１．洋參銀耳雞蛋羹：        [原料] 西洋參3克、銀耳15克、雞蛋2只。       [製法] 將西洋參用水洗淨，曬乾或烘乾，研為細粉備用。雞蛋打入碗內，調勻至起泡沫。銀耳用水發開，洗淨，撕成碎片。將銀耳放入鍋中，加適量水，用大火煮沸後，改用小火煨爛。將雞蛋汁、西洋參末徐徐倒入，攪拌均勻，再煮沸2...

養生之道網導讀：天麻的吃法，天麻，是一種名貴中藥。同時，它還有一定的食療功效。那麼天麻要怎麼吃才能發揮出最好的功效？下面一起來看看天麻的吃法。 天麻富含天麻素、天麻多糖、維生素A、甙類、生物鹼、香莢蘭醇、香莢蘭醛、琥珀酸、β-谷甾醇、黏液質等，其中天麻素和天麻多糖是主要成分。可入膳，亦可起到一定治療作用。 1、鮮天麻蒸豬肉 材料：鮮天麻100克，瘦豬肉1000克。 做法：鮮天麻洗淨切...

養生導讀：阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。那麼你知道阿膠怎麼吃嗎？怎麼吃才最有效果？下面一起來看看阿膠的吃法吧。 阿膠怎麼吃 阿膠的吃法 1、阿膠雞蛋湯 做法：阿膠10克，雞蛋一隻，阿膠加水一碗煮成蛋花，糖調熱服。 功效：滋陰養血，安胎。主治：陰血不足，胎動不安，煩躁不寧，虛癆咳嗽。 2、阿膠黃酒 做法：用阿膠250克，黃酒30毫升置鍋內，隔水加蓋蒸...

養生之道網導讀：蜂王漿的吃法，蜂王漿是世界上唯一可供人類直接服用高活性成分的超級營養食品，如果食用方法不正確，很有可能會破壞它的營養成分。蜂王漿怎麼吃？下面一起來看看蜂王漿的吃法。 蜂王漿又名蜂乳，是工蜂營養腺分泌的乳白色或淡黃色，帶酸澀略甜的漿狀物質。蜂王漿成分較複雜，主要是蛋白質、氨基酸、脂類、碳水化合物、維生素、脂肪酸、活行酶、微量元素等，具有很好的養生保健作用。 蜂王...

養生導讀：阿膠是是用驢皮經煎煮、濃縮製成的固體膠，具有補血，滋陰潤燥的功效。藥食兩用，長期服用可補血養血、美白養顏、抗衰老、抗疲勞、提高免疫力，廣泛適用各類人群。臨床上多用於治療婦女胎、經、產病和一些內科疾病，是婦女的營養聖品。 阿膠的食用方法 1、烊化法：這種阿膠的吃法在阿膠產品的說明書中最常見，但是阿膠說明書上往往也沒有寫明到底烊化法怎麼操作。阿膠烊化法是先將阿膠砸碎最...

養生之道網導讀：西洋參的吃法。西洋參是高端養生保健品，那麼西洋參怎麼吃？下面推薦幾種西洋參的吃法，一起來看看。 西洋參的吃法 西洋參是珍稀藥材，有非常強的養生保健功效，因此得到了眾多消費者的青睞。但是有些人並不瞭解西洋參的科學服用方法，因此沒有收到理想的效果。西洋參最簡單的食用方法如下： 1、含化法 將無皮西洋參放在飯鍋內蒸一下，使其軟化，然後用刀將參切成薄片，放在玻璃瓶內，一次...

養生導讀：冬瓜是一種營養豐富的蔬菜，它不但味道鮮美，更兼具美容功效，而且還有很好的減肥作用，其中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪。那麼你知道冬瓜應該怎樣吃嗎？不清楚的話就跟我一起來瞭解一下吧！ 冬瓜的食療作用。 1、利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達到消腫而不傷正氣的作用。 2、減肥冬瓜中所含的丙...

養生之道網導讀：紅參的吃法，紅參是營養價值很高滋補品，有大補元氣，復脈固脫，益氣攝血功效。那麼紅參要怎麼吃才能發揮出它的功效呢？下面介紹幾種紅參的吃法，一起來食療養生吧。 紅參是人參的熟製品，除具有補元氣、補脾肺、生津安神的作用外，其藥性更溫，具有火大、勁足、功效強的特點，更長於大補元氣、回陽救逆、益氣攝血。 從保健強身角度來說，紅參則是氣血不足且偏陽虛者的補益佳品，凡出現經...

養生導讀：當歸補血，是很多人都知道的常識，那你知道當歸在日常飲食中應該如何運用才能發揮其有效作用呢？下面就為您介紹當歸的做法大全。大家可以參考參考。 當歸的吃法之一：當歸首烏雞肉湯 先就來介紹一下啊當歸的功效與作用及食用方法吧，當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克。將雞肉洗淨切塊與當歸、何首烏、枸札同放鍋內加清水適量煮至雞肉爛熟時放入生薑、蔥花、食鹽、味精調味，飲湯食肉...

養生導讀熱：在養生已經熱門的今天，食品類養生產品也越來越多，當你走進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。中藥作為“藥”，俗話說“是藥三分毒”既有特定的藥理功效又有一定的毒副作用。中藥加零食，看上去是美味和保健兼得，但如果吃法錯誤，反而對身體有危害，下面一起看看常見的一些中藥零食的吃法吧! 一、龜苓膏。 中藥成分：龜板、土茯苓、生地黃、...