春寒 | 養生知識網


 



警惕倒春寒誘發心肌梗死

 警惕倒春寒誘發心肌梗死
春天是急性心梗高發期,特別是2~4月份,而“倒春寒”的冷空氣是促發心絞痛、心梗等心血管疾病的罪魁禍首,要特別注意。 注意保暖,防止感冒 我國民間“春捂秋凍,到老不生病”的說法,是千百年來人們順應四時的養生經驗。春天乍暖還寒,故冷暖變化大,出門不忘添衣,脫棉衣不要太早,注意保暖,多“捂一捂”。尤其是患有高血壓、心臟病的中老年人,更應注意...



倒春寒 孕婦千萬別感冒

 倒春寒 孕婦千萬別感冒
         養生之道網導讀:冬去春來,天氣變幻莫測,通常讓孕媽媽措手不及,一不小心很容易感冒。孕期感冒會對胎兒有影響嗎?該如何避免“春感”?     孕婦感不起冒       感冒要防患未然   盡量避免到人群比較集中的公共場所。外出乘坐公共交通盡量戴口罩,回家後首先要洗手。飲食上多食青菜、水果。盡量不...



中醫養生 不要小看了倒春寒

 中醫養生 不要小看了倒春寒
 俗話說“春捂秋凍”,意思是說春秋兩季氣候變化快,往往身體無法快速適應氣溫的變化,因此,春季不宜過早的減少衣服,秋季也不適合過早的增加衣服。 春季養生講究“春捂”,也就是當氣候從冬季進入春季時,應該注意保暖,不要受涼,如果過早地減去棉毛衣服,寒氣就會乘虛而入,傷及人的陽氣,傷風、感冒、支氣管炎等呼吸道疾病會纏身難愈。 “春捂”應該注意什麼? ...



雨水應該多養脾 當心「倒春寒」

 雨水應該多養脾 當心「倒春寒」
雨水是二十四節氣中的第二個節氣,是反映雨量變化的節令,表示從這以後,我國廣大地區將停止降雪,開始下雨。《月令七十二候集解》中說:“正月中,天一生水。春始屬木,然生木者必水也,故立春後繼之雨水。且東風既解凍,則散而為雨矣。”雨水時節,天氣也漸漸回暖,氣溫將有所升高。 中醫認為肝主生發,故春季肝氣旺盛,肝木易克脾土,故春季養生不當容易損傷脾臟,從而導致脾胃功能的下降。在...



「倒春寒」小心關節炎

 「倒春寒」小心關節炎
         養生之道網導讀:在一年四季中,氣溫、氣流、氣壓等氣像要素變化最無常的季節就是春季。經常是白天陽光和煦,早晚卻寒氣襲人,這種 “善變”天氣,就是 “倒春寒”。“倒春寒”易引發三種疾病,大家需要重視。               容易流行呼吸系統傳染病 &nbs...



喝點雞湯祛春寒

 喝點雞湯祛春寒
        養生之道網導讀:春天到了,天氣暖了,萬物復甦,這樣的時節陽氣逐漸的增加,是很容易犯困的,專家介紹說春季防春困是養生的一個重要方面,而下面的三種食物對於春困的防治效果是很不錯的。中醫養生  雞湯祛春寒         茉莉花消春困         民間早有“春宜飲花”...



倒春寒來襲 多曬太陽防感冒

 倒春寒來襲 多曬太陽防感冒
        養生之道網導讀:最近我們都能明顯感覺到氣溫變化很大大,患病的人明顯增多,其中年老體弱和兒童是主要人群。在時暖時寒的春季,要及時應對天氣的急劇變化,如何健康度過“倒春寒”呢? 適當“春捂” 招數一:春季鍛煉不宜過早 春季鍛煉不宜過早。因為早上霧氣重、氣溫低、粉塵多,體質差的老年人最好在下午氣溫回暖後鍛煉。運動項目選...



谷雨仍需保暖 謹防倒春寒傷身

 谷雨仍需保暖 謹防倒春寒傷身
俗話說,“可度三九,難熬春寒”。早春的溫暖之後,往往又會繼續寒冷,這就是所謂的“倒春寒”。但需要注意的是,倒春寒是對許多慢性病患者的威脅,人們不能掉以輕心。其次,早春季節乍暖還寒,氣溫忽高忽低,人們要根據天氣變化,適時增減衣服,防風御寒。 春風送暖,萬物復甦,這時的景色和空氣都會使你感到新鮮和舒暢,你會意識到:春天來了。但是,也有人做這樣的比喻:“春...



春季養生防春寒

 春季養生防春寒
春回大地,給萬物帶來了生機,然而今年春天我國北方大部分地區卻寒意正濃,人們仍覺得很冷,群眾中有“春天凍人不凍水”的諺語。原因何在呢? 其一,春天是冷暖氣團的過渡時期,北方冷空氣的勢力還很強,導致春天多風的天氣。風速越快,人體散失的熱量也越快越多,人也就覺得更加寒冷。科學家曾做過這樣的測試:當氣溫在0℃以上時,如無風時為10℃,若是3級風刮來,使人感覺氣溫只有5℃,在5級風時,...



春寒要預防老人猝死

 春寒要預防老人猝死
嚴冬剛過,春寒料峭,寒流接踵侵南粵,我市接連數天最低氣溫低於10℃。寒風中夾雜著細雨,使人們感到極其寒冷。老人須防猝死。 由於寒冷的刺激,導致冠狀動脈痙攣、收縮和閉塞,血液流通受阻,血流中斷,血氧供應產生困難,使部分心肌因急劇的、持久性缺血與缺氧而發生局部壞死,對已經患有高血壓或冠心病的老人,容易突發心肌梗塞、心臟驟停而釀成猝死。 急救猝死重在黃金4分鐘。每耽誤一分鐘,病人的生存...