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夏日晚上瘦身計劃

2017年11月20日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 4 ℃ 次

養生之道網導讀:夏日除了早晨是瘦身的大好時機,其實晚上也可以計劃一下瘦身運動的。夏日晚上瘦身計劃具體有哪些呢?養生之道網為大家介紹:19:00穿……

夏日除了早晨是瘦身的大好時機,其實晚上也可以計劃一下瘦身運動的。夏日晚上瘦身計劃具體有哪些呢?養生之道網為大家介紹:

19:00穿瘦身鞋做家務,塑造美腿

吃完晚飯,可不要馬上就窩在沙發上喲。穿上瘦身鞋去擦擦地、洗洗碗,長期堅持下來,便能打造出完美的腿部線條。

20:00邊看電視,邊運動

想要瘦身的你在看電視時,可要告別邊看電視邊吃零食的習慣啦,從今天起改成邊看電視邊運動的習慣吧!不要偷懶,邊看邊做,可以讓你保持曼妙身材喲!

22:00香熏浴舒壓又瘦身

睡覺前來個香熏浴,除了可以緩解身體的疲憊,對皮膚的新陳代謝也有很好的作用,還有瘦身的效果。

23:00適當睡眠是最經濟的減肥方法

睡眠是最經濟實惠的減肥方法,睡眠不足或過多都可能導致肥胖。研究發現,每天睡眠不足6小時的人中33%肥胖;每天睡眠9小時或更多的人中26%為肥胖;睡眠時間適中的人則「最苗條」,肥胖比例為22%。

閱讀完上面的內容,相信大家都知道夏季減肥計劃有哪些。總的來說,夏季減肥是很有優勢的,當然也可以服用藥物減肥哦,有需要的朋友們可以到正規的醫院或者藥店購買減肥藥。養生之道網網上藥店是一家正規合法的網上藥品電子商城,為大家提供低價,絕對正品的優質藥品。養生之道網著重向網絡營銷發展,開闢中國最大的合法網絡藥房,所有藥品從正規的廠家或醫藥公司來貨,由藥監局審核。

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