氣功，是發揮病人主觀能動性用以防治疾病的一種方法。古代稱為“導引”，它是一種通過練氣、練意、練形達到自我身心鍛煉和強身健體的活動。它是祖國醫學中養生保健的重要組成部分和寶貴遺產，在我國已有幾千年的歷史。
早在春秋戰國時期，氣功已廣泛應用於養生保健、延年益壽和醫療等方面。我國最早的醫學巨著《內經》中就有許多關於“導引”治病的記載。如《內經異法方...
氣功養生到底是什麼
孕婦拉肚子怎麼辦 輕微腹瀉無需緊張
養生導讀：孕婦拉肚子，一定要小心哦，嚴重者可致流產或早產。孕婦拉肚子怎麼辦呢？輕微腹瀉無需緊張，反覆腹瀉就要警惕了。同時孕婦拉肚子不能亂用藥，今天小編為您介紹孕婦拉肚子的注意事項。
腹瀉對於妊娠來說是一個危險的信號，提示有流產或早產的可能，不能大意。孕期腹瀉會引起孕媽咪脫水、電解質紊亂，影響營養物質的吸收，影響胎兒的生長發育，嚴重時還會流產或早產。
孕婦拉肚子最常見的是腸道感...
陽虛的症狀表現在哪些方面
養生導讀：陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主症為畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清長、脈沉微無力等。
陽虛的症狀
1、畏寒怕冷，四肢不溫，這是陽虛最主要的症狀。陽氣猶如自然界的太陽，陽氣不足，則內環境就會處於一種“寒冷”狀態。
2、完谷不化，指的是大便中夾雜未消化食物。古人對此現象的產生有一個形象的比喻，食物的消化就好比...
20種果蔬上榜寶寶菜單的理由
哪些果蔬所含的營養成分對寶寶的生長發育有幫助?營養學家為你列出10 大營養果蔬排行榜!
十佳蔬菜榜單
1、豌豆
打榜理由：銅、鉻等微量元素含量較多
營養速查： 豌豆是一種營養性食品， 含蛋白質23% ～ 25%、糖類57% ～ 60%、粗纖維45%，還含有多種礦物質、維生素及微量元素。特別是豌豆中的銅、鉻等微量元素含量較多，銅有利於增進寶寶的造血機能，幫助骨骼和大腦發育;鉻有利於糖和脂肪的代謝， 能維持胰...
系統性紅斑狼瘡症狀
養生之道網導讀：系統性紅斑狼瘡的症狀，系統性紅斑狼瘡是紅斑狼瘡的一種，可以累及全身很多的器官和系統。那麼系統性紅斑狼瘡的症狀有哪些？下面一起來看看吧。
系統性紅斑狼瘡（SLE）是一種多發於青年女性的累及多臟器的自身免疫性炎症性結締組織病，早期、輕型和不典型的病例日見增多。在紅斑狼瘡幾個字前加上了系統性，就是在提示它是一種全身性疾病，可以累及全身很多的器官和系統，包括皮膚、肌肉、...
吃太飽也生病！吃得太飽的13個危害
養生之道網：不少人吃飯總是狼吞虎嚥地猛吃，等到反應過來，才發現自己吃的太多太飽了，那麼吃得太飽有什麼危害呢？下面養生之道網為您介紹吃得太飽有什麼危害，看看吧。
吃得太飽有什麼危害？
1、現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化難，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖，而肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由此帶來的併發症，可能達到上百種。...
耳鳴的刮痧療法
耳鳴是聽覺異常的一種臨床症狀，病人自覺一側或兩側耳朵聽到一種聲響，或如蟬鳴，或如水漲潮聲等，聲時大時小或不變，有礙正常聽力。臨床中多種疾病均可出現此症，實際上此種聲音不存在的，只是病人的一種自覺症狀，在安靜環境中感覺更明顯。
耳鳴的臨床表現是多種多樣的，有颳風似的呼呼聲，有機器響似的隆隆聲，有蟬鳴般的唧唧聲，或有的似蟲鳴、鳥叫、流水聲，以及哨聲...
拔罐法
【概述】
拔罐法是借助熱力或其他方法，排除罐中的空氣，造成負壓，使罐具吸著在皮膚上，引起瘀血現象的一種治療方法。拔罐法又叫吸筒法，古代稱為角法，在我國晉代已開始應用。拔罐要用罐具，罐具的種類很多，如竹罐、陶瓷罐、金屬罐（銅罐、鐵罐）、玻璃罐、抽吸罐等。現代，以玻璃罐和抽吸罐使用最廣。
【器具藥物】
這裡僅介紹臨床上常用的火罐法和抽氣罐法。
（1）火罐法：屬於傳統方法，它利用燃燒時...
穴位治療「三大」職業病
一、咽炎
主要穴位：
天突穴，位於兩鎖骨之間的凹陷處。
合谷穴，即我們俗稱的虎口穴。
三陰交穴，足內踝直上四橫指處(自己的手，除拇指外，余四指併攏的橫徑距離)。
操作方法：
1.合喉法。坐或躺著，自己或請家人用右手拇指和食指、中指、無名指分別置於喉結的左右兩側，固定住喉結，上下快速抖動。
注意不要捏得太緊，且抖動力量不宜過重，以免造成嗆咳，甚...
得了蕁麻疹不能吃什麼
養生之道網：得了蕁麻疹不能吃什麼？凡是得了病就需要注意調理，不同的疾病在飲食上的禁忌自然不同，那麼得了蕁麻疹不能吃什麼呢？下面養生之道網為您介紹得了蕁麻疹不能吃什麼，看看吧。
蕁麻疹是一種相當常見的皮膚病，俗稱風疹塊，中醫亦稱癮疹，臨床表現為時隱時現、伴有劇烈瘙癢性的風團。
蕁麻疹主要是由於過敏變態反應所致，常好發於有過敏素質的小孩，他們常常在食用了魚、蝦、蟹、蛋、牛肉等過敏...