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清熱去火利心食物

 清熱去火利心食物
養生之道網導讀:夏季心火最旺盛,因此夏季養生養心清熱去火很重要,如何做呢?下文推薦4種養心食物和一些清熱去火水果效果不錯,值得大家試試哦! 酷夏心火旺盛 薦4清熱去火利心食物 夏天是陽氣最旺盛季節,五行中屬火,對應的五臟是心,因此心火易旺盛,耗氣傷陰,導致臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、食慾不振等情形,也是最容易感到疲倦、乏力的季節。 潤肺滋陰蓮藕 功效:性味甘寒、可清熱止...



特推十款春季清熱祛濕湯

 特推十款春季清熱祛濕湯
養生之道網導讀:春天濕氣重,需要多喝春季清熱祛濕湯!那麼你知道春季清熱祛濕湯的做法有哪些嗎?下面小編為你特別介紹十款春季清熱祛濕湯,不妨來看看它們的做法吧。 春季清熱祛濕湯 1、木棉花瘦肉祛濕湯 材料:豬瘦肉400克,木棉花5朵,花豆50克,扁豆30克,薏米30克,茨實15克,紅棗2個,土茯苓30克,陳皮1塊,赤小豆15克,水、食鹽適量。 做法:將所有材料準備好,除密棗外,湯料洗淨後用清水浸泡15分...



適合夏天吃的3大祛暑清熱食物

 適合夏天吃的3大祛暑清熱食物
養生之道網導讀:適合夏天吃的3大祛暑清熱食物,飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。 夏天天氣炎熱,容易中暑、煩躁,那麼夏天吃什麼可以祛暑清熱呢?中醫為大家推薦了三款祛暑清熱食物,在夏天多吃這些食物,可幫您清熱解毒、止咳生津、...



七道秋季清熱去火湯

 七道秋季清熱去火湯
養生之道網導讀:秋季上火,不妨來試試秋季清熱去火湯!煲湯時加入百合、蓮子、綠豆、沙參、玉竹、老鴨等食材有降火功效,下面小編為你介紹七道秋季清熱去火湯,總有一款適合你,不妨來看看吧。 秋季清熱去火湯 秋季乾燥時節,多喝煲湯可以起到很好的防病作用,因為煲湯的主要功用就是健脾胃、清肺熱、清腸熱、補中氣。下面小編為您介紹幾道秋季清熱去火湯的做法。 1、綠豆海帶煲鴨湯 材料:鴨肉500g、海帶...



六美味食譜 清熱解暑清涼度夏

 六美味食譜 清熱解暑清涼度夏
養生之道網導讀:炎炎夏日,很多人的食慾大減,還會出現中暑症狀,給健康帶來了威脅,那麼怎麼樣可以緩解這樣的情況呢?夏季養生怎麼做?接下來小編給大家推薦一些清熱解暑、健胃消食的夏季養生食譜,並告訴大家夏季飲食原則。 六美味食譜 清熱解暑清涼度夏 冬瓜薏米煲水鴨 材料:冬瓜250克,薏米30克,水鴨250克,生薑2片。 做法:水鴨洗淨斬塊,汆燙後用清水沖乾淨,冬瓜連皮切塊。將所有材料一起放入砂...



蓮藕清熱治療急性咽喉炎效果好

 蓮藕清熱治療急性咽喉炎效果好
養生之道網導讀:蓮藕清熱治療急性咽喉炎效果好,飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節,可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣,為我們的健康添磚加瓦。 蓮藕具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效。還具有輔助治療糖尿病的作用。每年秋末至春初都是食用蓮藕的好季節,尤其在湖北,能夠吃...



初夏養生多喝清熱祛濕湯

 初夏養生多喝清熱祛濕湯
養生導讀:人在初夏,若是沒有及時調整飲食,身體會出現不適,多喝養生湯可以補水補營養,那麼初夏養生湯有哪些呢?初夏養生不宜喝雞湯、羊肉湯等滋補,最好飲清淡的湯品,清熱祛濕湯是最佳選擇! 初夏養生湯 人到夏天體內新陳代謝會加速,水分和營養流失比平時更快,但另一方面高溫陰雨天氣又容易讓人產生身體疲勞之感,這時就要飲用一些營養豐富的湯水補充營養了。初夏宜飲清熱祛濕湯,下面7款靚湯就是養...



夏吃西瓜 生津止渴清熱解暑

 夏吃西瓜 生津止渴清熱解暑
養生導讀:西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。那麼你知道西瓜的營養價值和藥用價值嗎?下面一起來看看吧。 西瓜的營養價值 西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。瓤肉含糖量一般為5~12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。甜度隨成熟後期蔗糖的增加而增加。 西瓜清...



大暑養生食譜:清熱祛濕為主

 大暑養生食譜:清熱祛濕為主
養生之道網導讀:大暑到,你準備好大暑養生食譜了嗎?大暑時節的氣候是高溫多雨,飲食要清熱祛濕。所以大暑養生食譜要以清熱祛濕為主,不妨試試小編推薦的幾道菜譜。 大暑養生食譜 時下正是大暑節氣,暑熱中還夾雜著濕氣,容易出現燥熱上火、暑濕困脾、津液損傷等狀況。人們要少食煎炸、辛辣、溫補的食物,飲食要以清熱祛濕為主。下面小編推薦幾款大暑養生食譜,幫你清熱祛濕。 1、薏苡仁冬瓜豬肉湯 材料:...



大暑喝綠豆湯清熱又解暑

 大暑喝綠豆湯清熱又解暑
養生之道網導讀:7月23日大暑到,很多人的消暑選擇是喝綠豆湯,那麼大暑喝綠豆湯有哪些好處呢?大暑喝綠豆湯,是不是所有人都適合?下面小編為您介紹大暑喝綠豆湯的好處及注意事項。 大暑喝綠豆湯清熱又解暑 綠豆湯,不可不說是夏季每家每戶的必備消暑品,在《本草綱目》中記載:“綠豆,消腫治痘之功雖同於赤豆,而壓熱解毒之力過之。”大暑之日,煮一碗綠豆湯,甘甜清涼,消熱解暑,又美容養顏...


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