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冬季快速減肥必知這7種食品

 冬季快速減肥必知這7種食品
養生之道網導讀:很多人在冬季一不小心就會長胖。因為冬天天氣冷,加上我們食慾好,所以胃口也變大了,不知不覺中長胖是常有的事情。所以,我們想要在…… 很多人在冬季一不小心就會長胖。因為冬天天氣冷,加上我們食慾好,所以胃口也變大了,不知不覺中長胖是常有的事情。所以,我們想要在冬天保持好身材,那就要吃些不發胖又能飽腹的食物。 冬季減肥食物1:甘藍菜 西蘭花 像甘藍菜、西蘭花含有...

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小孩流鼻血怎麼辦 三妙招有效止血

 小孩流鼻血怎麼辦 三妙招有效止血
養生導讀:天氣乾燥,很多寶寶會出現流鼻血的症狀,小孩流鼻血怎麼辦呢?這時媽媽首先要冷靜下來,以下3招可以幫助寶寶有效止血。媽媽要注意了,孩子流鼻血別仰頭,也不能將紙巾塞進鼻孔,這些錯誤做法可不能有效止血哦! 兒童鼻出血多發生於4-10歲,並且90%以上的兒童鼻出血多發生在鼻中隔前下方。鼻中隔前下方有一個由動脈和靜脈血管構成的血管網。這裡的粘膜薄,靜脈沒有瓣膜,醫學上稱為鼻腔易出血區。...

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增壽新方 針刺艾灸點肚臍

 增壽新方 針刺艾灸點肚臍
臍,俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看,“臍”只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織;但中醫認為,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認為是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。當人體氣血陰陽失調而發生疾病,通過刺激或施藥於神闕穴,便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能,收到祛邪治病之功效。 有趣的是,有科學家用“黃金律”來測量人...

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怎樣使用拋竿釣魚

 怎樣使用拋竿釣魚
養生之道網:怎樣使用拋竿釣魚,你知道嗎?除了挑選海竿選擇釣魚場所選擇魚餌外,還要學習怎樣使用拋竿釣魚的技巧,下面養生之道網為您介紹怎樣使用拋竿釣魚,看看吧。 拋竿釣魚用什麼釣魚竿好? 1、海竿 海竿有碳素竿和玻璃竿兩種。碳素竿所用的材料比玻璃竿要好,價格略高。按長度分,有2.7米、3米、3.5米、4米的竿。 初學釣魚及老年人用竿可選3米左右的竿。若經常在水庫、江河等大水面釣魚,就應選用3.5...

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菊花茶的副作用

 菊花茶的副作用
養生之道網導讀:菊花茶的副作用?在日常生活中,很多人都喜歡喝菊花茶,特別是常用電腦的上班族,菊花茶確實對保養眼睛有好處。那麼喝菊花茶會有副作用嗎?下面就一起來看看菊花茶的副作用。 菊花茶的副作用 中醫認為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現代研究認為,菊花含有多種營養物質,具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。營養師建議,體質偏寒的人不妨放...

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揭秘:B超單的3個神奇作用

 揭秘:B超單的3個神奇作用
准媽媽:每次拿B超報告單問醫生,醫生都說正常,病人很多,也不好意思多問。她很想知道這都是什麼意思,自己肚子裡的小寶寶生長發育是否正常。可看著B超報告單上什麼胎囊、胎芽、頭臀長,雙頂徑、腹圍、股骨長,羊水、胎盤級等等名詞,有時還冒出一些英文字母,讓准媽媽們有些犯暈。以下,教你如何看B超單,讓准媽媽以後不再犯暈。 B超單的神奇作用之一:判斷寶寶性別 生男生女,其實很早就已經定型,比如...

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針灸減肥的副作用

 針灸減肥的副作用
養生之道網導讀:針灸減肥的副作用,減肥方法五花八門,其中針灸減肥比較受到愛美女性的歡迎。那麼針灸減肥有副作用嗎?下面我們就一起來看看針灸減肥的副作用。 針灸減肥通過扶正祛邪,刺激腧穴,調整經絡,達到加強脾腎功能,幫助正氣,又通過經絡的疏通作用祛除停滯於身體的邪氣,不僅僅可以取得整體減肥瘦身的效果,而且能消除局部脂肪達到局部減肥瘦身的目的。 針灸減肥的副作用 針灸減肥雖然相對於吃...

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練習孕婦瑜伽要因「孕」而異

 練習孕婦瑜伽要因「孕」而異
運動專家孕婦瑜伽謹慎為好 懷孕4個月的金女士告訴我們,幾乎所有的瑜伽館海報都告訴孕婦,瑜伽運動是整個孕期的首選。但她比較後發現,孕婦課程設置和普通的瑜伽課相差無幾,瑜伽教練只是減輕了訓練強度,對懷孕期女性的保健常識所知不多。 專家建議:對瑜伽館的宣傳不可盲目輕信。孕婦瑜伽因人而異,並不是人人都適合的。孕婦瑜伽不可簡單複製普通的瑜伽課程,無論難度、運動時間長度或者運動量,孕婦都要...

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最快的減肥瘦身方法之飲食篇

 最快的減肥瘦身方法之飲食篇
養生之道網導讀:在古代是以胖為美,而現代則是追求的骨感美,因此就有很多的排骨美女出現。因此就讓很多肥胖的女性開始費盡心思的找減肥的方法,在減…… 在古代是以胖為美,而現代則是追求的骨感美,因此就有很多的排骨美女出現。因此就讓很多肥胖的女性開始費盡心思的找減肥的方法,在減肥當中除了我們常用的跳繩或跑步外,還可以選擇哪些方法呢?下面我們就給大家介紹最快的減肥瘦身方法。 最快的減肥瘦身...

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健身房裡的健康殺手

 健身房裡的健康殺手
聽力減退 高強度的健美操加上大音量的音樂,可能損害內耳功能,引起眩暈、耳鳴、耳內脹滿以及對高頻率聲音的聽力喪失等惡果。 女性男性化 過度進行舉重等力量性練習,會導致雌性荷爾蒙大量喪失。可使女性趨於男性化,長出鬍鬚甚至胸毛。 健身後遺症 女性常做負重運動,對骨盆產生巨大壓力,可造成會陰部肌肉鬆弛和脆弱,嚴重者引起子宮下垂或脫出、大小便失禁等後遺症。 為此健美專家建議女性健美者:多做...


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