時光養生之道網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化

 

 
NEW

怎麼吃辣椒不上火

 怎麼吃辣椒不上火
        養生之道網導讀:辣椒是很多人士的最愛,餐餐都有辣椒的生活感覺實在是太美好了,但是對於一些吃辣椒愛上火的人來說,可是一件極為苦惱的事情,想吃怕上火怎麼辦,來看看怎麼吃辣椒不會上火吧。          一、辣椒與涼性食物烹調         如果真的是很像吃辣椒的話...

NEW

有些人吃白蘿蔔會加重便秘

 有些人吃白蘿蔔會加重便秘
白蘿蔔被譽為小人參,具有通氣行氣,健胃消食、清熱化痰、解毒散淤等多種功能。但白蘿蔔雖好,也不是人人適用,時時適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了,就可能加重症狀。 中醫專家介紹,氣虛秘主要表現為努力排便時會出汗氣短,便後疲乏,面白神疲,肢倦懶言,舌淡苔白,脈弱。陽虛者則是四肢不溫,腹中冷痛,或腰膝酸冷,舌淡苔白,脈沉遲。 對於這些人來說,能夠行氣的蘿蔔就應忌食,否則可...

NEW

小蔥拌豆腐竟相剋 警惕易致病食物搭配

 小蔥拌豆腐竟相剋 警惕易致病食物搭配
養生之道網導讀:“小蔥拌豆腐”是我們日常最為常見的家常菜了,但是你知道嗎?這樣的食物搭配竟然是不科學的,會導致身體生病哦。還有哪些我們以為營養的食物搭配呢?一起去下文看看瞭解下吧! 小蔥拌豆腐竟相剋 警惕易致病食物搭配 生活中的很多飲食習慣都存在著隱患,不禁令人關心食材之間的搭配問題。其實,我國有些傳統的食物搭配,從營養學角度來看也是無益於人體健康,甚至是有害的。 常見飲...

NEW

三類人少喝果醋

 三類人少喝果醋
  在琳琅滿目的飲料市場上,果醋以它獨特的口味、豐富的營養吸引了眾多消費者,特別是都市女性的喜好。 果醋是以蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨等水果為主要原料,利用現代生物技術釀製的一種酸味調味品。與通常使用的食醋相比,果醋含有較多的天然芳香物質有機酸,保持了水果特有的果香,並富含維生素、礦物質等。 果醋具有多種功能,如開胃消食,解酒保肝,促進人體對食物中鈣、磷等營養物質的...

NEW

如何切辣椒不燒手

 如何切辣椒不燒手
       養生之道網導讀:切辣椒時,辣椒素沾在皮膚上,會使微血管擴張,導致皮膚發紅、發熱,並加速局部的代謝率。同時,還會刺激痛覺神經,這就是我們平時覺得燒手的原因。那麼,切辣椒辣手怎麼辦? 辣椒中產生辣味的物質是一種統稱為辣椒素的辣椒鹼。切辣椒時,辣椒素沾在皮膚上,會使微血管擴張,導致皮膚發紅、發熱,並加速局部的代謝率。同時,還會刺激痛覺神經,這...

NEW

日常防病常吃西蘭花橄欖油

 日常防病常吃西蘭花橄欖油
養生之道網導讀:西蘭花、捲心菜、橄欖油、魚油這四個食物都是非常營養的,日常常吃它們可有效的預防結腸癌與急性胰腺炎哦。詳細原因,跟著小編到下文看看瞭解下吧。 西蘭花、捲心菜可降低結腸癌 橄欖油、魚油可緩解急性胰腺炎症狀 西澳大利亞大學醫學研究所科學家對918名腸癌患者和1021名沒有該病病史參試者的飲食狀況進行了研究。結果發現,西蘭花、捲心菜、花菜等十字花科蔬菜可降低結腸上端癌變危...

NEW

辣椒最過癮的10種吃法

 辣椒最過癮的10種吃法
養生導讀:辣椒是是一種有獨特味道的食材,是我們日常飲食中常用的一種調味品,在人們吃辣椒時,只要不將口腔辣傷,味覺反而敏感了,所以很多朋友喜歡食用有辣味的食物,事實上,不管吃辣成癮與否,適量吃辣椒對人體有一定的食療作用。在這裡,我們來和大家談談關於辣椒的健康吃法。 辣椒的食療功效 1、助長壽 中醫認為辛辣食物既能促進血液循環,又能增進腦細胞活性,有助延緩衰老,紓緩多種疾病。 2、防...

NEW

韭菜雞蛋餃子的詳細做法

 韭菜雞蛋餃子的詳細做法
養生導讀:餃子是日常生活中經常食用的食物之一,韭菜也是人們日常生活中常見的食材,雞蛋更是食用最多食材,那你有沒有想過三者放在一起會怎麼樣?韭菜雞蛋餃子餡正是這三者的結合體,用韭菜炒雞蛋,做韭菜餡兒餅,韭菜餡包子等都是人們喜愛吃的食物,現向大家介紹一下有關韭菜雞蛋餃子的做法。 主料:麵粉550g;韭菜500g;雞蛋4個;清水270g。 輔料:植物油適量;鹽適量;姜適量;海鮮醬油2小勺;香油適...

NEW

教你識別不同味道的蒜

 教你識別不同味道的蒜
       養生之道網導讀:蒜辛,溫。歸脾、胃、肺經。多吃大蒜有好處。蒜的神奇之處在於,它的“一生”各個生長階段,皆可被人們拿來食用或入菜烹調,用法多樣而又味道炯異。物盡其用的法則在蒜的身上得到了最大限度的體現。你知道大蒜家族有哪些成員嗎?適合怎樣的吃法呢? 大蒜 又稱胡蒜、大蒜頭等。大蒜是日常烹調中必不可少的一種調味料,南方地區一般剝去...

NEW

雞蛋煮到八分鐘營養最多

 雞蛋煮到八分鐘營養最多
煮雞蛋時間短了,蛋黃沒有凝固,恐怕吃了不衛生;時間長了,雞蛋煮“老”了,口感又不太好。很多人可能都有個困惑,雞蛋煮多長時間最合適?衛生部北京醫院營養科副主任營養師李長平自己的經驗是,雞蛋煮8分鐘剛剛好。 李長平副主任營養師說,她做過一些“煮雞蛋試驗”,結果發現,普通大小的雞蛋,也就是一斤稱七八個的雞蛋,放在鍋裡,冷水開煮,水開後,掐著表,再煮8分鐘關火。這時...


Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄