養生導讀：從人文上來說,身體髮膚受之父母,不敢毀傷；從醫學上來講,人的頭髮能反應人的健康狀態；從時尚角度講,一頭烏黑亮麗的頭髮是人美麗大方的標誌。愛美之心,人皆有之,對女寶寶也不例外。頭髮健康之美應從嬰幼兒做起,那麼寶寶護髮具體要注意些什麼呢？
寶寶頭髮護理的四大方案
一、給寶寶洗頭要勤
1、為何洗髮要勤：經常保持頭髮的清潔,可使頭皮得到良性刺激,從而促進頭髮的生發和生長。如...
寶寶護法養發四大絕招
孕期提防四大口腔疾病
隨著人們對口腔保健的日益重視，許多家長在小孩還年幼時就非常關注孩子的牙齒健康，希望寶寶擁有一口皓齒。但也有一些家長會有這樣的疑惑：自己家的寶寶從小就養成早晚刷牙、飯後漱口的好習慣，而且也不喜歡吃糖果，為什麼才5歲就長出2顆爛牙？
專家提醒，其實在母親懷孕的第1個月，寶寶的牙齒就開始發育生長。因此，孕婦口腔健康不僅關乎自身健康，也關係到...
專家教你擊退四大常見婦科病
女人因獨立而更具魅力，但激烈的競爭、繁雜的家務，甚至頻繁的應酬等等，都迫使都市女性忙於奔波，常常疏忽了自己的健康，忽略了身體的“報警信號”。
1、乳腺增生--檢查就能放下心來
很多次遇上這樣的病人：驚恐萬狀地找到我，告訴我：發現乳房上有一個腫塊！“乳腺癌嗎？”其實，一檢查就能放下心來。絕大多數乳房腫塊根本無害，例如，乳腺增生。
最典型的症狀就是：每...
准媽媽孕期補充營養的四大技巧
技巧1營養攝取務求均衡
准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長髮育息息相關，而良好的營養就來自於日常的均衡飲食。
所謂“均衡飲食”，也就是均衡攝取六大類食物，包括五穀根莖類、奶類、魚肉豆蛋類、蔬菜類、水果類、油脂類。
均衡飲食的重要性在於不同食物所含的營養素不同，例如奶類可提供蛋白質、鈣質;蔬菜類含有豐富的維生素、礦物質及纖維質；五穀根莖類則是重要的熱量來...
四大療法應對高血壓
養生之道網導讀：高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險因素，腦卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性腎臟病是其主要併發症。國內外的實踐證明，高血壓是可以預防和控制的疾病，降低高血壓患者的血壓水平，可明顯減少腦卒中及心臟病事件，顯著改善患者的生存質量，有效降低疾病負擔。
首先我們來分析當下高血壓的治療方法中有哪些利弊。如今藥物治療仍佔有主流趨勢，主要的得益於對高血壓的治療有...
肺癌的四大徵兆
肺癌四大徵兆
肺癌是中老年人常見的腫瘤之一，惡性程度高，發展迅速，臨床上一旦症狀明顯，大多已屬晚期，治療效果差。若能盡早察覺發現，採取手術及化療等綜合治療措施，就有可能治癒或延長壽命。
一般來說，肺癌早期常有以下四大徵兆：
1.咯血：是肺癌早期最常見的症狀之一。其特點是中老年人突然咯血痰，或痰中反覆帶血，常被誤診為支氣管擴張、支氣管炎、肺炎等疾病。
2.杵狀指：表現為指、趾第一關節...
孕早期准媽媽最常見四大難題
生一個健康的寶寶對育齡青年來說，是再正常不過的期望。可是對於第一次當父母的家長來說，十個月的孕育過程卻異常艱辛，特別是在孕早期妊娠反應的劇烈常讓做父母的擔心不已，特別是出現了許多異常情況時，更是不知所措，如果出現下面幾種情況，你會怎麼辦呢？專家教你應該如何正確面對！
難題一：感冒了怎麼辦？
我們所謂的感冒其實泛指這一類的病毒性的感染。它不單純指流行性感冒，像鉅細胞病毒、...
瑜伽的四大冥想法
冥想作為瑜伽的一大重點內容，在整個瑜伽的修煉中有著舉足輕重的地位；但在許多教程中都把瑜伽冥想說成是只可意會不可言傳的東西，當然，在這裡我們也只能向大家介紹一下如何從大體上把握住瑜伽四大冥想法，以幫助各位朋友們更好的修煉瑜伽。
1、移動冥想
修煉體式是瑜伽進入移動冥想的最普遍的方法，掌握這種方法使身體的關節、伸展部位達到極限，練瑜伽為什麼腰骨這麼軟，瑜伽的軟和練雜技的軟是不一樣的...
孩子上興趣班常見的四大誤區
寶寶入園後，大多數父母都會給孩子報這個那個的興趣班。孩子在這個年齡段開始學些東西有好處，但望子成龍的心態有時又讓父母不免走入另一個誤區。靜下心來想想，你已經或正在走入哪個誤區。
誤區1：只重結果，忽視過程
學琴的父母只注重孩子學會了哪支曲子;學畫的父母只注重孩子是否畫了一幅完整的畫;學珠心算的父母只注重孩子算得是否快;學跳舞的父母只注重孩子是否學會了跳支完整的舞。
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開燈睡覺造成四大惡果
養生之道網導讀：朋友中有的人因為怕黑，平時愛開燈睡覺；也有一些人習慣伴燈度過漫漫長夜，他們是因為上夜班而身不由己；更有部分人喜歡在燈光下過夜生活…… 殊不知，"伴燈入睡"危害頗多，除了可能致癌外，還會引起兒童性早熟、易使人出現眼疾等。殊不知，這深夜黑暗中的燈光，雖然會給人們帶來心理上的安全感，然而它也會給我們健康的身體帶來各種各...