現代審美越來越以高取人，到處是高大的帥哥、長腿的美女。高個子代表了健康、陽光、自信。可是，我家的寶寶為什麼就長不高呢？他(她)聰明活潑，德智體全面發展，本是人見人愛，可是卻因為身高而落下了“小豆包”的綽號！為了不讓寶寶輸在起跑線上，本期，編輯指點給您幾個幫寶寶快速躥高的秘訣。
高招一：抓住快速生長期
人的生長可分為四個階段，即胎兒、嬰兒、兒童和青春期。任何...
陽光寶寶茁壯成長7高招
冬季裡薏米的陽光
養生之道網導讀：知道那個被“一米陽光”照到就會得到幸福愛情的傳說嗎？不論是旅遊口號還是偶像劇的噱頭，那只是個傳說——但是真正的“薏米”就不同了：它們是減肥明星，是美白秘方，也是美食主料！
薏米雞仔煲
蓮子和薏米都有祛斑除皺的作用，蓮子還能除煩安神。注意，蓮子必須去掉蓮心，否則湯會有苦味。而且薏米煮湯，...
冬季御寒 先給腎活力陽光
冬季是以嚴寒為特點。中醫學說認為寒為陰邪，易傷陽氣，而人身之陽氣根源於腎，寒邪最易中傷腎陽。因此，數九嚴寒，若欲御寒，首要任務就是養腎，給腎臟活力陽光，度過漫漫寒冬。
規律起居：冬天的生活起居要有規律，宜多開展力所能及的體育活動，這不但能增強與人體免疫有關的腎氣功能，提高抗病力，還因“腎主納氣”，而幫助肺氣呼吸，預防多種慢性呼吸系統疾病。“腎主骨”，冬...
春夏陽光保健好處多
養生導讀：春夏季，天氣緩和了，陽光也暖洋洋的，很多人都喜歡曬太陽，因為曬太陽可以養脾胃，補鈣生發，防止抽筋。曬太陽好處多，但也需要注意正確曬才能有保健功效。那麼，如何正確曬太陽呢？現在看看春夏曬太陽技巧吧。
一、曬太陽的保健功效有哪些？
1、曬後背，脾胃和。
“前為陰，後為陽，曬後背，能起到補陽氣的作用”，專家指出：“陽氣虛弱會讓人手腳冰涼，還常伴有脾胃不適，...
準備好了嗎？要陽光也要運動
盛夏運動三注意
烈日炎炎，驕陽似火，氣溫早已熱情觸摸著“橙色”；愛好運動的人可管不了這麼多，依然尋找著那種暢快淋漓的感覺。在這酷暑難當的日子裡，需要注意些什麼呢？
●在烈日下運動應戴帽，穿淺色、寬敞和透氣性良好的運動服。
●在炎熱的天氣裡運動，每鍛煉一小時左右，應到陰涼處休息5～10分鐘。耐力運動宜安排在上午十點前或傍晚時進行，因為這是一天中較涼快的時候。耐熱能力較差、身...