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初秋美白防曬技巧

2016年05月30日秋季養生暫無評論閱讀 89 ℃ 次

養生之道網導讀：初秋陽光仍是猛烈，護膚需要美白和防曬！那麼初秋美白防曬技巧，你瞭解嗎？今天小編為您介紹初秋美白防曬技巧，做到這五大要點可以讓你皮膚更白嫩！

有的女生認為，秋天到了，陽光也開始變溫柔，防曬霜已不是必需品了。其實，這種想法不正確，雖然氣溫下降，人們感覺涼爽，但事實上紫外線還和夏天一樣強，加上秋天人們出遊頻繁，防曬依然是護膚大件事，不但應該繼續使用防曬霜，防曬倍數還應和夏天一樣。

秋季應多吃水果青菜加上適當地使用美白產品，少吃辛辣食物，多喝水，多吃熟食，少吃生冷。秋季不僅要擦防曬霜，還要適時地戴墨鏡，避免粉塵落到眼睛或臉上造成毛細孔堵塞，做好保護與隔離，用美白產品要先做好清潔工作，多做面膜，水療可以讓皮膚清潔通透才能使美白持久。

下面小編教你具體的初秋美白防曬技巧：

1、曬前保護曬後修復

巧用防曬護膚品，可以讓防曬效果事半功倍。到海邊、湖邊遊玩，即使陽光不是很強烈，應塗抹防曬護膚品。防曬護膚品應在外出前至少20分鐘塗抹好。出遊過程中，最好每隔一兩個小時補塗一次防曬傷。若嫌麻煩，可選擇適合自己的防曬噴霧，方便補塗。

曬後的肌膚同樣需要呵護。日曬之後，最好用冷藏過的冰毛巾或紗布裹住溫度較高的肌膚，待肌膚溫度冷卻之後，可用冰過的西瓜皮或黃瓜片對肌膚進行補水降溫。也可用冷水鎮靜肌膚之後，用爽膚水、柔膚水等基礎護膚品對肌膚進行基礎補水，再用曬後修復面膜或補水保濕面膜，對肌膚進行修復。

2、物理防護不可少

遮陽傘、長袖衣，這是非常有效、成本又很低的物理防護方法。我們外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，即使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，應該引起重視和注意。

在選購防曬傘時，傘面宜大不宜小，傘布以銀膠效果較好。在同等條件下，顏色越深的防曬傘，其抗紫外線的性能也越好。黑色、藏青色、深綠色就比淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。另外，傘面在潮濕的情況下，由於水的光學傳導作用，紫外線的透過率會增加，防護效果也會相應降低，因此濕傘不宜用於防紫外線。

3、用溫和洗面乳潔面

秋季的肌膚不像夏天般分泌旺盛的油脂，夏天的洗面奶清潔力度較強，如果秋天繼續用就會讓皮膚越來越乾燥，甚至引起過敏、瘙癢等症狀。所以到了秋天就換一瓶溫和的洗面乳吧，最好是含有鎖水功效的。

使用完保濕的洗面奶以後，接著補充保濕和美白效果兼具的化妝水，可以將化妝水倒在化妝棉上，濕敷臉頰。補水之餘不忘鎖水。也就是說，在化妝水、美白精華液步驟後，別忘了要再加上乳液或乳霜；這道程序就像是為肌膚蓋上一層保護膜一樣，能幫助水分被緊緊封鎖在肌膚裡層不輕易蒸散。這樣有效補水的同時給肌膚補充了美白養分。

4、吃出來的水嫩美白

維生素c是眾所周知的防曬佳品。獼猴桃、檸檬、橙子、番石榴、草莓等都是富含維生素c的水果。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，是很好的防曬食物。據瞭解，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40％。熟吃番茄比生吃更有效果。西瓜也是防曬聖品，含有許多皮膚生理活性氨基酸，具有滋潤皮膚，防曬增白等護膚效果。

然而，有些果蔬具有感光性，人大量攝入後會降低皮膚抗曬能力，加速皮膚變黑。這類食物有香菜、莧菜、茄子、菠菜、韭菜、白蘿蔔、芹菜、無花果、紅豆等。

5、食物來曬後修復美白

香蕉塗抹法，是最簡單最便宜最方便但是十分有效的曬後修復美白方法，將香蕉弄成糊狀，然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1，然後往臉上抹並輕輕拍打臉部，之後什麼都不要做，20分鐘後洗掉。

蘆薈中含有豐富的脂肪酸和維生素E，而這兩種成分是表皮細胞所必需的營養，它們可以及時修護曬後受損的肌膚。如果皮膚不幸被曬紅、曬腫或曬傷，那麼當天用蘆薈進行護理，可以收到很好的效果。剪下一小段蘆薈，再剪去兩邊的小刺，取蘆薈中的膠狀物質塗在發熱的皮膚上，保留一會兒，使蘆薈成分充分滲透。第二天，皮膚發紅髮熱的現象會有所好轉甚至消失。但需要注意的一點是，容易過敏的人最好不要用這種方法。

以上是初秋美白防曬技巧，想要秋季不曬黑的朋友可要趕緊記下來這些方法，不及時防曬美白，小心變成“黑人”哦！

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