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雪蓮果對人體的功效與作用

 雪蓮果對人體的功效與作用
        養生導讀:雪蓮果,學名“yacon”(亞貢,或者阿貢),即“神果”之意,屬菊科,葵花屬植物,故又稱為菊薯,原產自南美洲的安第斯山脈,是當地印第安人的一種傳統根莖食品,已有500年歷史。   營養功效 國際馬鈴薯中心的資料表明,雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖,人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物,因此難以被人吸收,糖尿病患者...

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為什麼中秋節要吃梨

 為什麼中秋節要吃梨
養生之道網導讀:為什麼中秋節要吃梨?在我國很多地方,中秋節要吃梨!梨是秋季上市的水果,中秋節要吃梨有美好的寓意。到底為什麼中秋節要吃梨呢?小編為你揭秘答案。 為什麼中秋節要吃梨? 中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著,梨是中秋團圓宴上必不可少的水果。中秋節吃梨意思是把要把“分離”吃掉,表示永遠團圓不分離的意思。而且中秋節前後正是梨上市的季節。 中醫學認為,梨味甘...

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新疆大盤雞的各種做法

 新疆大盤雞的各種做法
        養生導讀:新疆大盤雞起源於90年代初期,主要是雞塊和土豆塊,配皮帶面烹飪而成,新疆大盤雞色彩鮮艷,有爽滑麻辣的雞肉和軟糯甜潤的土豆,辣中有香,粗中帶細。而且經濟實惠,親朋聚會食用尚家。         大盤雞為著名新疆的特色菜餚,其來源有眾多說法。真實的來源已無法考究。據說是發源地是新疆沙灣縣,比較靠譜的說法為在新疆炒菜的基礎上配以多種作...

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香菇最美味的六種做法

 香菇最美味的六種做法
養生導讀:香菇是一種對人體有較強營養保健作用的食用菌。它的味道很獨特,鮮香菇比較鮮,干香菇比較香,各有各的好處,喜歡的人會特別喜歡,當然也會有不喜歡的人啦。今天為大家整理一些養生食譜。一起來看看吧! 養生食譜一:香菇糯米飯。 主料:糯米400克,豬裡脊肉100克。 輔料:鮮香菇70克,干紫菜10克,蝦米10克。 調料:姜5克,料酒5克,鹽2克,香油5克,醬油5克,植物油20克。 香菇糯米飯  ...

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上班族犯困剋星 12食物陪你上班

 上班族犯困剋星 12食物陪你上班
養生導讀:每天忙碌的生活讓很多上班族疲憊不堪,加上冬季寒冷的氣息,很多人都想在被窩裡多待一下,結果上班就更沒精神,怎麼辦?別擔心,今天小編就和大家分享提神食物都有哪些,這個冬季就帶上它們一起去上班吧。 1、豆類鐵質是產生人體能量的主要介質,它擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此,如果人體內缺乏鐵質,就會導致貧血,使人感到頭暈,乏力。 雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源,...

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紅燒肉的做法

 紅燒肉的做法
養生導讀:若是人們在日常飲食上長期限食或不吃肥肉、豬油,使其機體長期處在低膽固醇的狀態下,則反而可能發生絕對性高血脂症。今天我們來學習一下紅燒肉的做法。 原料:五花肉;蔥;姜;蒜 調料:冰糖;花椒;小茴香;干辣椒;老抽生抽調好的汁營養:紅燒肉是熱菜菜譜之一,以五花肉為製作主料,紅燒肉的烹飪技巧以砂鍋為主,口味屬於甜味。紅燒肉是一道著名的本幫菜,充分體現了本幫菜“濃油赤醬”的...

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上海人過中秋節的習俗

 上海人過中秋節的習俗
養生之道網導讀:上海人過中秋節的習俗,你知道有哪些嗎?上海人過中秋節流行吃鴨子、祭月,還喝桂花酒。燒香斗也是上海人過中秋節的習俗。下面小編具體為您介紹。 上海人過中秋節的習俗 中秋節晚上,上海家家戶戶會拿出各種形狀的月餅和瓜果、毛豆、芋艿和藕等食物放在一張大大的桌子上,家中不管男女老少都要對著天上的明月,輪流祭拜。婦女回娘家暫住的,中秋夜必須返回夫家,因為這是團圓節的緣故。 因...

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黃花菜的做法與功效

 黃花菜的做法與功效
        養生導讀:黃花菜,又名金針菜、檸檬萱草,屬百合目,百合科多年生草本植物,根近肉質,中下部常有紡錘狀膨大。花葶長短不一,花梗較短,花多朵,花被淡黃色、黑紫色;蒴果鈍三稜狀橢圓形,花果期5-9月。其性味甘涼,有止血、消炎、清熱、利濕等功效,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養分。 黃花菜其花瓣肥厚、色澤金黃...

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高溫天氣防暑的12種飲料

 高溫天氣防暑的12種飲料
養生之道網導讀:高溫天氣防暑的飲料有哪些?高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效,若是不喜歡喝白開水,以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。 高溫天氣防暑的飲料 1、西瓜翠衣湯 西瓜洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去渣加適量白糖,涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效,還可愉悅心情、改善情緒,能激發食慾,其利小便的食療功效還適合有水腫或腎病的人群食用。 2、酸梅...

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白蘿蔔的做法大全及功效

 白蘿蔔的做法大全及功效
        養生導讀:蘿蔔,十字花科二年或一年生草本植物,根莖類蔬菜,又名萊菔、 土人參。高20-100厘米根肉質,長圓形、球形或圓錐形。中國各地均有栽培。蘿蔔品種極多。根可作蔬菜食用;種子、鮮根、枯根、葉皆入藥,種子消食化痰,鮮根止渴、助消化,枯根利二便;葉治初痢,並能預防痢疾;種子可供搾油工業用及食用、藥用。 蘿蔔營養豐富,民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜,一年四季保...


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