生病時期我們最應該做到進補，在飲食上更要注意。生活中有個頭疼腦熱不足為奇，這個時期我們應該做好哪些工作呢？如何照顧虛弱的身體？水果是我們生活中的必備品，那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢？
生活中有個頭疼腦熱不足為奇，那麼，在生病時吃什麼水果對身體最有益呢?下面就來告訴你!
腹瀉：
宜吃葡萄、石榴、蘋果、楊梅等具有收劍使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、...
中醫解讀 不同病症吃什麼水果最有益
有益男性健康的食物
西紅柿 豐富的維生素C能結合細胞之間關係，製造骨膠原，可強健血管。
黃豆 黃豆含有植物性激素，常吃黃豆製品的男人患前列腺癌的幾率較低。
胡蘿蔔 含有豐富的鉀，有降血壓的作用；胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等，能預防癌症。
生蠔 男性精液裡含有大量的鋅，當體內的鋅不足，會影響精子的數量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等於一天中鋅的需求量(15毫克)。此...
老年人素食是否有益？
養生導讀：現在有很多老年人由於健康或信仰的原因，選擇素食作為自己的飲食。素食是一種有益的生活方式，但長期素食要注意根據身體的情況科學進行飲食搭配，以免長期偏食影響身體健康。
“有錢難買老來瘦”這句古言，在傳統上是指老年人晚年身體健康的一種表現，正如許多人都知道老年人的飲食要“清淡”一樣，普遍認為老年人只要多食用清淡的食品身體就會健康了，這些都是一個很片面的...
清晨爬山有益健康但要注意安全
1、注意因人而異
爬山雖然是一項很好的健身活動，但並非人人適宜。在爬山前最好先檢查一下身體，如果患有心臟病，最好不要爬山。因為爬山體力消耗較大，加重心臟負荷，容易誘發心絞痛、心肌梗死。
另外患有癲癇、眩暈症、高血壓、肺氣腫的病人，也不宜爬山。患關節病或膝踝關節容易受傷的人不宜爬山（和爬摟）。
2、注意多喝水
爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀釋血液，又可減輕運動時的缺水。爬山時...
無汗運動有益健康
“請人吃飯不如請人流汗”、“流汗的你才美”……這類話近年很流行。不少人認為，運動出汗越多，鍛煉效果越好，其實這是一個誤區。“無汗運動”對身體同樣有益。
無汗運動又稱“輕運動”或“輕體育”。它比劇烈運動簡單易行，容易掌握，特別適用於那些不常鍛煉、身體有損傷、肥胖以及年齡較大的人群。以下幾種無汗運動可供選擇：
慢跑或快...
瑜伽有益於乳腺癌患者
美國醫學專家的最新研究結果說，那些癌細胞已從胸部擴散的乳腺癌患者也許能夠從一種專為她們設計的瑜珈鍛煉中獲益。
美國杜克大學醫學中心教授詹姆斯·Ｗ·卡爾森主持這項研究。他告訴路透社記者說：“瑜珈帶來的好處包括減輕痛苦與疲勞，增強活力、放鬆感和自我認同感。”
相關研究文章發表在３月號的醫學期刊《疼痛與症狀治療》上。
卡爾森的研究指出，乳...
孕期安全用藥有益無害
孕期得皮膚病，出現皮膚劇烈瘙癢是很多孕婦遭遇的問題。臨床發現，不少孕婦寧願自己癢得難受卻排斥用藥。其實沒有必要。
廣州醫學院附屬第三醫院皮膚科主任翁智勝發現，很多孕媽媽遭遇皮膚病，癢得難受寧願抓撓就是不用藥，生怕影響胎兒。他每次都要大費周章解釋一番，部分患者才肯用藥，有些頑固分子甚至堅持到底，就是不用藥。其實，藥物是否會對胎兒造成傷害得看用哪種藥，懷孕多長時間。
孕期不同階段...
健身有益的有氧運動
養生導讀：運動可以增加全身氧含量,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。每週應至少二次劇烈運動,如跑步、跳繩、蛙跳,力量性健身等,大汗淋漓後帶來了精神和身體全身心的放鬆。
一、爬樓梯
沒看錯,是爬樓梯,這不是日常的爬,是有方式有目的的專門鍛煉。一次邁兩級台階,以5層樓為高度,兩級邁一步,到5樓後,以走下來的時間來緩和休息一下,到樓底再重複進行。爬樓梯每天做10-20個回個,爬一次到位為一個回合。
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夏季多健身有益身心健康
運動要有度
主動出汗好，被動出汗對人體不利。由於天熱、心情煩躁等造成的出汗，如果身體不好，會對人體造成一定損害。主動出汗是人體主動運動所出的汗，這種出汗本身就是為保持體內的溫度，散發熱量而出的，有利於身心健康。
夏季氣溫高人體消耗大，體能消耗常得不到及時的補充，身體往往比較虛弱。過量運動會致使血糖偏低、抵抗力下降，嚴重的則會導致昏厥，對健康反而不利，夏季健身尤其要把握運動量。...
為什麼說母乳是對嬰兒最有益的
母乳餵養的嬰兒患腸胃炎和胸腔感染的概率低於奶粉餵養的嬰兒，這是因為嬰兒血液吸收了初乳和母乳裡的抗體，能夠有效地抵抗感染。剛出生的頭幾天，初乳還能保護嬰兒的腸道，防止腸胃不適。
母乳還有利於寶寶的消化。和牛奶相比，母乳更容易吸收，而且喝母乳的寶寶不容易便秘。由於母乳幾乎完全被吸收，因此寶寶排出的糞便不會太多。母乳餵養還能降低寶寶患尿布疹的概率。對媽媽來說，母乳餵養遠比奶...