中醫稱本病為“經行腹痛”。有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱四個證型。中醫提出緩解女性痛經的11食療法。
1、玄胡益母草煮雞蛋：
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。
具有通經、止 痛經 、補血、悅色、潤膚美容功效。
2、烏豆蛋酒湯：
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100...
緩解女性經期不適的11個食療方
乘坐飛機不適的應對辦法
養生之道網導讀：乘坐飛機時由於受低氣壓、氣流擾動和時差的影響，人體出現點“小毛病”是常見的事情，如果早有準備，則可將不適的程度減至最低。
耳痛耳鳴
當飛機急劇下降時，由於耳鼓室的內、外氣壓差不斷增大，會使人感到耳痛、耳鳴，重者會發生鼓膜破裂、耳...
調整飲食改善孕期不適
1、噁心嘔吐
在孕初期至懷孕4個月左右，准媽咪會有不同程度的孕吐現象。
如果清晨有噁心的現象，則可以在起床前食用高碳水化合物如：蘇打餅乾、果醬等。另外，要以少量多餐來代替以往的三餐規律，水份的攝取則以兩餐之間為佳，並盡量避免在餐中攝入大量流汁食物。
如果孕吐現象一直持續，或者准媽咪感覺心口灼熱時，則要避免食用油炸及高油質食品、味道很重的食物以及濃咖啡等，以防止胃液逆流而刺激...
孕婦如何和這些不適說再見
懷上寶貝雖然使你和家人都很欣喜，但隨之也會帶來一些身體不適——總感疲倦、肚子脹氣、腿腳抽筋……讓你感到煩惱。怎麼與孕期的這些不適說“Bye”？
1.經常感到疲倦的雨晴
從來都是精力旺盛的雨晴，自從懷孕後經常會感到身體很疲倦，就是睡了很多覺還是這樣，記憶力也不如前了。為此她想告假，在家休息一段時間，可工作還挺忙的，讓她有點兒左右為難了。
為什麼雨晴總感...
胃部不適如何選便藥？
胃突然不舒服，多數人第一反應是找點胃藥。這時要注意，如果沒有挑對藥物，不但無法緩解症狀，還可能使難受的時間延長。那麼，該如何對症下藥呢？
燒心、胃痛用達喜。吃得太辣會刺激胃酸分泌，導致燒心、胃灼熱、疼痛等症狀，這時最好選擇能中和胃酸的藥物，常見的如鋁碳酸鎂(達喜)、碳酸鈣、氫氧化鋁等。醫藥專家介紹，這類藥物服用時間相對靈活，飯前或飯後(1—2小時)以及睡前均可服用，也可在燒心...
中藥泡腳足療方 幫你解決身體不適
養生之道網導讀：泡腳又可以節省時間，又可以放鬆身心，還可以解決一些身體不舒適症狀。那麼，如果用中藥泡腳，有哪些好處呢?下面一起跟小編來看看。
“夏天泡腳，暑濕可祛。”科學證明，中藥泡腳可輔助治療感冒、咳嗽、胃痛、失眠、腹脹腹瀉、坐骨神經疼痛以及“空調綜合征”和“夏季情感性頭痛”等。
中藥泡腳的常用方為桂枝20克，麻黃、羌活、獨活各15克，紅花、細辛、艾...
生活四招緩解脊椎不適
頸椎病是一種慢性退變性疾病。頸椎病本是中老年人的常見病，但是近年來呈現發病率不斷上升和發病年齡不斷提前的趨勢。長期伏案工作者的頸椎病發病幾率是非低頭工作人群的4到6倍，整體發病率已達15%。 頸椎病的預防是個綜合工程，要從生活中的一點一滴做起。預防頸椎病生活中要做到“四”好。
走好
自然鬆懈狀態的走路和站立狀態使脊柱、頸椎無端受累。正確的走姿是：站立時全身從腳心開始微微上...
「點穴」調整腸胃不適
不少肥胖者吃飯倒是不多，但吃什麼吸收什麼，所以越來越胖。其實，這並不是吸收功能好，恰恰相反，這是胃腸功能的障礙。
肥胖的人往往容易伴有大便偏干偏少的情況，有的人好幾天才會有一次大便。這類胃腸功能的不正常最易帶來記憶力減退、昏沉、睡眠不佳、多夢，睡眠醒來仍覺疲乏等精神狀態的持續低下。
這是因為人的精神情志和胃腸的功能聯繫很緊密。胃腸在...
懷孕五官有變化 7招拯救孕期不適症
懷孕以後，孕媽咪的眼耳鼻口也在悄悄地發生著變化。懷孕時荷爾蒙的波動會導致視力障礙。孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大，引起滲透壓改變，導致內耳水鈉瀦留，進而可影響聽力。
這些變化會對孕媽咪造成不同程度的影響，甚至帶來一些似是而非的“病症”，所以，孕媽咪需要對此特別留意。
由於懷孕後內分泌系統發生了很大的變化，孕媽咪的角膜組織會有輕度水腫，使角膜的厚度增...
醫生小妙招緩解准媽孕期不適
1、 抵制噁心。
醫生提示：盡量避免油膩和辛辣的食物。少食多餐，防止空腹，否則噁心會更嚴重。
媽媽偏方：整個孕期，我每天都覺得噁心。後來發現聞到生薑能舒服點，於是裝在袋子裡一小塊，每天聞一聞。
2、 告別金屬味道。
醫生提示：嘴裡有金屬味一般發生在懷孕早期，這與懷孕期間體內激素的變化有關。
媽媽偏方：我嘴裡總有一種怪味，醫生向我推薦捲心萵苣。每天晚上都生吃一點，怪味沒有了，感覺很清新...