養生之道網導讀：降低轉氨酶的食物有哪些？轉氨酶升高意味著肝臟出現了損傷，這種情況除了接受正規的檢查與治療外，還可以通過吃一些能降低轉氨酶食物，幫助肝臟恢復健康。那麼，降低轉氨酶的食物有哪些呢？一起來看看。
轉氨酶偏高的危害：
轉氨酶升高會給肝臟帶來一系列的傷害：削弱肝臟的代謝和排毒能力，堆積代謝廢物和毒素，增加肝臟的負擔；阻礙肝臟的修復進程；轉氨酶升高嚴重的時候，還...
降低轉氨酶的食物
支招:6種食物改善便秘
便秘看似小問題，其實是一件既使人痛苦而又令人尷尬的事情。其實日常生活中就有一些食物具有潤腸通便的作用：
1、熟香蕉：香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。不過，專家表示，這種作用只有熟透的香蕉才具有，生香蕉可能會起到反作用。
2、核桃：核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿蔔素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能，可...
11類食物空腹吃 營養品變「毒品」
養生之道網導讀：很多人都會空腹吃一些東西，其實生活中，有許多食物是不可空腹吃的，那麼什麼食物不能空腹吃呢?起床後空腹喝茶好嗎?下面小編來解答，一起到下文看看吧!
11類食物空腹吃 營養品變“毒品”
“飢不擇食”，是說人餓的時候，食慾強烈。但是如果抓到什麼吃什麼，急於填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。
一、牛奶、豆漿...
夏季健康飲食 食物中毒之後咋急救？
養生之道網導讀：夏季健康飲食，食物中毒之後咋急救？進入夏季後食物中毒的情況時有發生，因此食物中毒怎麼辦的問題我們在平時應該多瞭解，以備不時之需。在食物中毒怎麼辦的問題上，首先要讓患者吐出體內的毒物，這樣才能進行進一步的搶救。
1.催吐
可以說催吐是讓患者吐出有毒食物的最佳方法，如果患者吃下去的時間在1至2小時內 ，便可使用催吐的方法。取食鹽20克 ,加開水200毫升，等到冷卻後再給患者...
清晨最不該吃的三種食物
1.忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
知道了清晨飲食的禁忌，就該立刻行動起來，尋找一款適合自己的養胃方案，這...
冬季保健進補 養生食物讓你吃的健康
養生之道網導讀：冬季養生你有什麼好的方法嗎？如果按照節氣來算的話，我們的冬天剛剛只過去了一半。在寒冷的季節裡，我們需要源源不斷的熱量供我們取暖，飲食就是其中一個最好的熱量來源。這個冬天抵禦寒冷要吃什麼溫暖的飯菜呢，我們來看看就知道了。
我國民間習慣上把“立冬”作為冬季的開始。《黃帝內經》上說，冬季3個月，宜早睡晚起。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6個節氣...
秋季養生：16種滋陰潤燥的食物不可少
養生導讀：秋天養生重在養肺，故飲食的重點是滋陰潤燥。你知道秋季吃什麼養生嗎？秋對應肺，肺對應白色，所以白色食物是秋季養生的最佳選擇。另外，一些滋陰潤燥的食物，如蜂蜜、紅豆、梨等不能錯過！
秋季吃什麼養生？
秋風起，肺燥猛，秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰，此季最容易發生肺病，可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。此外，入秋後氣候逐漸乾燥，人的皮膚黏膜水分蒸發加速，於是出現皮膚乾澀...
肺寒吃什麼食物好
養生之道網導讀：肺寒吃什麼食物好？溫肺的食物是首選，如陳皮、生薑、花椒、款冬等食物可以治療肺寒。具體肺寒吃什麼食物好？下面小編推薦9種食物，幫你趕走肺寒！
肺寒吃什麼食物好？
如果咳嗽的同時有痰多、痰質清稀、舌苔白膩等症狀，則可能屬於“肺寒”的類型，這類人可用蘇葉、杏仁各10克，生薑3片，甘草5克來煮水喝，或服用“杏蘇二陳湯”，組方為蘇葉、杏仁各10克，生薑3片，...
常吃8種食物預防動脈硬化
研究表明，科學飲食是預防動脈硬化的主要措施。下面為大家推薦幾種有助於預防動脈硬化、保持人體血液“運輸線”暢通無阻的食物，您不妨選擇食用。
山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化。山楂還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。動脈硬化且伴有高血脂、高血壓或冠心病者，每日可取生山楂15—3...
8種食物幫你完美逃脫「情緒中暑」
苦夏的高溫即將襲來，你能依靠空調屋躲過生理中暑，但未必能逃脫“情緒中暑”！
據醫學調查，氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞，約有16%的人出現“情緒中暑”，醫學上稱為“夏季情感障礙”。
心煩意亂、丟三落四、看人不順眼？
如果你已經鑽進了苦夏設下的局，快來參考我們的逃脫路線吧！
食物“滅火”計
綠豆：有清熱解毒、明目降壓、...