養生之道網導讀：背部如何刮痧？背部刮痧具有代謝體毒活血消斑的功效，那麼背部如何刮痧？下面一起來看看吧。 背部如何刮痧 1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脈，每個動作重複5~8次，直至出痧。 2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸。 3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫。 4、刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經（內膀胱經在脊椎兩側各...

養生之道網導讀：頭部刮痧的好處。刮痧是傳統的自然療法之一，可以用刮痧器具刮試經絡、穴位等位置。那麼頭部刮痧的好處有哪些？頭部刮痧的好處，下面一起來聽聽專家的說法。 頭部刮痧的好處 刮痧是傳統的中醫物理療法，現在的頭部刮痧治療方法是用有活血潤養功效的天然牛角做成的刮痧板，根據顧客的情況，刺激頭部相關穴位，疏通頭部經絡。如刺激風池穴有利於疏通腦部神經，減少疲勞；刺激頭竅陰穴可起到...

養生之道網導讀：腿部如何刮痧？刮痧是很常見的中醫療法之一，身體的許多部位都可以用來刮痧。那麼腿部如何刮痧？腿部刮痧的方法，下面一起來看看。 腿部如何刮痧 我們刮痧無非就是沿著經絡進行的，很多經絡推拿按摩、刮痧保健等，一般原則都是從上往下進行按摩、刮痧的，毋庸置疑。我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等，整條腿都可以從上往下沿著經絡、按著穴位進行刮痧。 還有一類情況，就是靜脈曲張或...