【補氣血的中藥】 | 養生知識網


 



夏季如何補氣血 六方法最有效

 夏季如何補氣血 六方法最有效
養生之道網導讀:夏季如何補氣血?夏天人們容易損耗氣血,想要身體好,必須補起來,那麼夏季如何補氣血呢?吃什麼好呢?下面小編教你夏季補氣血的方法及食療方。 夏季如何補氣血? 因為天熱煩躁、壓力大、睡眠不好,以及作息、飲食不科學等原因,夏季人們容易損耗氣血。那麼夏季如何補氣血呢?小編教你幾招。 1、吃紅色食物 紅色食品主要包括胡蘿蔔、紅辣椒、西紅柿、西瓜、山楂、紅棗、草莓、...



秋季如何補氣補血養生

 秋季如何補氣補血養生
養生之道網導讀:秋季如何補氣補血養生?氣血充足才能少生病,在秋季轉涼時節尤要重視。那麼你知道秋季如何補氣補血養生嗎?飲食、起居、情志等方面都要有所調理,下面小編為您介紹。 秋季如何補氣補血養生? 養生就是養氣血。西醫說人體需要各種各樣的營養元素,而對於中醫來說,人體最需要的就是氣和血。可以說人體就是靠氣血在供養著,氣行血行,氣滯血淤。氣血充足,運行通暢,人就會健康長壽,否則人...