【山藥薏米粥】 | 養生知識網


 



山藥怎麼吃最營養?合理搭配營養翻倍

 山藥怎麼吃最營養?合理搭配營養翻倍
養生之道網導讀:秋季想要滋補,不妨吃些山藥。山藥怎麼吃最營養?山藥單吃也可以,不過,山藥合理搭配其它食物能讓營養翻倍。山藥怎麼吃最營養呢?我們來看看山藥搭配什麼吃最營養。 山藥怎麼吃最營養? 山藥營養豐富,自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品,既可做主糧,又可做蔬菜,還可以蘸糖做成小吃。山藥所含的熱量和碳水化合物只有紅薯的一半左右,不含脂肪,蛋白質含量較紅薯高。山藥的...



山藥和什麼不能一起吃

 山藥和什麼不能一起吃
養生之道網導讀:山藥食用好處多多,但也有搭配禁忌,那麼山藥和什麼不能一起吃呢?不能和山藥一起吃的食物有甘遂、鹼性藥物、蝦、豬肝……到底山藥和什麼不能一起吃呢?小編為您介紹。 山藥和什麼不能一起吃? 1、甘遂 山藥不能與甘遂同食。山藥補腎健脾潤肺,甘遂峻下逐水,能刺激腸管,增加腸蠕動,產生瀉下作用,這兩者作用是截然相反的,不可一起服用。 2、鹼性藥物 山藥不能與鹼性藥物同...



哪些人不能吃薏米

 哪些人不能吃薏米
養生之道網導讀:薏米是祛濕的食材,但並非是人人都可以吃的,那麼哪些人不能吃薏米呢?有五類人不能吃薏米,下面小編為你詳細介紹哪些人不能吃薏米,不妨來看看。 哪些人不能吃薏米? 薏苡仁又名薏米,是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》,認為薏苡仁擅長治療風濕痺痛,能夠下氣除濕,長期服用還可以輕身益氣。中醫認為,薏苡仁味甘、淡,性涼,歸脾胃肺經,具有利水滲濕、健...