苦瓜粥:
苦瓜100克,冰糖20克,精鹽2克,粳米100克。
製作時將苦瓜去瓤,切成小丁,與淘洗乾淨的粳米一同入鍋,加入適量的水,用旺火燒開後,放入冰糖、鹽,再用小火熬煮成稀粥。苦瓜具有清暑解毒、清心明目的作用,很適合夏季食用。
蓮子粥:
蓮子50克,粳米100克
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入鍋同煮,至蓮子極爛為好。蓮子有清心除煩、健脾止瀉...
5種涼茶夏季防暑常備
5種涼茶夏季防暑常備
5種涼茶夏季防暑常備--銀菊茶
金銀花、菊花各3克,將兩藥洗淨晾乾,沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑,清熱解毒之功效。
5種涼茶夏季防暑常備--藿香茶
藿香、佩蘭各6克,切碎,加茶葉6克,用沸水沖泡10分鐘代茶飲,有祛暑、化濕和中功效,適用於流感及輕度中暑患者,是夏季防暑佳飲。
5種涼茶夏季防暑常備--竹蓮茶
取鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克,煎水...
夏季父母必知的幼保健小常識
養生導讀:夏天到了,天氣變得炎熱,幼兒抵抗力差,臟腑嬌嫩,又喜好戶外運動,稍不注意,極易生病,所以媽媽們要注意了,在寶寶衣食住行上要格外上心,特別是飲食上,最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。夏季想讓寶寶健康還有許多其他的的小常識,一起學學吧!
一、夏天幼兒要注意什麼住?
充足的睡眠是促進學齡前幼兒體格及神經系統正常發育的必要條件,家長應給嬰幼兒創造良好的睡眠環境。炎熱的夏...
夏季如何防暑降溫
養生之道網導讀:夏季如何防暑降溫?炎熱的夏季,走出去就像一個大烤爐,讓人非常煩躁,如果身體虛弱者,更會造成中暑現象。那麼夏季如何防暑降溫呢?今天,小編就給大家介紹下夏季如何防暑降溫,讓大家清涼一夏。
在夏天我們常常都會帶著空調房間裡面不出去,可是時間久了也是不利於我們身體健康的。那麼我們應該怎樣擺脫空調後怎天來度過這個炎熱的夏季呢?下面我們開看看9個小妙招吧。
夏季如何防暑降溫...
夏季寶寶防暑降溫小常識
養生之道網導讀:夏季炎熱高溫,很多大小都難以承受,因此更得注意做好寶寶防暑降溫的工作。那麼,對於寶寶來說,怎樣進行防暑降溫才是正確的?下面,小編為你介紹一些簡單的寶寶防暑降溫小常識。
新生兒和嬰幼兒體溫調節功能和散熱功能較差,尤其對那些新生兒,不少家長在新生兒和嬰幼兒的防暑問題上存在誤區。比如,有的家長擔心寶寶著涼,夏季也要給寶寶包上棉包裹。其實,新生兒的包裹應以舒適為主...
高溫天氣如何防暑降溫
養生之道網導讀:最近有報道稱,印度高溫天氣致500餘人死亡,那麼高溫天氣如何防暑降溫呢?想要夏季不中暑,做好預防是最好的治療方法,那麼究竟高溫天氣如何防暑降溫呢?小編教你幾要點。
高溫天氣如何防暑降溫?
隨著夏季的到來,我國各地也將迎來高溫天氣,想要避免中暑,做好預防是關鍵。那麼高溫天氣如何防暑降溫呢?
一、飲食:及時補水、忌猛吃冷飲
夏季溫度高,人體水分揮發較多,要及時補充水分這...
高溫天氣防暑的12種飲料
養生之道網導讀:高溫天氣防暑的飲料有哪些?高溫天氣多補充水分可以起到防暑降溫的功效,若是不喜歡喝白開水,以下高溫天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。
高溫天氣防暑的飲料
1、西瓜翠衣湯
西瓜洗淨後切下薄綠皮,加水煎煮30分鐘,去渣加適量白糖,涼後可飲。爽口的西瓜翠衣有清熱解暑、除煩降躁的功效,還可愉悅心情、改善情緒,能激發食慾,其利小便的食療功效還適合有水腫或腎病的人群食用。
2、酸梅...
夏季常備的防暑降溫藥品
養生之道網導讀:夏季想要過得好,家裡要常備夏季防暑降溫藥品。那麼你知道夏季防暑降溫藥品有哪些嗎?下面小編為您介紹夏季防暑降溫常備的九種藥品,你一定要知道哦。
夏季防暑降溫藥品
盛夏酷暑,高溫燥熱,常使人們食無味、睡不香,容易出現頭暈、頭痛、乏力,甚至噁心、嘔吐等症狀,為了安全度夏,家庭準備一些防暑藥物是很有必要的,這些藥物有:
1、仁丹
由丁香、陳皮、薄荷腦、冰片、檀香、豆蔻、藿...
夏季高溫防暑降溫知識
養生導讀:中暑是夏天非常常見的一種疾病,雖然輕度中暑不會對身體健康造成很大傷害,但是重度中暑一樣可以危及生命。那麼,夏季我們應該如何防暑降溫呢?以下介紹一些高溫防暑降溫知識,供大家參考。
高溫防暑降溫知識
1、時刻關注天氣預報,注意氣溫的變化,如果是持續高溫的天氣,一定要提前做好一切準備。
2、合理的開門窗。很多人認為夏天的時候溫度高,就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫,其實這...
高溫警報拉響 夏季防暑小常識
養生導讀:進入六月份,我們迎來了高溫天氣,在這炎熱的夏季,我們的首要任務是預防中暑。防暑不僅要多喝水、搽防曬霜,方方面面都要注意,今天為你整理了夏季防暑小常識,一定要多瞭解防暑知識哦!
高溫警報拉響,夏日要預防中暑
夏季天氣炎熱,溫度計上的指針就像燒開了鍋的水一樣,蹭蹭的往上長著,但是並不是溫度高就意味著一定會中暑。中暑的發生是綜合因素產生的,一般來說分以下兩種情況:
1、高溫...