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多吃油膩　散熱可飲菊花茶

2014年01月03日日常養生暫無評論閱讀 73 ℃ 次

孕婦吃過於油膩的食物會導致斂邪，造成身體的不適，應該盡量避免油膩食物。而當感染風熱後，很多孕婦都不願意吃藥，怕影響胎兒正常發育，建議用菊花茶加水梨的散風熱食療方法。

中醫認為，風熱要“散”，而菊花就有這種散風熱的功效，所以適當地喝些菊花茶，對患有風熱的孕婦的確很有好處，梨也是不錯的清熱食品。此外，還可以用綠茶加菊花泡服飲用，也能起到散風熱的作用，還可清利頭目、降低血壓。

孕婦若沒有風熱症狀，這些食物不必特別去多食用，而應多吃一些新鮮的水果和蔬菜才是最健康的。

另外，菊花與芹菜、黃瓜同食，都是降低血壓的較好搭配；與山藥同食則有降低血糖的功效。