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更年期綜合症的症狀與治療

 更年期綜合症的症狀與治療
中醫養生導讀:婦女絕經前後在卵巢功能衰退同時出現的一系列以植物神經系統紊亂為主的症狀,稱為更年期綜合症。大部分婦女更年期可有不同程度的症狀出現,少數人症狀比較嚴重,以致影響日常生活和工作。年輕婦女因病卵巢切除或放射治療後也可有類似的症狀,而且往往症狀更明顯。 更年期綜合症的主要症狀是潮熟、出汗,可伴有頭暈,心悸,顏面、頸部皮膚潮紅,手指皮膚溫度增高和麻木等。有些患...

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熱姜水的十種治病功效

 熱姜水的十種治病功效
生薑是我們常常會用到的一種調味品,我們都知道它除了可以調味以外,還有不少的藥用功效。那麼,對於生薑的具體作用有多少人瞭解呢?下面,小編介紹關於生薑製成的熱姜水所具有的十種治病功效。 一、感冒、頭痛 1、將雙腳浸於熱姜水中,水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋,並不斷添加熱水,浸泡至腳面發紅為止。 2、此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。 二、偏頭痛 1、當偏頭痛發...

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五個減肥小妙招,快速減脂美體

 五個減肥小妙招,快速減脂美體
養生之道網導讀:每次小編我一說起減肥,可能很多朋友首先就會想到飲食與運動,其實除此之外,生活中還有很多小習慣能夠幫助你減肥,只要你堅持下來,…… 每次小編我一說起減肥,可能很多朋友首先就會想到飲食與運動,其實除此之外,生活中還有很多小習慣能夠幫助你減肥,只要你堅持下來,就能夠塑造完美身姿。趁現在天氣不錯,我們就一起來學習幾個快速減肥的方法吧! 一、制定一個減肥計劃。想要快速減肥...

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練太極可減輕緊張性頭痛

 練太極可減輕緊張性頭痛
根據美國加利福尼亞大學洛杉磯分校日前公佈的一項研究報告,練習太極拳有助於減輕成年人緊張性頭痛症狀,並可增強患者身體多個方面的機能。   報告說,研究人員組織緊張性頭痛患者進行為期15周的太極拳練習。經過練習,這些患者的頭痛症狀有所緩解。科研人員在對練 習者的身體各項功能進行測試後發現,患者的體力、社交能力以及精神狀態等方面也有很大改善。 研究人員說,精神過度緊張和壓力是引起...

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教您肺結核的食療方

 教您肺結核的食療方
冰糖黃精湯 【來源】《閩東本草》 【原料】黃精30克冰糖50克 【製作】黃精用冷水泡發,加冰糖,用小火煎煮1小時即成。 【用法】吃黃精,喝湯,每日2次。 【功效】滋陰,潤心肺。適用於身體虛弱、肺虛咳嗽及肺結核或支氣管擴大、低熱、咯血以及婦女低熱、白帶等病症。 百合粥治結核 【來源】《本草綱目》 【原料】百合30克(千百合碾粉20克)糯米50克冰糖適量 【製作】百合剝皮去須切碎(或干百合粉)與糯米同入...

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嬰幼兒保健 誘發腹瀉的因素早知道

 嬰幼兒保健 誘發腹瀉的因素早知道
養生之道網導讀:嬰幼兒保健,誘發腹瀉的因素早知道。很多家長朋友反映,入夏以來寶寶經常腹瀉,不知道是怎麼回事。專家指出,夏季天氣炎熱,各種因素的聯合影響導致腹瀉、感冒等疾病高發。那麼,小兒腹瀉都有哪些因素的影響呢? 夏季小兒腹瀉多發 警惕六大因素影響 一、細菌感染 專家表示,嚴重腹瀉(有時伴有嘔吐),同時有腹痛、血便、發燒,往往是病毒或細菌(大腸桿菌、沙門氏菌等)引起的。這種感染有些...

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職場中如何處理和領導的關係

 職場中如何處理和領導的關係
 ”人在江湖身不由己“,初入職場或者已經在職場上打滾多年的白領來說,這句話應該是很體現內心無奈的想法吧。那麼,怎樣才能在職場如戰場中脫穎而出呢。以下幾點可以學習:     要做乖巧且忠心的職員 先做人後做事,雖然職場險惡,但只要把各方面的人情事理都做圓滑了,相信你也會成為領導喜歡的下屬。乖巧是職員的第一個要求,沒有一個領導會喜歡自己的職員整天和自己抬...

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開車族一天一橙子巧排毒

 開車族一天一橙子巧排毒
橙子不僅氣味芳香,還富含纖維素和果膠物質,可以幫助促進腸道蠕動,從而有利於清腸通便,排除體內有害物質。正常人飯後食橙子或飲橙汁,還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P,能增加機體抵抗力,增加毛細血管的彈性,降低血中膽固醇,因此也非常適合高血脂症、高血壓、動脈硬化者食用。 每天開車,不僅要飽受長期吸入尾氣產生的毒素之苦,還要忍受車內混濁空氣產生的難...

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用止咳中成藥時應注意的五點事項

 用止咳中成藥時應注意的五點事項
1、從生理學的角度講,咳嗽是一種機體保護性活動,它能把呼吸道內的痰液、異物排出,從而保持呼吸道的清潔和通暢,利於身體健康。因此,偶發的輕微咳嗽,會隨著痰液的排出而緩解,不必盲目使用止咳藥。但較頻繁和劇烈的咳嗽,會影響到人們的工作、生活和學習,這時應根據症狀選用對症的止咳化痰藥。 2、一些較嚴重的疾病也伴隨有咳嗽,如胸膜炎、自發性氣胸、肺結核、肺癌、心力衰竭等,如咳嗽症狀經治療未...

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大臀變翹臀的運動

 大臀變翹臀的運動
對於OL一族來說,一坐幾個小時不起身稀鬆平常,活動量既低,如果飲食又不均衡,很容易下半身肥胖。多餘的脂肪通常堆積在臀部和大腿,加上血液、水分循環不良,不但有礙外觀,也影響姿勢和健康。OL如何輕鬆美臀呢?下面介紹睡前運動美臀的幾個小動作,OL也能輕鬆美臀哦~一起加入運動美臀的行列吧~ 1、仰臥舉臀 動作過程:仰臥在墊子上,雙腿彎曲,雙手放於身體兩側,兩腳平放於墊子上。腳跟用力,慢慢抬...


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