【立夏養心】 | 養生知識網


 



春季養肝夏季養心 夏季為什麼要養心

 春季養肝夏季養心 夏季為什麼要養心
養生之道網導讀:中醫有“春季養肝夏季養心”的說法,那麼夏季為什麼要養心呢?夏季的養生重點是養心,是有科學依據的,下面小編為您介紹夏季為什麼要養心,你可要學會夏季養心的方法哦! 夏季為什麼要養心? 夏天天氣炎熱,晝長夜短,氣候乾燥,根據中醫的說法夏季在五行中屬火,對應的臟腑為“心”。因此,夏季養生的一大關鍵就是養“心”,但中醫所說的&ldquo...



立夏養生重在養心 立夏如何養心

 立夏養生重在養心 立夏如何養心
養生之道網導讀:立夏是夏季的第一個節氣,立夏養生重在養心,那麼你知道立夏如何養心嗎?立夏養心,需要靜養。到底立夏如何養心呢?下面小編教你幾種方法。 立夏養生重在養心,立夏如何養心? “立夏”標誌著漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火,火氣通於心,加上氣候炎熱,汗液外洩,易耗傷心氣,令人煩躁不安,故立夏養生要注意“養心”。 中醫所說的“心”,除了心臟...



各地立夏養生習俗大盤點

 各地立夏養生習俗大盤點
養生導讀:好像春天還沒有享受多久,忽然一下子大街上就開始裙角飛揚了。那溫暖了一整個季節的春姑娘開始收拾行囊準備與我們來年再見。而夏姑娘,衣袂飄飄地向我們走來,帶著繁花似錦,帶著炎炎烈日,炙烤著每個人的身心。今天,就是夏姑娘正式到來的日子——立夏。 立夏在每年公歷的5月5日或6日,2012年的立夏在5月5日10時20分,為二十四節氣之一。它標誌著春天的遠離,夏日的開始,所以這一天...



二十四節氣之立夏養生保健篇

 二十四節氣之立夏養生保健篇
養生之道網導語:二十四節氣之立夏養生保健篇(圖)。每年5月5日前後太陽到達黃經45度時,為立夏節氣開始。立夏為二十四節氣中的第七個節氣。此節氣氣溫明顯升高。所以立夏時節,養生方法要尤為注意。今天鳳凰中醫向大家推薦二十四節氣之立夏的養生保健全攻略,對你一定會有幫助的。 一、天氣漸熱靜養勿躁 入夏之後,天氣逐漸變熱。因此需以“涼”克之,“燥”以“清”驅之。...



中醫告訴你立夏養生幾點注意事項

 中醫告訴你立夏養生幾點注意事項
1.立夏養生之早睡早起 中醫認為“夏氣與心氣相通”,立夏養生要注意早睡早起,重視“靜養”,避免運動過後大汗淋漓,“汗”出傷陽,在飲食調養方面,宜採取“增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣”的原則,飲食宜清淡,多吃蔬菜、水果、粗糧。起床前可以做幾個小動作,有利於增強體質,中醫養生,延年益壽。 2.立夏養生之飲食清淡 立夏過後,溫度逐漸攀升,人們就會覺得...



二十四節氣之立夏養生篇

 二十四節氣之立夏養生篇
5月6日是農曆的立夏。此時,“斗指東南,維為立夏,萬物至此皆長大,故名立夏也。”此時太陽黃經為45度,在天文學上,立夏表示即將告別春天,是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高,炎暑將臨,雷雨增多,農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後,是早稻大面積栽插的關鍵時期,而且這時期雨水來臨的遲早和雨量的多少,與日後收成關係密切。農諺說得好:“立夏不下,犁耙...