有這些「壞習慣」使白領身體更健康

 擁有這些「壞習慣」使白領身體更健康
養生之道網導讀:兩點一線的生活模式使得白領沒有多餘的時間進行養生保健鍛煉,那麼,白領們只能從日常生活生尋找養生保健策略了。下面就來和小編一起盤點白領健康小常識,教白領養生保健秘訣。 白領養生“壞習慣”使你更健康 自言自語減壓力 在我們周圍經常有某個人坐在某處或邊走邊旁若無人地自言自語,人們便會覺得他是在發“神經”。由於自言自語常多表現在精神病人身上,所以長期...


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