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中醫養生有方 4類「冷美人」保暖招

 中醫養生有方 4類「冷美人」保暖招
養生之道網導讀:大家一定聽過這樣一句話:男人要冷養,女人要熱養。寒冷帶給女性的不僅是肢體上的寒涼,也會影響到女人的健康,可以說“冷”是女人疾病的源頭。寒冬的來臨意味著對女人健康的考驗,那麼這時候女人保暖有什麼高招呢? 中醫養生 中醫冬季養生有方 4類“冷美人”保暖招 中醫專家研究發現,女性冬季怕冷是因為自身的供暖系統出了狀況。如果你特別怕冷,根源...



新媽媽4類中藥慎用

 新媽媽4類中藥慎用
1.補益中藥。人參所含成分能對人體產生興奮作用。如果新媽媽服用了人參,人參對人體中樞神經的興奮作用就可導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。 2.活血中藥。在分娩過程中,內、外生殖器的血管多有損傷,服用活血作用強的藥物,有可能影響受損血管的自行癒合,造成流血不止,甚至大出血。因此,在生完孩子的1個星期之內,最好不要用活血作用強的藥物。可用一些當歸、益母草等柔和的活血藥。 3....



花生營養豐富 但這4類人不宜吃

 花生營養豐富 但這4類人不宜吃
花生煮著吃更科學 水煮花生保留了花生中原有的植物活性物質,如植物固醇、皂角甙、白藜蘆醇等,對防止營養不良,預防糖尿病、心血管病具有顯著作用。尤其是花生所含的β-谷固醇,有預防大腸癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。此外,白藜蘆醇具有很強的生物活性,不僅能預防癌症,還能抑制血小板凝聚,防止心肌梗死與腦梗死的發生。 然而,我們在享用花生美味的同時,也要注意安全。花生是最容易感...



14類常見食物 吃了讓你喪命

 14類常見食物 吃了讓你喪命
養生之道網導讀:很多人飲食不注重講究,隨隨便便就吃一些食物,很容易導致中毒情況。下面這14種常見的食物,如果你盲目的吃,可是會讓你喪命的! 14類常見食物 吃了讓你喪命 一些常見的食物,吃錯了會嚴重影響身體健康,甚至還會引起食物中毒,危及生命安全,以下這14種最常見的食物,一定要謹慎食用,別讓自己為“吃”而付出慘痛的代價。 青西紅柿 青西紅柿經測定,未成熟的青西紅柿含有毒性物...



初夏瘦身吃4類粗糧 月減15斤沒問題

 初夏瘦身吃4類粗糧 月減15斤沒問題
養生之道網導讀:夏季到了,衣服穿得是越來越薄,越來越少,對於身材好的人來說,這是非常好的事情,但是對於胖美眉,這給它們帶來了極大的煩惱,那麼怎麼樣可以排除煩惱呢?夏季如何減肥?吃什麼減肥?接下來小編給大家推薦一些減肥美食,以及一些夏季減肥瑜伽,趕快到下文看看學學快速減肥高招吧。 初夏瘦身吃4類粗糧 月減15斤沒問題 吃減肥藥、節食、抽脂,減肥似乎就是跟這些恐怖而痛苦的事情聯繫在一...



4類食物排毒清宿便 幫你減掉大肚腩

 4類食物排毒清宿便 幫你減掉大肚腩
養生之道網導讀:4類食物排毒清宿便 幫你減掉大肚腩,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 一、橄欖油 富含能平穩刺激腸道的三油酸、甘油酯,另外,還有潤滑腸道、清除宿便的作用。 熱量:236卡、蛋白質:5克、碳水化合物:11.8克。 功效:早餐喝一點橄欖油,能消除便秘,空腹時飲用,能...



蜂蜜雖補 4類人應禁食

 蜂蜜雖補 4類人應禁食
養生之道網導讀:我們都知道,蜂蜜是一種非常應該的滋補聖品,但是吃法不對,補品也會變成“毒品”哦,那麼蜂蜜不能和什麼一起吃?蜂蜜有什麼好處?蜂蜜減肥法是什麼?如何吃蜂蜜美容?下面小編一一解答,告訴大家一些吃蜂蜜禁忌事項。 勿將“補藥”變“毒藥” 四類人不宜食用蜂蜜 蜂蜜雖好,但如果吃不對,那麼蜂蜜在他人口裡是“補藥”,在你口裡則會變成&ldquo...



飲食警惕 4類食物不可吃皮

 飲食警惕 4類食物不可吃皮
養生之道網導讀:水果中我們吃一些食物的時候往往會連皮吃,因為有些食物的皮比肉還要有營養價值,但是有些食物的皮是不可以亂吃的,不然導致嚴重的後果。接下來小編為大家盤點了4個不可以吃皮的食物,並且告訴一些水果皮的妙用方法,快來看看吧。 4類食物皮不能吃 植物的根莖葉皮也是它們不可或缺的部分,但是有些植物的皮是不適合食用的,下面一起瞭解幾種不適合吃皮的植物。 土豆皮 土豆裡含有配糖生物...



腹瀉分型治療 推薦4類食療方

 腹瀉分型治療 推薦4類食療方
 腹瀉俗稱“拉肚子”,可由各種胃腸疾患引起。如腸炎、痢疾等胃腸道感染,以及腸易激綜合征等胃腸功能紊亂等引起。主要症狀有大便次數增多變稀,甚至帶黏液、膿血,常伴腹痛、裡急後重等。 中醫認為,“洩瀉之本,無不由於脾胃。”病多因感受外邪,如濕熱、暑濕、寒濕之邪;情志所傷,憂思鬱怒導致肝失疏洩,橫逆犯脾而成洩瀉;飲食不節,過食肥甘厚味,或進食不潔腐敗之物,以致...



4類蔬菜好吃但有毒 須焯水食用

 4類蔬菜好吃但有毒 須焯水食用
養生之道網導語:按《本草綱目》記載,不少食物有毒,如燒酒,性大熱,有毒;葫(大蒜)有小毒,久食損人目;蜀椒,性辛大熱,有毒,多食令人乏力喘促;杏仁,味甘苦性溫,有小毒,多食生痰,昏精神。 1.木薯 致命毒素:亞麻仁苦甘 致命機理: 儘管木薯的塊根富含澱粉,但其全株各部位,包括根、莖、葉都含有毒物質,而且新鮮塊根毒性較大。因此,在食用木薯塊根時一定要注意。木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦...


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