【6月份吃什麼海鮮】 | 養生知識網


 



6月份吃11種蔬菜最養生

 6月份吃11種蔬菜最養生
養生導讀:6月份的到來,是真正進入夏季的開始。多吃蔬菜可以補充維生素及膳食纖維,還能降火祛暑。那麼6月份吃什麼蔬菜呢?吃當季蔬菜是最好的選擇,今天推薦11種夏令蔬菜,多吃有益健康哦! 6月份吃什麼蔬菜? 6月份已是進入夏季,那麼6月份吃什麼蔬菜呢?夏季的時令蔬菜是夏天食用的最佳季節性蔬菜。夏季蔬菜瓜果種類繁多,營養豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜...



6月份吃什麼水果 推薦9種時令水果

 6月份吃什麼水果 推薦9種時令水果
養生導讀:6月份,正值夏季,是瓜果大量上市的季節。吃水果最好吃當季的,反季節的食物還是要少吃點。那麼6月份吃什麼水果呢?西瓜、香瓜、櫻桃、楊梅……今天推薦9種六月份上市的水果,一起來看看吧。 6月份吃什麼水果? 1、西瓜 到六月份左右,西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%,脂肪量微少,卻幾乎包含了人體所需的營養成分。每100克的西瓜汁,含有126.7毫克維生素A、0.05毫克維生素B1,10.05...



五月吃什麼海鮮 十種海鮮最鮮美

 五月吃什麼海鮮 十種海鮮最鮮美
養生之道網導讀:五月吃什麼海鮮?進入五月,時令進入夏季,這是個吃海鮮的季節,那麼五月吃什麼海鮮呢?不少時令海鮮等著你來品嚐,不妨來看看五月吃什麼海鮮吧! 五月吃什麼海鮮? 1、鮸(miǎn)魚 俗稱米魚,肉質略粗糙,體色發暗,但其魚鰾卻是珍品,是一種高蛋白滋補品,還有一定藥用價值,能增強腦力和神經系統功能,促進生長發育、提高免疫力、促進胃腸消化吸收等。如今魚有養殖,也有野生,農曆五...



6月份要多吃八種時令蔬果

 6月份要多吃八種時令蔬果
養生導讀:轉眼就要進入6月份,氣溫不斷攀升,飲食調理可以降溫消暑,那麼6月份吃什麼哦?桑葚開胃、黃瓜清熱、苦瓜降火、櫻桃養血……6月份不妨多吃8種當季蔬果,一起來看看它們有什麼功效! 6月份吃什麼? 1、桑葚 初夏4-6月份是桑葚的最佳食用季節。桑葚吃起來的味道是酸酸甜甜的。吃飯沒食慾的可以多吃些開胃、有便秘情況的還能潤腸,可以促進胃液分泌,刺激腸蠕動,同時可以幫助提高睡眠...