時光養生之道網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化

 

 
NEW

搖搖頭等運動讓你擺脫亞健康

 搖搖頭等運動讓你擺脫亞健康
生活中的白領的生活基本就是這樣:長期對著電腦工作,腰酸背痛,鼠標手等等的亞健康病症,相信很多人都和我一樣會有。面對這些症狀,很多人會忍著,總認為這沒什麼,忍一下就過去了,可忍真的有用嗎?或許當時有用,可時間一長,症狀就會越來越嚴重。有些人則認為工作的時候忍一下,休息的時候去健身房鍛煉一下就沒事了。可你知道嗎?其實你大可不必去健身房,只要你能好好利用自己的辦公室,他...

NEW

減肚子瑜伽輕鬆瘦腹部

 減肚子瑜伽輕鬆瘦腹部
一些愛美的年輕女性,看到腹部肉肉的真的很不勻稱,如何減肚子呢?練習瑜伽是不錯的減腹部方法,減肚子瑜伽輕鬆瘦腹部,想擁有苗條的身材嗎?下面的減肚子瑜伽幫助你。 減肚子瑜伽一、炮彈式 步驟: 1.身體仰臥在墊子上,雙腳自然垂直。 2.慢慢抬起上半身,雙手抱住右邊的膝蓋,讓腿部盡量地靠近身體。 3.臀部始終要緊貼著地面,左腳輕輕地抬離地面。 4.這個動作保持10秒鐘左右,然後換左腿重新做。反覆做1...

NEW

世界自閉症日 關愛「星星的孩子」

 世界自閉症日 關愛「星星的孩子」
對於大多數人來說,自閉症是一種陌生的疾病,然而全球有3500萬人患有這種神經系統疾病。患病的兒童發育受到阻礙,缺乏正常的語言溝通和社會交往能力。為了提高人們對自閉症的意識,爭取早期治療改善患者的狀況,聯合國將每年的4月2日定為世界自閉症日。 瞭解自閉症 根據聯合國大會2007年12月通過的決議,從2008年起,每年的4月2日被確定為世界自閉症日,以提高人們對自閉症的認識和關注。 自閉症的概念由美...

NEW

登山穿什麼鞋好 如何挑選登山鞋

 登山穿什麼鞋好 如何挑選登山鞋
秋高氣爽,這個季節是登山的絕佳時機,挑選合適的登山鞋和登山服,然後三五結伴踏秋遠行,實在是愜意啊。千里之行,始於足下,腳的舒服度自然是登山首要考慮的問題,那麼登山穿什麼鞋好,如何挑選登山鞋呢? 登山穿什麼鞋好? 登山是個艱辛的路程,鞋子很重要,不能在半途中出現問題,因為若是半路上鞋子壞了,走不了了,自然就會影響你的旅程和心情,所以建議登山穿專業的登山鞋,資金不夠的話,也可以選...

NEW

秋冬時節感冒高發 預防感冒的療方早知道

 秋冬時節感冒高發 預防感冒的療方早知道
養生之道網導語:秋天來了,伴隨而來的還有不少的感冒病毒。秋季是一個適宜進補的好時機,但是也是一個諸多疾病高發的季節,尤其是感冒,那麼秋季如何預防感冒呢?以下就是對付秋冬感冒的八個神奇療方。 1、喝雞湯 美國有兩家臨床醫療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養豐富,能顯著增強機體對...

NEW

減肥反彈怎麼辦? 抗擊反彈的方法

 減肥反彈怎麼辦? 抗擊反彈的方法
養生之道網導讀:隨著生活質量的提高人們對養生的關注加大,肥胖是人類養生的頭號敵人,很多疾病也是因為肥胖而引起的,因此減肥的方法也備受人們關注…… 隨著生活質量的提高人們對養生的關注加大,肥胖是人類養生的頭號敵人,很多疾病也是因為肥胖而引起的,因此減肥的方法也備受人們關注,但是市面上的減肥方法非常多,部份方法前期可以起到減肥的作用,但後期停止使用後就會反彈,哪麼減肥彈怎麼辦?接下...

NEW

經常熬夜身體易中「毒」 推薦13種排毒很給力的食物

 經常熬夜身體易中「毒」 推薦13種排毒很給力的食物
養生導讀:眾所周知,上班族應該算是所有職業中最多加班的,一加班就就得熬夜,一熬夜,體內容易沉積各種各樣的毒素,容易出現皮膚變差、衰老加快等現象,嚴重者還可能導致一些列的疾病,那麼針對熬夜的眾多危害,我們就沒有預防措施嗎?在我們日常生活中,吃些哪些食物可以幫助身體排毒,減少熬夜的危害呢? 1、海帶 海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的...

NEW

孕期常哭小心哭掉胎兒

 孕期常哭小心哭掉胎兒
孕婦保健:懷孕之後,這是喜事來的,全家人都為之高興,准媽媽也要享受做母親的喜悅,除了在飲食上注意,心情也很重要,不良情緒會影響胎兒的發育。在孕期的有些准媽媽們都很容易情緒不穩定,有時還動不動就會哭起來。這樣是很危險的。那麼在懷孕期間,孕婦哭對胎兒的影響究竟有哪些呢? 1.流產專家提醒。所有的孕婦,在懷孕期間必須要保持愉悅的心情,對於各種不良的情緒都應該盡量避免以及及時調整,否...

NEW

春天警惕風濕病復發

 春天警惕風濕病復發
春天是風濕病易於復發的季節,中華中醫藥學會風濕病分會秘書長王承德提醒大家:春季應注意強身健體,以預防風濕病情發生或加重。 目前,在世界範圍內的110餘種醫學疑難病中,風濕病占10%左右。流行病學的初步調查顯示,我國內地風濕病的發病率約占總人數的20%~30%,喪失勞動能力的達千餘萬人。 風濕病是以損傷關節、肌肉、骨骼、肌腱、韌帶、滑囊、筋膜、血管、神經為主,引起疼痛、腫脹、麻木、酸楚甚者變...

NEW

治口腔潰瘍要解除便秘

 治口腔潰瘍要解除便秘
“口腔潰瘍都好久了,吃維生素片也不管用。”、“我老是長口腔潰瘍,用潰瘍貼劑也還是會復發,怎麼辦?”、“口腔潰瘍害得我吃飯也吃不香!”在生活中,不少人為口腔潰瘍而惱火,他們最大的疑問是:如何才能又快又好地治好口腔潰瘍? 中醫認為,口腔潰瘍是一個典型的“形之於外,而發之於內”的病變,意思就是說,口腔潰瘍的病變雖然在局部,但其形成的原因並不是...


Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄