養生導讀：推拿的好處，疏通經絡調和氣血。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。可防病、治病、健身益壽，在中國有悠久的歷史。那麼推拿有什麼好處？下面就一起來看看推拿的好處吧。
推拿通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛...
推拿的好處 疏通經絡調和氣血
拔罐是如何產生療效的
養生導讀：拔罐療法是傳統中醫常用的一種外部治療疾病的方法，由於此方法簡便易行，療效迅速，民間廣為流傳。目前在很多中醫診所，甚至足療、按摩場所普遍使用，有些家庭也常常用真空槍抽吸的簡易塑料罐來保健養生。但是，你知道拔罐是怎樣產生療效的嗎？下面，小編為你講解。
什麼是拔罐
拔罐療法，古稱“角法”，是指用挖空的獸...
瑜伽五招讓你腸胃通暢
隨著都市生活節奏快，工作壓力大，很多人忽視了自己的飲食健康，從而給肌體造成了很大的損傷，特別是的腸胃損傷。為了有效緩解這一症狀，推薦以下瑜伽體位法，這些體位法大多圍繞腰、腹進行，不但有著擠壓臟腑，排除毒素，理順腸胃的作用，還能幫助纖腰收腹。
一、脊柱轉動式。
坐姿，兩腿併攏向前伸直。
吸氣，將一側腿收回，腳掌放在另一側膝蓋外的地面上。手扶腳踝。保持脊柱自然伸展。
脊柱轉動式
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吃完飯彎腰 預防胃病小竅門
養生之道網導讀：胃病的症狀有哪些呢？胃病的確是非常的折磨人，不管你是吃飯早了還是晚了，它都會來湊活一腳。甚至有人稍微多吃一點也會胃疼。得了胃病吃什麼食物好呢？
飯後彎彎腰可預防老胃病
上了年紀，很多老人都會遇到同樣的問題。這是因為老人本身消化能力減弱，胃動力差，食物積聚在胃底，就會有脹氣等感覺出現。如果伴有慢性胃炎、胃下垂，症狀會加重。有個小辦法能緩解這種胃部不適，即飯後做一...
八種疼痛必須謹慎對待
“十病九痛”，疼痛往往是疾病最明顯的標誌之一，疼痛的具體位置、感覺不同，其引起的原因不同，所患的疾病也會有所不同。以下為大家揭秘8種疼痛暗藏的疾病危機。
1、脹痛
脹痛是指疼痛並且有脹的感覺，以胸肋部、胃脘（即胸骨下，肚臍上）、腹部較為多見。如果這種疼痛時發時止，多見於慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等病。對於脹痛，需要採用行氣的方法來治療，比如可以試著用陳皮泡水喝。
如果頭...
專家提醒 胃不好是入睡難的主要病因之一
入睡難是很多人的常見現象，很多人也有這樣的經歷，有時晚上吃得不合適，胃裡難受，以致睡不著或者睡不好。這就是中醫所說的“胃不和則臥不安”，意思就是說，胃病或胃腸不適會導致睡眠障礙。
中醫臨床統計發現，在失眠患者中，43%的患者都伴有納差、脘腹脹滿、胸悶噯氣、嘔吐吞酸、大便失調等胃氣不和的症狀，由此可見，“胃不和”是造成“臥不安”的主要病因...
磁片體穴貼敷治療急慢性胃炎
胃炎有急性胃炎與慢性胃炎之分。
急性胃炎多因飲食不當，或食物不潔引起胃粘膜炎症。症狀為胃部疼痛、飽脹、噁心，甚至嘔吐、發燒。
慢性胃炎除有急性胃炎遷延不愈所致外，長期服用刺激性食物及藥物、膽汁長期反流及胃部手術後，均可形成慢性胃炎。臨床上可分淺表性、萎縮性、肥厚性3種。症狀與急性胃炎大體相似，多伴有上腹部不適，不敢食刺激性及生冷硬等難消化食物。
急慢性胃...
夏季拔罐六大注意事項
養生導讀：夏季拔罐要注意什麼？拔罐是我國中醫的傳統養生療法，對我們身體好處非常大，能夠消腫止痛、行氣活血、祛風散寒等。現在正處夏季，各地氣溫不斷上升，雨水較多，所以這個時候利用拔罐祛濕非常好。下面小編跟大家一起瞭解下，夏季拔罐六大注意事項。
夏季拔罐六大注意事項
夏季拔火罐注意事項一、不宜拔罐的情況
皮膚上有過敏或者是潰瘍、水腫以及大血管分佈的部位，都不適宜拔罐。
高熱抽搐者，...
你不該忽視的腫瘤「報警信號」
醫生坦言，眼下，癌症防不勝防，且多種腫瘤呈年輕化趨勢，但是總有些徵兆可以提前發現。癌症目前已經成為可被控制的慢性疾病，只要盡早採取科學正規的治療，希望還是很大的。小編特意搜集了部分常見腫瘤的“報警信號”。
肺癌：你的咳嗽正常嗎？
目前患上肺癌的年輕人不在少數，許多人確診時就已經是中晚期。
醫生表示，肺癌是男性的頭號殺手，約佔全部腫瘤的1／6。臨床診斷肺癌的病人中80%...
慢性咽喉炎的症狀
養生之道網導讀：慢性咽喉炎的症狀，慢性咽炎是常見的咽喉疾病，嚴重影響人們的生活和工作。那麼慢性咽喉炎的症狀有哪些？下面我們就一起來瞭解下慢性咽喉炎的症狀。
很多人早上刷牙噁心乾嘔，感覺嗓子裡有痰，卻又咳不出嚥不下十分難受。這到底是怎麼一回事呢？原來是患上了慢性咽炎。慢性咽炎是常見的咽喉疾病，很多因素都會引起慢性咽炎，如慢性鼻炎等鼻部疾病、急性咽炎的病程遷延、長期便秘、慢性胃炎...