推薦：山藥枸杞子湯
原料：鮮山藥200克，干蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。
做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。
這道甜品以山藥、蓮子益氣健脾，以枸杞子、銀耳滋陰補腎，針對陰陽兩虛的症狀尤為適合。
性生活過於頻繁，耗傷陰精，中醫稱之為“竭”，常見於一些性生活頻率較高的新婚夫妻。...
中醫湯品幫忙治腎虛
七個不痛的癌變症狀早知道
養生之道網導讀：很多人查出癌症都是因為疼痛難忍才到醫院去檢查的。如果說有些癌症的信號並不是疼痛，那可怎麼辦？今天小編就和大家一起看看這些不疼的癌變症狀。
人體七個不疼的癌變症狀
我們往往以為，身體有了病痛，說明身體的某個地方出現了問題，但實際上，有很多病是沒有痛感的，我們更需要加強平常的體檢，選擇健康的生活方式來杜絕這些無痛疾病的侵擾。以下這7個症狀發生時無疼痛感，千萬要警惕，...
低血壓飲食重在葷素搭配
養生導讀：生活中很多人不把低血壓當回事，其實低血壓和高血壓一樣對人體有健康風險。低血壓患者要在飲食上下功夫，那麼低血壓吃什麼好呢？低血壓飲食重在葷素搭配，吃胖一點，同時要多做運動，就可以拉高血壓。
一個人的血壓，經常不足90/60毫米汞柱，並伴有頭昏、困乏、無力等；當從蹲、臥位猛然起身為立位時，便感到頭暈眼花，這就可能是低血壓。一般認為，多數無症狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育...
喝什麼湯能治療不孕不育？
養生導讀：如今越來越多的人患上了不孕不育症，男女不孕不僅是夫妻雙方的事，同樣也關係到家庭延續的問題。 在中醫治療當中，講究的是一邊治，一邊補的。湯不但對病情有利，還很補身體。所以，大家不妨試一試！
一、鹿茸枸杞豬腰湯
材料：鹿茸2錢，枸杞子5錢，豬腰2個（去內膜，切碎）。
鹿茸枸杞豬腰湯
製法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成（進食時...
叩齒吞津益長壽 中醫養生8秘訣
養生之道網導讀：當今社會，中醫養生越來越受到大家的追捧，今天小編給大家推薦8個中醫養生秘訣，趕快到下文看看學學吧。
叩齒吞津益長壽 薦中醫養生8秘訣
中醫養生之道現在是越來越受歡迎了，我們現在想起以前的人們有各種的粗糧和各種的野菜就覺得很羨慕吧，其實並不是這些讓他們真的長壽的，中醫養生之道其實真的是很深厚的，想要更好的保健自己的身體，中醫認為最重要的還是要從自己的合理飲食和生活習...
六味地黃丸的功效與作用
養生之道網導讀：六味地黃丸的功效與作用。六味地黃丸是一種常見的家庭用藥，那麼六味地黃丸有哪些功效與作用？六味地黃丸的功效與作用，下面一起來看看吧。
六味地黃丸的功效與作用
六味地黃丸中醫傳統應用於滋陰補腎，適用於腎陰虧損、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、手足心熱、消渴等症。經過千年沿用，六味地黃丸現在已經成為養生保健的佳品，尤其是調治以陰虛證為主要表現的失眠患者及治療糖尿病等多種...
孕婦能不能吃黑枸杞
養生之道網：孕婦能不能吃黑枸杞黑枸杞可以治療心熱病、心臟病、降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、防治癌症、抗衰老、美容養顏，對你才行月經不調、停經等均有藥效。民間作滋補強壯補腎，降壓藥用。那麼孕婦能不能吃黑枸杞呢下面養生之道網為您介紹孕婦能不能吃黑枸杞，看看吧。
孕婦在孕期是需要得到特別的照顧，在飲食上面更應該做好護理工作，應該知道什麼東西含有適合自己的營養可以多吃一些，...
中醫支招養發秘籍
世界衛生組織將頭髮健康列為第九個健康問題。“發為血之餘，血盛則發潤，血虧則發枯”，中醫認為“腎其華在發”。一年四季中，秋季是頭髮最為脆弱的季節。如何從內外著手，解救頭髮於水火之中？
頭髮干黃分叉
症狀：頭髮乾枯發黃，不順、無彈性、無光澤。
中醫支招：健脾胃，補氣血
中醫常說“女子以血為本”，顯示出氣血充盈對於女性來講至關重要。當失眠、精神緊張、不恰...
痛風要注意飲食調理
養生導讀：大家還知道，痛風的發展速度是驚人的，因為生活條件的提高，人們的餐桌上進入大量的高嘌呤食物，成天大魚大肉就算身體素質再好也禁不住，高嘌呤的食物大量進入人體長時間積累，會導致人體酸化，人體體液本身是偏鹼性的，變成偏酸性的時候勢必對人體組織照成破壞，而尿酸鹽積累過多最終導致尿酸鹽結晶——痛風的發生，其實痛風是可以從飲食上加以預防。
一、預防痛風飲食
1、戒吃高嘌呤...
女性荷爾蒙失調 多吃有色食物調理
養生導讀：人體會分泌75種以上的激素，它們在人體中扮演著各自的角色。荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係，體內荷爾蒙濃度高的女性比荷爾蒙濃度低的同齡女性看起來年輕很多。食物是補充荷爾蒙的重要因素，所以當女性缺乏荷爾蒙時 ，吃有色食物補充是最好的調理方式。
一、女性缺乏荷爾蒙時的表現：
症狀1：失眠頭痛。
表現：失眠、多夢、疲倦、頭痛。晚上催眠的方法皆用盡，還是眼光光。白天注意力不集中...