冬季誕生的“冬寶寶”尤應注意保暖，效果的好壞往往取決於細節。
新生兒產熱、散熱易失衡
新生寶寶產熱能力差。在低溫下寶寶不像成人那樣靠肌肉顫抖產熱來維持體溫，而是靠脂肪代謝產熱。由於寶寶體內脂肪很少，其產熱能力當然會“力不從心”。
新生寶寶易丟失熱量。因為新生兒的皮下脂肪很薄，脂肪組織的隔熱作用差，容易丟失熱量。因此，新生兒的散熱速度比成人快...
新生兒健康過冬注意這些細節
高血壓患者安然過冬應要注意三點
“因而只要能良好控制住清晨的血壓，就能顯著減少心血管事件的發生率。”專家表示，高血壓患者應注意以下三點：
1.定期監測血壓
除了診室偶測血壓以及動態血壓監測外，高血壓病人應掌握家庭自測血壓方法，而清晨高血壓患者的自我家庭血壓監測尤為重要，要勤測血壓，每天起床後至少要測一次，及時掌握清晨的血壓狀況。
2.生活方式干預
防治清晨高血壓要注意保持健康的生活方式，如戒煙限酒、減少...
如何給寶寶挑選合適的衣服過冬
養生之道網導讀：深秋氣溫不斷降低，各位媽媽們紛紛開始給寶寶添加衣物，因為怕寶寶吹風，有的媽媽更是早早給他們戴上了可愛的小帽子、小手套。可是媽媽們知道嗎，市場上場上賣的衣物有不少都不適合孩子穿戴，比如有絨毛的。
各種絨毛大都由合成纖維製成，含有化纖，很容易引起過敏。若是襯裡為絨毛，寶寶的頭髮少，容易直...
寶寶過冬四大秘密武器
現在天氣越來越冷了，也越來越乾燥了，如何讓寶寶度過一個舒適的冬季呢？我這裡有些小經驗來和大家一起分享一下。
1.營養均衡的飲食
冬季一定要為孩子準備營養豐富，搭配合理的飲食。我們家寶貝快七個月大了，隨著天氣的慢慢變冷外婆開始給寶寶準備一些營養豐富的的輔食：每天給孩子兩頓粥或爛麵條之外，還會喂一些豆製品、蒸蛋以及魚泥、肝泥等。
2.多喝水
冬季，寶寶的小嘴唇特別容易變干，...
寶寶健康過冬的秘密武器
冬季天氣寒冷，一不當心寶寶就容易生病，那麼怎樣增強寶寶的免疫力？如何讓寶寶吃得更有營養？怎麼判斷給寶寶穿著是否合適？外出時要注意些什麼？讓寶寶健康過冬，筆者給出如下提醒。
吃：多給寶寶進食補鐵食物
鐵是構成人體血紅蛋白的關鍵物質，從食物中攝取鐵質的效果最好。多種蔬菜中都富含鐵質，但大多和草酸、植酸等結合在一起，不易吸收。而肉類與動物內臟、血液中的鐵質不僅含量高，而...
糖尿病人如何輕鬆過冬
進入寒冷的冬天後，糖友的血糖很難控制，所以為預防疾病復發或加重，應特別注意保健才行。下面一起瞭解一下吧！
寒冷會刺激交感神經，使之興奮，使體內兒茶酚胺類物質分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血壓升高，激髮冠狀動脈痙攣，導致冠心病症狀加重，誘發心絞痛等。因此，糖友在冬季更應該注意保健！
注意飲食，不可暴食暴飲
天氣溫下降，...
冬季養生10個訣竅 讓你舒適過冬
導讀：氣溫越來越低，人的抵抗力也在漸漸下降，為了保障健康，冬季保健養生措施顯得十分必要。下面，小編為你介紹冬季保健防病的10個訣竅，關注養生保健的朋友不要錯過啦。
一、冬天戴圍巾，別捂嘴
在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風御寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖，實則於健康不利...
讓你舒適過冬10個訣竅
一、冬天戴圍巾，別捂嘴
在寒冷的冬季，不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘，出門圍上一條圍巾，既有防風御寒之效，又能增添美的風采。在戴圍巾時，不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法，看似保暖，實則於健康不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成，纖維極易脫落，又因容易吸附灰塵、病菌，而且不常洗滌，所以在圍巾接觸人的口鼻時，脫落的纖維、灰塵、病菌很容易隨呼吸進入體內...