時光養生之道網 | 養生知識,養生之道,養生技巧,養生方法,養生文化

 

 
NEW

寶寶睡眠的錯誤方式

 寶寶睡眠的錯誤方式
養生導讀:寶寶睡眠對於成長髮育有著極為重要的作用,並且錯誤的睡覺方式還會影響孩子的健康或導致危險。   寶寶睡眠的錯誤方式:   1、含著乳頭睡   讓寶寶含著乳頭睡覺很容易造成窒息。嬰兒鼻腔狹窄,睡覺時常常口鼻同時呼吸,含乳頭睡覺將有礙口腔呼吸。另外,若母親睡著了,乳房易把孩子口鼻同時堵住,會造成嬰兒窒息。另外,經常讓嬰兒含著乳頭睡覺,還容易使母親的乳頭開...

NEW

7種犯困是大病 千萬要小心

 7種犯困是大病 千萬要小心
 如果你克服不了貪睡,甚至白天睡意濃濃,不可控制,那就要注意啦。不能控制的貪睡就已經升級為嗜睡了。你的身體在用嗜睡的信號向你抗議了。美女們要趕緊弄清楚自己嗜睡的原因,以免永久粘上“疾病”這塊牛皮糖。 1、貧血 危險徵兆:貪睡伴面色蒼白 在營養過剩的年代,雖然貧血已經比以前明顯減少,但貧血仍然不少見。疲乏、睏倦是貧血最常見的症狀,還可能伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、注...

NEW

瘦腰瑜伽 擊退肥胖粗腰

 瘦腰瑜伽 擊退肥胖粗腰
美人魚 1、 坐姿,雙腿彎曲 ( 朝向右後方 ) 靠近臀部。 2、 左手放在瑜伽墊上撐地,吸氣時右手往上舉,吐氣越過頭頂讓右手帶動上半身,由腰際開始往左側彎曲 ( 伸展右側腰 )。 3、 回到動作一。右手放在彎曲的右腳腳踝上,吸氣時左手往上舉,吐氣時越過頭頂讓左手帶動,由腰際開始往右側彎曲( 伸展左側腰 ) 。 坐姿扭轉 1、 坐姿,右腳跨過左腳膝蓋,右腳立起來踩在左膝外側地板上。 2、 吸氣將背挺...

NEW

孕婦怎麼練瑜伽?孕婦瑜伽體位大全

 孕婦怎麼練瑜伽?孕婦瑜伽體位大全
養生導讀:孕婦懷孕期間需要做一定的活動來增強抵抗力,保證順產,節奏緩和的瑜伽就是不二之選,那麼孕婦怎麼練瑜伽呢?下面養生之到道為大家介紹孕婦怎麼練瑜伽,以及孕婦瑜伽體位大全,供參考。 孕婦練瑜伽的好處 孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力,增強身體的平衡感,提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環,還能夠很好地控制呼吸。此外,針對腹部練習的瑜...

NEW

治療心肌炎 要斬草除根切勿「拖泥帶水」

 治療心肌炎 要斬草除根切勿「拖泥帶水」
養生之道網導讀:心肌炎是一種比較嚴重的疾病,冬季的天氣就好像人的心情變化無常,很容易感冒,但是感冒歎氣也會引發心肌炎哦。那麼,我們該如何預防與治療呢?下面就請我們的專家為我們解說吧! 感冒心悸速就醫小心引發心肌炎 感冒患者一旦出現心悸、氣促等症狀,應當及早到醫院進行心電圖、心肌酶學等檢查,以免延誤病情。 “醫生,我覺得這幾天心臟總是有時候‘怦怦’亂跳,有時候卻又...

NEW

夏日上午瘦身計劃

 夏日上午瘦身計劃
養生之道網導讀:一天之計在於晨,一年減肥之季在於夏。為什麼這麼說呢,因為夏天是燃燒脂肪的大好時機。那麼夏日來了,你的瘦身計劃有了嗎?養生之道網為…… 一天之計在於晨,一年減肥之季在於夏。為什麼這麼說呢,因為夏天是燃燒脂肪的大好時機。那麼夏日來了,你的瘦身計劃有了嗎?養生之道網為大家介紹夏日上午瘦身計劃: 6:30早起5分鐘,塑造小蠻腰 一日之計在於晨,真是一點也沒錯,尤其是對於需要減肥的...

NEW

按按膻中穴 緩解心臟不適

 按按膻中穴 緩解心臟不適
養生之道網導讀:按按穴位就可以治療疾病或者緩解症狀一般都還是很受大家歡迎的。常按膻中穴可以緩解心臟不適,這個對老年人來說是不錯的方法哦!下面小編就和大家一起來看看按膻中穴是如何緩解心臟不適的。 按按膻中穴 緩解心臟不適 膻中穴位於胸部,在前正中線上,平第4肋間,兩乳頭連線的中點。 膻中穴是心包募穴(心包經經氣聚集之處),是氣會穴(宗氣聚會之處),又是任脈與足太陰、足少陰、手太陽、...

NEW

如何練坐功?

 如何練坐功?
  坐式是氣功中應用最普遍的練功姿勢。包括端坐式、靠坐式、盤坐式、跪坐式等各種具體姿勢。各種坐式的練功姿勢都有具體要求: 1、端坐式:自然端坐在適當高度的方凳或椅子上,頭正直,鬆肩含胸,口眼輕閉,兩手輕放在大腿上,腰部自然伸直,腹部放鬆,臀部的三分之一或二分之一平穩地坐在凳上,兩腿分開,兩膝與肩同寬,兩腳平直。 2、靠坐式:靠坐在椅子或沙發上,背部可輕靠於椅背上,兩足可略向前...

NEW

子宮癌會不會傳染

 子宮癌會不會傳染
養生之道網導讀:子宮癌會不會傳染?每年約有20多萬女性死於宮頸癌,那麼子宮癌會不會傳染?下面一起來看看專家的說法。 子宮癌會不會傳染 子宮癌回不會傳染?專家表示,癌症是不傳染的。在病人體內的癌細胞,是一群失去控制的異常細胞,呈浸潤性生長。它不僅破壞鄰近正常組織器官,還可以通過淋巴道和血液循環向全身各處轉移,並吸取大量營養,迅速生長和增殖,導致病人全身衰竭,直至死亡。雖然癌細胞在...

NEW

聰明的寶寶「握」在你手中

 聰明的寶寶「握」在你手中
手和寶寶的大腦發育關係密切。手的動作能促進神經系統的發育,而且對誘導嬰兒心理發展起了前提的作用。 打開小拳頭 開啟智慧之門 手指分開後,可以隨心所欲地擺弄各種物品,使嬰兒能夠主動地學習和從事各種活動,知覺和具體思維能力得到發育。通過手部動作,嬰兒和環境產生了互動,幫助嬰兒建立自己和環境互動的概念,這種互動的經驗對嬰兒今後的發展意義重大。 打開小拳頭 媽媽該怎麼做 生活時間:生活中...


Copyright © 時光養生之道網 保留所有權利 Theme  Ality-zh_TW


用戶登錄