【桃子的功效與作用】 | 養生知識網


 



吃桃子到底該不該削皮

 吃桃子到底該不該削皮
        近日,網上又掀起了一場風波大戰——吃桃子到底削皮好還是不削皮好!對於這一問題,南北方網友各持有截然相反的答案:南方網友吃桃子習慣削皮,而北方的一些同學則對南方同學削皮吃桃的習慣感到詫異!那麼,我們日常吃桃子是該削皮,還是不該削皮呢?         南北網友對吃桃子削皮的爭議  &nb...



桃子養陰生津 夏季吃桃可養心

 桃子養陰生津 夏季吃桃可養心
養生之道網導讀:夏季是鮮桃的季節,桃子的營養價值豐富,中醫指出,桃子具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效,而夏季屬火,養心是關鍵,夏季多吃桃可養心。那麼夏季如何吃桃更健康呢? 一、桃養陰生津,鮮桃養人 按照中醫理論,季節和五行五臟是有所對應的:夏季屬火,對應的臟腑為“心”,所以養心也成為夏季保健的一大關鍵點。那麼夏季怎麼養心呢?夏季養心可通過食療進行。 西瓜、桃子、蘋果...



可口桃子 美容瘦身一起抓

 可口桃子 美容瘦身一起抓
養生之道網導讀:老百姓常說:桃養人,杏傷人,李子樹下抬死人。這話一說出來,就真的有點冤枉了杏、李對人類的貢獻了。那麼常吃杏、李又對人有什麼好處呢?下面小編就和大家一起來看看吧! 桃杏李樺共芬芳 三月三“尋芳”,是華北一些地區的習俗。“芳”在何處?答案是明確的。三月陽春,百花盛開,萬木蔥蘢。人們酌酒於桃、杏、李樹下,賞花之容、嗅花之香、品花之美、數花之益、道...



桃子上市 哪些人不宜吃桃子

 桃子上市 哪些人不宜吃桃子
 現在正是桃子上市的時候,提到桃子,大家會聯想到“壽桃”、“仙桃”,可見桃子是有延年益壽功效的。但是,並不是說吃起來可以肆無忌憚。 現代研究認為,桃是一種營養價值很高的水果,每百克桃含蛋白質0.8克、脂肪0.1克、糖類7克、粗纖維4.1克、鈣8毫克、磷20毫克、鐵1.0毫克、胡蘿蔔素0.01毫克、硫胺素0.01毫克、維生素E0.02毫克、尼克酸0.7毫克、維生素C6毫克,尚有多種揮發...



夏季養生 吃桃子的禁忌你掌握了嗎?

 夏季養生 吃桃子的禁忌你掌握了嗎?
養生之道網導讀:夏季養生,吃桃子的禁忌你掌握了嗎?在夏季不僅是蔬菜非常的豐富,水果也是供不應求的,那麼在夏季桃子也是非常受歡迎的,那麼在夏季我們應該如何正確食用桃子呢?桃子的飲食禁忌有哪些呢? 據營養學專家介紹,桃子富含多種維生素、礦物質及果酸,其含鐵量居水果之冠。桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬於纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。但是桃子吃法也是有...



夏至水果:西瓜解暑、李子生津、桃子美容

 夏至水果:西瓜解暑、李子生津、桃子美容
養生導讀:夏至時節是大量水果上市的時候,愛吃水果的你可是大有口福了。夏至吃什麼水果好呢?當然是夏至的時令水果是最好的選擇。西瓜清熱解暑,李子生津開胃,桃子補血美容,火龍果清腸排毒……一起來看看這九款夏至的養生水果吧! 夏至吃什麼水果好? 1、西瓜 西瓜確實是個好東西,特別在夏季,有特殊的作用,可清熱解暑、補鉀等,口感也甘甜可口。西瓜不僅水分多,營養也很豐富,含有蛋白...