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教你識別辦公室十大優質男

 教你識別辦公室十大優質男
上班一族導讀:一個辦公室裡有男女性別吧,排除一些特殊崗位,俗話說:男女搭配,幹活不累。在日久的情況下,生情的幾率也將大了很多。女性朋友更是,怎麼在辦公室裡識別出可靠的男性同事,下面為你推薦十種優秀類型的男士! 1.才智過人的男性:這樣的男人不論對你的事業還是生活都會有引領的作用,使你得到一個更好的看問題的角度,幫助你完善自我。 2.健康快樂的男性:快樂的人是誰都不討厭...

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經期怎樣減肥才是王道?

 經期怎樣減肥才是王道?
養生之道網導讀:健康科學的減肥理念在於不傷害身體的前提下進行合理膳食和運動,鑒於很多愛美女性在經期都以各式各樣的借口,在減肥上有所懈怠。其實…… 健康科學的減肥理念在於不傷害身體的前提下進行合理膳食和運動,鑒於很多愛美女性在經期都以各式各樣的借口,在減肥上有所懈怠。其實呢,經期是減肥的好時機,當然了,不同階段也對於不同的運動模式,下面就由小編給大家好好講一下經期該怎麼減肥吧! ...

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中草藥烏梅的18個藥理偏方

 中草藥烏梅的18個藥理偏方
養生導讀:烏梅是一味中草藥,炮製方法是用未成熟的青梅煙熏熏而成。性溫味酸,歸肝、脾、肺、大腸經,有斂肺、開胃、生津止咳、清熱等功能。下面推薦一些中藥烏梅的藥理偏方,供參考。 烏梅的藥理偏方 1、用於肺虛久咳。烏梅酸澀收斂,能斂肺止咳。適用於肺虛久咳少痰或乾咳無痰之症。常與罌嬰殼、杏仁等同用,如《世醫得效方》一服散。 2、用於乾咳無痰,急、慢性咽喉炎。烏梅一個,洗淨含服,上、下午各...

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戶外無汗運動大推薦

 戶外無汗運動大推薦
美國達拉斯德克薩斯大學西南醫學中心的一項調查也指出,桑拿天跑步運動效果大打折扣。一位優秀的跑步運動員10℃左右的天氣裡,不超過兩個半小時就能跑完全程,但是在25℃以上的氣溫下速度會減慢2。5%。這是因為涼爽的環境對身體產生的壓力更小,體力消耗也會減小。   戶外鍛煉無汗運動最合適 美國達拉斯德克薩斯大學西南醫學中心的一項調查也指出,桑拿天跑步運動效果大打折扣。 一位優秀的跑步運動員10...

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簡易按摩3法 釋放女性壓力

 簡易按摩3法 釋放女性壓力
養生之道網導讀:現在的女人,肩負著太多的壓力,如果不能好好的釋放出來,那麼將會對健康危害極大,那麼女人想要減壓怎麼做呢?如何減壓?接下來小編推薦一些按摩減壓法,以及其它一些心理減壓高招,快去看看學學吧。 簡易按摩3法 釋放女性壓力 現代女性經常承受很多社會壓力,這不僅影響了女性的生活工作的狀態,事件長了更會對女性的健康造成傷害。專家介紹適當的按摩會對緩解女性壓力有很大幫助。 第一招...

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千萬別讓壞情緒控制方向盤

 千萬別讓壞情緒控制方向盤
近日杭州飆車案和成都肇事案先後判決,車禍成為人們近期關注的焦點。其實諸多因素之外,情緒也是車禍的重要原因之一,尤其在夏天,天越來越熱、路越來越堵、車越來越多據交管部門統計,夏季車禍的發生率佔到全年一半以上。客觀原因是新手上路、女司機對應付複雜路面缺乏經驗、夏季高溫多雨,路面積水車輛容易打滑;車輛容易因高溫爆胎等,主觀因素則是夏季高溫,司機容易疲勞,注意力分散,情緒不穩定易導...

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產婦得了痔瘡怎麼辦

 產婦得了痔瘡怎麼辦
養生之道網:生產之後,產婦的身體會出現各種問題,那麼產婦得了痔瘡怎麼辦呢?下面養生之道網為您介紹產婦得了痔瘡怎麼辦,並分析了產婦得痔瘡的原因,看看吧。 產婦為什麼會得痔瘡? 產後3天未排出大便,或者排便過程艱澀、乾燥疼痛、出血,就被稱為產後便秘。造成這一現象的原因很多,如產後盆底和腹壁肌肉鬆馳,腸腔反應擴大,產婦身體虛弱,產後多食少渣食物造成腸蠕動減慢等。 1、靜脈瘀血 由於妊娠...

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跑步健身要注意事項

 跑步健身要注意事項
凡是參加健身跑步的人,都應注意堅持經常和循序漸進,特別要注意控制運動量。此外,必須學會"自我控制”,這點尤為重要。因為有時跑步的願望會突然消失,這就需要將"不能跑”還是"不想跑”加以區分。當然,如果有病時絕對不要跑步,而在其他情況下則應克服"惰性”,堅持鍛煉。 在鍛煉初期,跑步的速度以沒有不舒服的感覺為限度,跑完的距離以沒有吃力的感覺為宜。跑步後可能出現下肢肌...

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咽部塗布療法的操作方法

 咽部塗布療法的操作方法
 操作方法 咽部塗布療法,是指將藥粉或藥水塗抹或吹佈於咽喉部,以達到治療疾病目的的方法。 可分為塗抹法和吹布法兩種 一、塗抹法 1.患者取正坐位,頭向後仰。 2.醫者站於患者右側,取1長棉簽(或用筷子,一端卷緊消毒棉花),蘸藥液或藥未。 3.令患者張嘴,發“啊”音時,醫者用左手持壓舌板,按壓舌根,隨即將長棉簽迅速插入口中,把藥液或藥末塗抹於咽喉壁的粘膜上。 二、吹布法 1.患者取...

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教你怎樣解決孩子不合群

 教你怎樣解決孩子不合群
        現在獨生子女多,有好些小孩不太合群,在當今社會這樣性格不利於以後發展,那麼小孩子不合群怎麼辦?性格如何才能合群呢?當你的孩子出現不合群的情況,那麼不妨試試下面的應對方法:         1、父母要擠出時間親近孩子,每天有一定的時間跟孩子在一起交談。         節假日帶孩子去...


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