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推拿手法掌揉法

 推拿手法掌揉法
【操作要領】用大魚際或掌根著力貼附一定部位或穴位上做環旋擺動。操作同上法。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【作用與應用】由於本法和緩舒適,老幼均可,脘腹部、頭面部及四肢等部均可應用。具有理氣和胃,活血祛瘀,消腫止痛等作用,可治療脘腹脹痛、胸脅支滿、腹瀉、便秘、頭痛、失眠等疾患。也可治療軟組織損傷引起的紅腫疼痛、肢體麻木等症。 標...

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孕媽媽夏季要預防〞靜脈血栓〞

 孕媽媽夏季要預防〞靜脈血栓〞
夏季人的血液黏稠度比較高,如果血液中出現血栓阻斷血流,或是運行到肺部發生肺栓塞,都可能阻斷循環甚至發生猝死。專家提醒,老人、孕婦是靜脈血栓的高危人群,夏天一定要多活動,增強下肢肌肉力量。 專家指出,靜脈血栓不但可能導致腿部疼痛和腫脹,如果血栓脫落再運行到肺部,則可能發生肺栓塞、導致猝死。因此提醒人們不要長時間站立或久坐不動,站立時最好讓兩腿輪流休息,多做些踮腳和下蹲,或是雙腿...

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「口臭女孩」爆紅 口臭是什麼原因引起的

 「口臭女孩」爆紅 口臭是什麼原因引起的
養生導讀:近期,“口臭女孩”爆紅網絡,四年多每天在微博發同一句話“我有極其強烈的口臭”,而引發網友們的大量關注。調查顯示,中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家,則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。那麼口臭是什麼原因引起的?怎樣去除口臭?下面就一起來瞭解下去除口臭的方法吧。 口臭主要是由於形成的原因的飲食不節,或太多辛辣食物,以及過度勞累脾功能衰竭所致,...

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武術養生之法

 武術養生之法
 武術為中國的傳統文化遺產,可視為一種民間文化,更多地承載著社會大眾的性格與氣質。同時,武術又是一個較為封閉的社會文化系統。 武術為中國的傳統文化遺產,與陽春白雪的傳統高雅藝術相比,與華麗的官方文化和飄逸的士大夫文化相比,來自於底層的武術可視為一種民間文化,更多地承載著社會大眾的性格與氣質。同時,武術又是一個較為封閉的社會文化系統,像金庸筆下所描繪的那樣,幫派林立,門規森...

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找準穴位是刮痧減肥的重點

 找準穴位是刮痧減肥的重點
養生之道網導讀:刮痧減肥是使用專門的刮痧板對身體進行刮拭,這樣有助於身體血液的循環,同時還能達到排毒的效果,能幫助大家加速陳新代謝,從而加快…… 刮痧減肥是使用專門的刮痧板對身體進行刮拭,這樣有助於身體血液的循環,同時還能達到排毒的效果,能幫助大家加速陳新代謝,從而加快脂肪的消耗。但是刮痧減肥的重點並不在於你使用的什麼工具,而在於你的穴位是否找的准。 刮痧減肥常用的穴位 天樞穴:...

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新生寶寶臍帶處理

 新生寶寶臍帶處理
 新生兒臍帶的直徑約1厘米左右,剪斷後對新生兒來說是一個很大的傷口,如護理不當,將成為病原菌侵入機體的重要途徑,引起新生兒破傷風、新生兒敗血症等疾病,因此必須做好新生兒臍部的護理。 臍帶護理三大原則 臍帶脫落的時間,會依寶寶情況而有所不同,一般在出生後1~2周會脫落。只要遵循臍帶護理的三大原則,您就可以輕鬆照顧寶寶了。 第一,要保持乾燥。在寶寶臍帶脫落前應保持乾燥,尤其洗澡時...

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治療頸椎病的瑜伽操

 治療頸椎病的瑜伽操
據現代權威機構調查,有5.9%的電腦族患有不同程度的頸椎不適。要解決治療頸椎病,有很多方法,今天介紹一套適合白領的頸椎瑜伽操,瑜伽中模仿動物的姿態可以令我們的頸椎更舒服更健康。 治療頸椎病的瑜伽操操作方法 1、牛面式 動作:坐於地板,兩腿互相交叉,雙膝上下一條直線,雙腳分別放於異側的臀部旁邊。雙手在背後相扣,保持背部的挺拔。如果感覺困難,可雙手抓住一條毛巾,效果相同。 作用:矯正頸椎...

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防止秋燥 中醫推薦4款養顏湯

 防止秋燥 中醫推薦4款養顏湯
在中醫看來,人的健康和氣候、外界環境的變化有密切關係,秋天氣候乾燥,對人的新陳代謝會產生很大影響,如果不注意很容易患病。在秋陽暴曬的天氣,剛經受過夏天酷暑“折磨”的人的體質,在初秋就受到酷暑和秋季乾燥天氣的夾擊,因此很容易致病。 秋天氣候乾燥很容易患病 人們常會出現陰虛火旺的症狀,如口乾舌燥、嘴唇乾裂出血、皮膚乾澀、咽干口渴、音啞、便秘、小便少等現象。還有的人會出現...

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雨季汽車保養維修小常識

 雨季汽車保養維修小常識
養生導讀:現代有車的人越來越多,不管是走多遠的路,無論是否颳風下雨,都會開著自己的車子代步,但你必須知道的是汽車並不是一個全天候的工具,或者說,現階段我們的汽車技術還不能實現在各種天氣條件下都完全地適應。夏天雨季來臨,尤其當雨量偏大時,往往會令開車人無所適從,對安全駕車十分不利。不過,汽車就像任何其他工具一樣,它的主動權在你的手中,如何將它使用好也全倚仗著你的智慧。下面就為...

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四個上班族保護眼睛的方法

 四個上班族保護眼睛的方法
在這個電子化的時代,我們通常會長時間對著屏幕——電腦、手機、平板等。這樣會讓我們的眼睛超負荷地工作,上班族對眼睛的使用更為重要,長期下去對眼睛的健康有很多的不利,所以我們必需要學會保護自己的眼睛。下面,小編為你介紹四個簡單有效保護眼睛的方法。 常做眼保健操 不要覺得做眼保健操只是小學生的幼稚行為。眼保健操是根據保護眼睛的相關穴位設計的。不僅能緩解眼睛疲勞,還可以有...


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