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每週爆瘦5斤的蘋果減肥菜

 每週爆瘦5斤的蘋果減肥菜
 蘋果2個(約300克),雞蛋4個,鮮奶100毫升,糖25克,色拉油適量。2、將蘋果去核,切成花片。以蘋果炒飯是不多見,但此道蘋果素食炒飯,光鮮、美味,又富含多種果蔬纖維,既營養又瘦身。 果片蛋餅: 用料:蘋果2個(約300克),雞蛋4個,鮮奶100毫升,糖25克,色拉油適量。 做法: 1、將雞蛋打散,加入鮮奶及糖攪拌。 2、將蘋果去核,切成花片。 3、燒熱平底鍋,加入油,再將蛋漿...